![秦基伟战前动员 一把枪打敌人 一把枪打逃兵]( "秦基伟战前动员 一把枪打敌人 一把枪打逃兵")
- 据云：1961年3月，中央军委拟组建中国空降兵。军委从全军野战军中筛选出一军、十五军、二十军、三十八军，交空军挑选。空军司令员刘亚楼将军毫不犹豫地圈定了十五军。有人不解：“一军、二十军、三十八军均为原一野、三野、四野之主力，均由红军部队组建，均属能征善战之师；而十五军...
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![开国少将李水清回忆 抗战时平型关战斗战前动员]( "开国少将李水清回忆 抗战时平型关战斗战前动员")
- 见证人：李水清男，1917年出生于江西省吉水县阜田镇水南村。1930年8月参加中国工农红军，参加了一至五次反“围剿”和二万五千里长征，是长征中强渡大渡河、飞夺泸定桥的亲历者。抗日战争时期，参加了平型关大战和百团大战。解放战争时期，参加了平津战役、太原战役。在共和国开国大...
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![什么是运动员心脏]( "什么是运动员心脏")
- 相信大家肯定都知道心脏对于我们人体的重要性吧，心脏是我们人体里面非常重要的一个器官，心脏维持着我们体内血液的正常运行，如果我们的心脏出现了问题，不但容易给我们带来了不舒服的感觉而且还容易威胁到我们的身体健康，所以我们在日常的生活中要好好保护自己的心脏，下文我们介...
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![运动员膝盖伤该怎么办]( "运动员膝盖伤该怎么办")
- 运动不当的话就会造成身体的一些部位出现疾病的症状。运动员因为每天都需要做很多的运动，所以身体的一些关节部位等都是会比较容易发生疾病的。比如膝盖等。这样的情况发生之后，应该要及时的进行有针对性的治疗和控制才行。那么运动员膝盖伤该怎么办？下面我们就来详细的介绍...
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![运动员快速减肥方法]( "运动员快速减肥方法")
- 很多运动员现如今也出现了肥胖给他们带来的是困扰，如果出现了过度肥胖的情况就会对于我们体操运动员完成动作产生很大的困难，所以很多运动员也都在多方面寻求各种有效的减肥方法，运动员的减肥方法与普通版的减肥方法是不同的，来了解一下运动员快速减肥方法吧。健康减肥，方法如...
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![运动员怎样瘦腿呢]( "运动员怎样瘦腿呢")
- 在电视上我们经常会看到运动健儿在运动场上矫健的身影，而我们在所看到的他们身材也是一级棒的。看完他们的身材再看看自己有没有觉得好像有点不一样？然后你会不会觉得自己应该向他们学习。运动员怎样瘦腿呢？今天就来跟大家分享一下关于运动员是怎么运动瘦腿的方式。侧身提腿...
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![足球运动员的饮食食谱]( "足球运动员的饮食食谱")
- 足球运动员的饮食食谱在常人看来，运动员的生活起居是神秘的，他们的营养膳食也同样被人们关注。就像一部赛车，要想让赛车完成出色的表现，就需要精心维护好赛车的发动机。对于足球运动员来说，合理的营养相当于品质好的汽油，特殊营养补充的调理像是赛车的助燃剂。那么世界杯参赛的...
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![急救令 拯救痛经总动员]( "急救令 拯救痛经总动员")
- 急救令拯救痛经总动员☆大脑动员令：研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。建议：避开那个正痛的人;看...
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![运动员该如何增高呢？]( "运动员该如何增高呢？")
- 不少运动员因为身高因素，一直受困扰，下面介绍的呢就是一些增高的方法，但是不管什么呢，都需要坚持一定的日数才能有效的达到预期的效果，增高也不会死一蹴而就的，可能需要一大段的时间，一段时间没有效果的不能过于着急，慢慢来，总会有效果的时候。1、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双...
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![运动员怎么减肥呢]( "运动员怎么减肥呢")
- 我们都知道运动员的肌肉会比较壮实，肌肉也比较大块。运动员虽然不算胖，但如果运动员要减肥却比较难。现在都比较流行苗条骨感但是又有肌肉线条的身材，所以才让因为运动员的肌肉太多，所以有些运动员就想减肥了。运动员减肥要注意的就比较多。下面，就来看看运动员要如何减肥才会...
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![运动员入场的入场词]( "运动员入场的入场词")
- 1、金秋盛会，燃烧激情，锻炼意志，超越自我。2、看，迎面走来的是XXX，他们精神抖擞，士气高昂，满怀自信。让咱们一齐共同期盼，让咱们用最响亮的掌声来为他们加油。3、咱们有理由坚信，胜利的旗帜会为他们升起，成功的号角会为他们吹响。4、他们一直在不懈努力着，因为他们相信付出总会有回...
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![跑步运动员注意事项]( "跑步运动员注意事项")
- 每天晚上跑一跑步可以有效地帮助我们促进体内的新陈代谢，还可以帮助我们达到减肥瘦身的效果，但是在跑步的过程中一定要对注意事项引起特别的关注。尽量采用鼻子呼吸的方式不要用嘴呼吸，可能会使我们自身出现儿岔气的问题给我们自身带来很大的疼痛感，普及一下跑步运动员注意事...
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![总统也爱动 运动员出身的总统]( "总统也爱动 运动员出身的总统")
- 做一个国家的总统肯定比谁都活的累，因此更得有副好身体。实际上，不少总统不仅治理国家有方，“管理”起自己的身体时也很有方。南斯拉夫前急统铁托：击剑、摔跤、滑雪、拳重、网球、打猎。钓鱼、骑马、游泳、爬山、体操、下棋、自行车、散步等样样都行。他曾在士官学校获得全团...
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![健美运动员跑步的方法]( "健美运动员跑步的方法")
- 相信很多朋友都比较羡慕健美运动员具有完美的线条，特别是健美的男性运动员，你们的身体肌肉是比较发达的，这主要是因为你们在平时长期运动的原因，所以我们建议大家在生活中应该要适当的进行运动。然而，我们想要学习健美运动的跑步方法，我们可以来了解下面介绍的内容。长跑运动员...
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![运动员脉搏是多少]( "运动员脉搏是多少")
- 人们处于不同的时期，脉搏的跳动次数是不一样的，并且不同的人群脉搏的跳动次数也是不一样的，其中运动员脉搏的情况是非常特殊的，数值波动的区间很悬殊，让不少人好奇。那么，运动员脉搏是多少？下面咱们就来详细了解一下吧。成年人的心率平均为每分钟75次，正常变动范围一般为每分钟60...
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![运动员怎样减肥]( "运动员怎样减肥")
- 减肥的方式方法有很多，但是不同的人应该选择不同的减肥方法，运动员就是一类特殊的人群，运动员的减肥方法应该比常人的更加强烈才能够帮助我们更快的恢复一个让人看起来更加欣赏的身材，减肥方法千万不要过度，否则会达到适得其反的效果，简述一下运动员怎样减肥呢吧。一般是早上刚...
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![健美运动员减肥方法]( "健美运动员减肥方法")
- 很多喜欢跳健美操的运动员，在很多场所，场地，都是需要做这个健美操的，在奥运会上面很多拉拉队员都是健美操运动员出身的，喜欢健美操的运动员身材会变得更好，体质也会变得更好，这样健美运动员看着也更加的有气质，健美运动员在减肥的时候自己有一套运动，专门制定这样的减肥，那么健美运...
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![运动员怎么瘦腿呢]( "运动员怎么瘦腿呢")
- 对于很多朋友来说都希望自己能有一双修长纤细的美腿，很多人都会羡慕运动员结实的小腿和优美的身形。大家都会想了解运动员是如何瘦腿的吧！下面就为大家介绍一下运动员是如何瘦腿的一些方法，大家可以参考学习一下！步骤一：打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛...
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![运动员运动量的注意事项]( "运动员运动量的注意事项")
- 大家可能看到运动员在场上是非常厉害的，但其实运动员是需要训练非常多强度的运动的，只有这样才会让身体体质变得比其他人好很多的，所以就可以完成一些比较高难度的运动，那么对于运动员的运动量还是需要有一定的注意事项的，如果只是一味的去增加自己的运动量的话对于自己的身体...
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![运动员如何控制体重呢？]( "运动员如何控制体重呢？")
- 现在有很多人都希望自己是一个专业的运动员，运动员能够很好的锻炼身体，关键是在奥运会的时候还能给国家争光，但是有些运动员必须要控制自己的体重，如果不控制自己的体重的话，有些项目根本就无法操作，那么作为运动员该如何控制体重呢？下面就让小编给大家介绍一下吧！能量的需求因人...
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![一级运动员和二级运动员的区别]( "一级运动员和二级运动员的区别")
- 一级运动员和二级运动员的要求不同，一级运动的申请标准中，参加的比赛需要是全国性质的，并且排名在四至六名，而国家二级运动员则是全国青少年比赛，需达到三至八名。一级运动员：1、在全国巡回赛年终总排名中单打四至十六名、双打二至八名的运动员；2、在全国团体锦标赛中，前三名除授...
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![运动员哪些部位容易运动损伤？]( "运动员哪些部位容易运动损伤？")
- 不知道大家有没有这么想过？在看到运动员们在属于他们的赛场上挥洒他们的泪水的时候。觉得十分的振奋人心。可是你有没有想过？其实所有的运动项目都是有可能带来一定的运动损伤的。只不过这些损伤有大有小。所以今天小编就来介绍一下各个运动员都有可能受到哪些运动损伤。(1...
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![提臀运动 塑出运动员般翘臀]( "提臀运动 塑出运动员般翘臀")
- 一、单腿曲伸功效：单腿曲伸运动可以锻炼大腿肌，提升臀部。步骤：1、确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。如果过度靠近或远离椅子，腿部弯曲的角度过大或过小，会达不到效果甚至伤害腿部肌肉。2、双手放于腰际，在上身挺直的情况下，做腿...
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![杨杨是什么运动员]( "杨杨是什么运动员")
- 杨杨是短道速滑运动员。杨扬，1975年8月24日出生于黑龙江省佳木斯市汤原县，籍贯黑龙江省七台河市，世界冠军，奥运冠军，原中国短道速滑运动员。现任第十四届全国政协委员、教科卫体委员会委员，全国青联副主席，北京冬奥会和冬残奥会运动员委员会主席，世界反兴奋剂机构副主席，中华女子...
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![美团外卖怎么取消会员自动续费会员]( "美团外卖怎么取消会员自动续费会员")
- 演示机型：Iphone12系统版本：ios14APP版本：美团;&支付宝以iphone12，ios14，美团，支付宝为例。1、在支付宝中，点击底侧菜单栏中的我的。2、然后点击设置。3、选择设置页面中的支付设置。4、点击免密支付，自动扣款选项。5、点击选择需要取消自动续费的业务。6、点击关闭服务，即可...
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