![适当做点“坏事儿”能够更健康哦]( "适当做点“坏事儿”能够更健康哦")
- 适当做点坏事儿能够更健康哦1、电子游戏帮你锻炼谁说玩电子游戏让人变胖？科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长。2、合理发...
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![洗澡做点小动作 科学养生保健康]( "洗澡做点小动作 科学养生保健康")
- 忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点小动作，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。疲劳时常搓脸多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能...
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![减肥时间表 晚餐前做点运动]( "减肥时间表 晚餐前做点运动")
- 根本没有过重的人，要减肥，那可就更难了，因为，长在未过重的人身上的体重，多是瘦肉组织，能量也维持在每天生理活动所需的基本热量与消耗量平衡的状态。赶紧来看看减肥的计划吧。当人体活动时，要消耗的热量多半会先燃烧体内的碳水化合物，也就是醣类，接下来才会轮到脂肪和蛋白质，而蛋白...
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![性爱后做点什么性福感最强]( "性爱后做点什么性福感最强")
- 性交时间没有绝对的标准，一般为2-6分钟。在性交的过程中，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大，双方获得的愉悦也就越多，如果时间太短，女方不易达到性高潮。那么在性爱后，夫妻双方做点什么性福感最强呢？性爱后你们会做些什么？一场酣畅淋漓的性爱之后，一些人觉得很累想睡...
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![夏季来做点可口开胃的冷菜吧！]( "夏季来做点可口开胃的冷菜吧！")
- 夏季来做点可口开胃的冷菜吧！夏季来做点可口开胃的冷菜吧！凉拌藕片的做法：原材料：藕一节、火腿一根、蚝油两勺、葱少许、花椒少许、盐适量、味精适量、香油适量、米醋适量、油适量。做法步骤：1、藕削皮洗干净，切片备用，少许的葱切末备用。2、将藕片放入开水中汆烫，汆烫后捞出放入...
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![怀孕第四十周妈妈应该做点什么呢？]( "怀孕第四十周妈妈应该做点什么呢？")
- 女性在怀孕第四十周的时候也就马上面临生产了，所以孕妇一定要在这期间注意到自己的身体变化情况，像有些人可能会先见红，如果有见红的话应该及时去医院办理住院手续，因为很多人在见红或者破水之后，很有可能会马上生产的。还有就是要准备好一些住院手续之类的，下面我们就一起来看...
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![性爱前做点7个小动作 提升性质量]( "性爱前做点7个小动作 提升性质量")
- 很多夫妻在做爱时并不重视前戏，常会出现早泄，无高潮的现象。前戏是提升性生活质量和拉近夫妻关系的重要手段，对于前戏的技巧，小编有以下几个可以推荐。前戏是性爱的重要部分，但常有人表示前戏时无事可做。近日国外多位性学家指出，性爱前的一些小技巧对于提高性生活质量和拉近夫...
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![过年做点什么菜]( "过年做点什么菜")
- 1、饺子：饺子广受普通百姓的欢迎，又称水饺，因形态微扁，在有些地方又被叫做扁食。2、年糕：是汉族过新年的必备食物，是用江米面和黍子黏面做成黏糕，也叫年糕，意为年年高。3、炒西芹花枝片：寓意着芝麻开花节节高，来年更上一层楼。4、红烧鲤鱼：寓意着来年生活提高，富足盈余。5、板栗烧鸡：...
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![性生活前夫妻该做点什么]( "性生活前夫妻该做点什么")
- 完整的性生活还包括高潮后的相互爱抚，使夫妻双方激情后彻底放松。因此，性生活前应当有适当的准备，不可仓促进行。有的人在做爱前会营造一些浪漫的气氛，如一烛光晚餐、礼物鲜花、柔和的灯光等。夫妻之间进行一些交流如相互凝视，紧紧相拥，这样才能激发双方的欲望。另外，做爱前个人...
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![熬夜加班时我们能为肌肤做点什么]( "熬夜加班时我们能为肌肤做点什么")
- 熬夜加班时不要做的4件事1.熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮损加剧或突发敏感。2.不能因为不睡觉就省略掉夜间肌肤保养步骤，正因为肌肤无法得到睡眠中应有的修复还要依靠保养品来补充能量。3.熬夜加...
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![做到六点一生不生病]( "做到六点一生不生病")
- 健康被我们经常挂在口边，但是它到底意味着什么呢？定期去看医生吗？锻炼吗？每天吃苹果和无谷蛋白吗？虽然取得所有的信息很难，但事实上变得健康比你想象中的更简单。这里就有6个简单的方法让你把健康掌握在你自己的手中。食物是就是良药开始培养用食物作为良药的思维吧，因为它对你...
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![小甜点应该怎么做？]( "小甜点应该怎么做？")
- 在日常生活中，小甜点是很多人都很喜爱的一种食物，小甜点中的营养物质也是比较丰富的，尤其是蛋白质以及脂肪的含量都是比较高的，对于想要增肥的人来说，多吃小甜点是个很不错的选择，所以下面我们就一起来看看小甜甜应该怎么做？鲜果银耳的做法：原料：银耳10克、鲜果150克。白糖150克，糖...
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![面点莲花的做法]( "面点莲花的做法")
- 1、面粉、小量酵母、一大勺白糖，看自己口味，加点直接吃也甜丝丝的。2、面要和得略硬，太软了不好成形。3、和好的面，正常醒发，不用太发。4、切成小剂子，两两一对。5、取一对面剂子，擀成圆面片，圆一点。6、两个都按图折起。7、每个切两刀，切均匀点。8、把最长的一对并齐。9、两两相...
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![盘点经期的错误做法]( "盘点经期的错误做法")
- 盘点经期的错误做法盘点经期的错误做法经期有哪些错误做法呢？快来一起看看吧！经期错误做法：经期拨牙恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为...
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![面膜几点做最好]( "面膜几点做最好")
- 对于爱美的女性朋友来说，你们应该都知道如何去保养自己的脸蛋，所以你们应该要对于做面膜的时间要特别的注意。一般早上的时候，脸色的分泌是最强的，皮肤的吸收能力也比较好，适合做补水的面膜，来增加皮肤的弹性，而晚上的时候，你们比较适合做美白的面膜，因为胰腺的分泌比较旺盛。晚11...
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![淋浴房要做大点吗]( "淋浴房要做大点吗")
- 要保证使用时身体可以自由转动，不会总撞到玻璃。一般以90cm*90cm为宜，如果家人身体比较胖，也可以做成100cm*100cm的，或者卫浴间空间有限，做成85cm*85cm的也行，但不要小于80cm。通常吊顶高度是2.4m，因此淋浴房高度大多为180cm-200cm，也可以根据家人身高、实际空间情况进行调整，还需...
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![床上的那点事 千万不该做的五点]( "床上的那点事 千万不该做的五点")
- 床上的那点事，也许就是睡觉和做爱，但是除了这些之外，还有些小细节的东西是千万不该做的，比如不要化妆，不要扎起头发……床上的那点事千万不该做的五点现今生活压力越来越大，女人需要爱自己多一点，在日常生活中要注意一些养生的小细节哟，今天给MM列举一下在床上不能做...
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![变漂亮怎么去斑点 7点要做到位]( "变漂亮怎么去斑点 7点要做到位")
- 变漂亮怎么去斑点7点要做到位变漂亮怎么去斑点7点要做到位1、良好的清洁习惯清洁作为皮肤保养最关键的一步，是你美白祛斑的开篇之作，这一个护肤步骤没有做好，斑点就会悄悄地爬上你的脸。所以，养成良好的清洁习惯，把脸上的死皮细胞、油脂污垢和化妆品残留全部清洗干净，保持毛孔...
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![下午茶西点怎么做]( "下午茶西点怎么做")
- 现如今我们生活水平不断的提高，各种面包房还有甜品店如雨后春笋般出现，还有有不少爱好美食的人买了烤箱、还有一些器械回家自己做糕点。对于那些很有想法的美食达人来说，自己制作下午茶西点是一种本事。在外边蛋糕店或者咖啡厅里买到的西点一般都含有过多的糖分，对我们身体来...
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![做好早教 教育宝宝要做到三点]( "做好早教 教育宝宝要做到三点")
- 做好早教教育宝宝要做到三点要是作为爸爸妈妈，发现宝宝做错了事情，通过大声训斥的方式来教育他，一段时间以后发现一点效果都没有，那么应该怎么办呢。其实教育宝宝是有很多的小窍门的。那么不防学学这三点。在掌握了这三点之后，其实会发现作为爸爸妈妈教育宝宝其实还是很容易的...
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![延年益寿做这九点]( "延年益寿做这九点")
- 我们常常都听到有些人能活到100多岁，除了是个人保持健康外，一些外在因素，例如现在社会的医疗质素改善，气候环境等等各种因素而促使人的寿命延长。那么我们要如何养生才能令自己更健康？世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定...
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![科学养生点滴做起]( "科学养生点滴做起")
- 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到身体健康，延年益寿的目的。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根...
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![目录中的点点怎么做]( "目录中的点点怎么做")
- 品牌型号：lenovoThinkPadX250系统：windows10软件版本:56图文步骤：1、打开软件，点击页面上方功能栏中的“引用”选项。2、然后点击“插入目录”，会弹出下面的对话框，根据自己的要求设置相关内容。3、点击“选项”，会有更详细的设置内容。4、设置完毕后点击确认就会出现自己想要的...
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![男性保健六点不可做]( "男性保健六点不可做")
- 男性保健六点不可做NO1肚子饿时不可硬挺不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛严重低血糖手脚酸软发抖头昏眼花，甚至昏迷休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病胃炎消化不良等症。NO2起居上不可硬熬每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡浓茶去刺激神...
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![冬季养生点滴做起]( "冬季养生点滴做起")
- 冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象，对此，人们首先想到的是防寒保暖。而冬季养生仅防寒保暖是远远不够的。俗话说：三分医，七分养，十分防。可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才...
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生活科普帮
