![白领保健的10大误区]( "白领保健的10大误区")
- 如果说，这个城市谁最爱赶时髦，那么，你举起白领小资的牌子，包你是个赢家。事实上，这个城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但她们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚保健误区，使得她们离健康生活越来越远。时尚误区之一：睡觉...
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![光线疗法益处多 保健养生防疾病]( "光线疗法益处多 保健养生防疾病")
- 冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。中医认为，晒太阳是最快捷方便的补阳方法。“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”...
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![秋季养生保健 教你如何养生排毒]( "秋季养生保健 教你如何养生排毒")
- 我们身体每天都会排除对身体有害的毒素，要想身体健康，吃对正确的食物对于排毒来说至关重要。秋天是个养生的好季节，不管是心态还是饮食都要注意。下面的就是小编收集来的养生排毒的方法，大家一起看下，秋季我们该如何养生保健，让身体更加健康。秋季养生保健1、绿豆绿豆味甘、属...
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![孕期保健 妊娠期间用药有何禁忌]( "孕期保健 妊娠期间用药有何禁忌")
- 妇女在怀孕期间，对于某些毒性较强和损害胎元的烈性药物，应该禁用或慎用。禁用类大多数是毒性较强，性猛力峻，破气破血和走窜降泄的药物。如乌头、巴豆、牵牛、大戟、商陆、芫花、甘遂、三棱、莪术、干漆、斑蟊、水蛭、虻虫、麝香、皂荚等。慎用类包括祛瘀通经、行气破滞、辛热...
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![NMN市场高达千亿规模，保健行业或迎来“洗牌期”]( "NMN市场高达千亿规模，保健行业或迎来“洗牌期”")
- 2013年，NMN抗衰老物质首次问世，随后在短短几年时间内成为保健行业的“明星”物质，受到广泛关注。2020年，中信证券发布了一份行业研究报告，引爆了众多企业对NMN的投资热情。著名金融机构分析，营养保健行业发展迅速，行业过去10年复合增速9.5%。当前全球抗衰老市场在1900亿美元左右...
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![上班族养生 七大保健方法呵护健康]( "上班族养生 七大保健方法呵护健康")
- 很多上班族都面临着健康的威胁，但是又没有太多的时间能够进行运动，那么上班族究竟应该如何养生呢？除了健康饮食安排之外，今天小编要为大家介绍的是上班族保健的七大方法。这七个方法都非常的简单，但是都能够充分的呵护上班族的健康哦！赶紧一起学一学吧。白领保健小贴士1、每坐2...
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![儿童保健 孩子遗传偏矮怎么才能长高]( "儿童保健 孩子遗传偏矮怎么才能长高")
- 孩子的身高一直是做父母的最为关心的问题之一。有的父母身高比较高，一般来说孩子肯定也不会很矮，这是不用担心的。然而也有的父母身高不高，孩子受遗传可能不会长高。那么，孩子遗传性的偏矮怎么办呢？有没有方法可以“拔高”呢？对此专家表示，如果孩子后天能保证合理的运动、充足的...
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![盘点 哪些才是日常生活中的养生保健误区]( "盘点 哪些才是日常生活中的养生保健误区")
- 如今年轻的女性白领如今成了亚健康的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道你有哪些是日常养生保健误区吗？误区一：夜里进食导致肥胖据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由...
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![胃部保健小常识]( "胃部保健小常识")
- 胃是我们拥有强大身体的基础，如果一个人的胃不好，那么他就不可能非常强壮。我们的胃是我们革命的重要组成部分，所以我们一定要保护好我们自己的胃。在现在这个快节奏的社会中，很多人都忙得晕头转向，已经忘记了按时吃饭。现在我为大家介绍一些，保护胃的小常识。1、防：首先注意胃...
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![延年益寿居家养老保健的办法有哪些]( "延年益寿居家养老保健的办法有哪些")
- 人到老年的时候，一些养家和繁杂的事情都会抛到脑后。就是因为这样有更多的时间去关注养老了，因为每个人都是希望自己能延年益寿的，这样的话对于自己的人生也是更有意义的。同时养生也是可以更好的调理自己的心性，所以大家想了解下延年益寿居家养老保健的办法有哪些？养生是保护...
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![这些食物竟是主食里的营养保健冠军！]( "这些食物竟是主食里的营养保健冠军！")
- 杂豆、谷物、薯类……这些富含淀粉的食物都在扮演着主食的角色，它们也都有自己的拿手绝活和招牌营养素。今天小编给大家介绍一下常见主食里的营养冠军，需要补营养的朋友可以在平时适当多吃它们。蛋白质冠军：燕麦蛋白质是人体最重要的构建材料，对于生长发育和组织修复必不可少...
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![四川1881斤“猪王” 9岁高龄脾气傲娇 睡“保健床”吃“保健粮”]( "四川1881斤“猪王” 9岁高龄脾气傲娇 睡“保健床”吃“保健粮”")
- 临近春节，不少地方都开始准备杀年猪过新年。而在眉山仁寿有这样一头猪，不仅平安地熬过了9个年头，还成为了当地的猪大王。“一般的猪都只有两三百斤，我们的猪王听说有1800多斤。”1月8日一大早，听说今年在仁寿录制央视农民春晚的摄制组，要来清水镇拍他们的猪大王，并现场称重，完成...
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![女人做什么事会导致更年期提前 女人更年期保健的方法]( "女人做什么事会导致更年期提前 女人更年期保健的方法")
- 女人一旦进入了更年期，就会绝经，而这也是意味着你的身体彻底的进入了衰老期。这个时候大部分人都会很伤心，因为自己失去了年轻与貌美，即将变成一个皱巴巴的老太婆。一般女人的更年期都是在四十多五十岁，但是也有些人的生活习惯不好，导致更年期会提前。到底是哪些习惯呢？快跟着本...
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![男性身体虚的原因有哪些 男性保健应该注意些什么]( "男性身体虚的原因有哪些 男性保健应该注意些什么")
- 在我们的意识中，男性的身体相对比较强壮，无论是力气还是精力等男性都远超女性。但是虽然男性身体相对比较健壮，可是并不代表男性身体就不会体虚。对于身体的保健保养还是很重要的。所以今天本站的小编就给大家带来了男性身体虚的原因，身体虚的话可以吃多一些什么食物来补以及...
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![神经引起的肌肉萎缩的保健方法]( "神经引起的肌肉萎缩的保健方法")
- 对于肌肉萎缩，这种疾病的话发病是比较缓慢的，所以刚开始的时候患者们不会感觉到任何特殊的症状，只是会觉得自己的肌肉特别的容易疲惫的，尤其是在清晨的时候会感觉到自己的肌肉有些轻微的酸痛感，但是这种酸痛的感觉只会持续1到2分钟的，所以大部分人都不是太在意的，随着病情的发展...
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![保健与养生的区别有哪些]( "保健与养生的区别有哪些")
- 保健是健康的基础可以是一段时间，养生则不同虽然二者的最终目的是一样的都是要获得健康或者更健康，但养生却是一个长久的知道终老的一个过程。保健意思是保持健康。指医疗保健机构或者个人为保护和增进人体健康、防治疾病所采取的综合性措施。养生是养护生命。调剂精神、饮...
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![上班族养生 5个保健方法让颈椎不受伤]( "上班族养生 5个保健方法让颈椎不受伤")
- 对于上班族来说，久坐不动是个大问题，长时间坐着不运动很容易引起上班族颈椎问题。上班族如何预防颈椎病？上班族养生方法有哪些？本文主要为大家介绍适合上班族的颈椎保健方法，感兴趣的朋友可以尝试一些，效果很好哦！适合上班族的颈椎保健方法1、颈肩肌锻炼抬头、伸颈、转颈和扩胸...
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![少甜少辣 冬季上班族保健养胃]( "少甜少辣 冬季上班族保健养胃")
- 上班族因为工作的原因，常常会不按时定点的进餐，导致很多人的胃都不是很好，上班族冬季如何养胃呢？养胃的食物都有哪些？一起来跟小编看看吧！胃发炎、胃溃疡：避免刺激性食物原因：很多，包括长期压力过大引起自律神经亢进，导致胃酸增加而形成慢性胃疾，或摄取刺激性食物伤害胃部黏膜造成急...
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![有车一族 腿部保健必知]( "有车一族 腿部保健必知")
- 有车一族腿部保健必知现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保健。有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。有车族平时必须经常参加体育锻炼，最好选择全身性、大肌群参与的运动，如跑步...
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![盘点：秋季老年人保健五大注意]( "盘点：秋季老年人保健五大注意")
- 气温的突然变化，尤其是老年体弱及患有呼吸道疾病和慢性病者更易复发。因此入秋后，老年人自我保健应做到以下五注意。一要注意锻炼身体适当增强锻炼可以适应气温的变化，增强抗病能力。秋季，日照充分，阳光又不是很强，是室外活动的最好时期。老年人可根据自己身体的状况，选择一些适...
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![女性经期狂躁不安该怎么缓解 少女经期保健常识]( "女性经期狂躁不安该怎么缓解 少女经期保健常识")
- 在经期的时候，女性脾气暴躁，内心狂躁不安在很多人认为都是正常的表现。但是并不是所有人都会出现这样的情况的，之所以会烦躁不安是有原因的，而且也是能够缓解的。那具体到底是什么原因？又该怎么缓解？快跟着本站的小编一起来看看吧。怎么缓解经期烦躁不安的情况?1、调整好饮食糖...
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![中年妇女养生保健怎么做呢]( "中年妇女养生保健怎么做呢")
- 女性到了中年之后，心情也会变得非常的烦恼，甚至更年期的到来，让一个人的性情变了样，有的女性会出现经常唠叨的情况，甚至精神上也会出现一些异常烦躁，中年妇女应该重视养生，很多女性不注意保养身体，身体慢慢的出现疾病，越是到了中年越是要注意养生保健，那么应该如何进行有效的养生保...
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![燥热秋季容易生病 10个保健招提高免疫力]( "燥热秋季容易生病 10个保健招提高免疫力")
- 燥热秋季是疾病多发的季节，一不留神就会被疾病所困扰，如果我们的身体没有强壮的免疫系统，那么我们的健康将得不到任何的保障，如何提高自身免疫力是很多朋友关心的问题，下面就让小编教大家10个提高免疫力的方法，让这个秋天不再难熬！1、保持良好的睡眠良好的睡眠可使体内的两种淋...
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![蔬菜里含有很多的维生素和纤维素 四种蔬菜汁的保健功效]( "蔬菜里含有很多的维生素和纤维素 四种蔬菜汁的保健功效")
- 常吃蔬菜有益健康，蔬菜里含有很多的维生素和纤维素，能很好的调节身体酸碱度，促进我们的血液代谢，那么喝蔬菜汁有哪些好处？那么，在这里小编给大家介绍四种蔬菜汁的保健功效，希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！四种蔬菜汁的保健功效什么时间最适合喝蔬果汁胡萝卜汁...
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![24节气大雪 大雪节气到来该如何养生保健]( "24节气大雪 大雪节气到来该如何养生保健")
- 大雪节气的到来，意味着我们出门要裹得跟粽子一样来御寒。今天呢，小编主要来跟大家聊一聊大雪节气的养生保健工作。那么，大雪节气要怎么来养生保健呢？对此感兴趣的朋友赶紧跟着小编一块儿来了解一下吧！大雪节气到来，天气寒冷，此时我们更要做好养生保健工作。相关专家表示，由于大雪...
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