![10招急瘦腹 秀出平坦小腹]( "10招急瘦腹 秀出平坦小腹")
- 1、把赘肉跳出去：所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法--一小时可以烧掉400卡路里--跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎，标准舞，肚皮舞，尤其有效。2、用减肥球代替你的椅子：也许你觉得这样做有点傻，竟然坐在一个减肥球上而不是日常坐惯的椅子上来看电视;然而...
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![异物卡喉的急救妙招]( "异物卡喉的急救妙招")
- 鞭炮伤如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患...
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![痛经晕厥的急救密招]( "痛经晕厥的急救密招")
- 1980年我国月经生理常数协作组调查71746名妇女中，33.2%有痛经。痛经是女性常见的症状。下面为大家介绍对痛经晕厥者的急救方法。近年来国外报道女性痛经的年龄呈现年轻化与发病率提高的趋势。根据痛经程度可分为3度：（1）轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无...
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![关于触电有什么急救妙招]( "关于触电有什么急救妙招")
- 如果遇到触电情况，要沉着冷静、迅速果断地采取应急措施。针对不同的伤情，采取相应的急救方法，争分夺秒地抢救，直到医护人员到来。果断采取的应急措施脱离电源的处理触电急救的要点是动作迅速，救护得法。发现有人触电，首先要使触电者尽快脱离电源，然后根据具体情况，进行相应的救治...
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![户外旅行急救 专家支招]( "户外旅行急救 专家支招")
- 旅行本来应该是件让人高兴的事情，但各地频发的旅行意外还是为我们敲起了警钟。各地报送的旅游突发公共事件伤亡人数触目惊心。我们选取了近期各地发生的意外事件，特别为您请教权威专家，结合案例，教您如何规避类似意外。探险做好完全准备沉着应对案例回放：2009年，两位驴友从年初...
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![安眠药中毒急救 谨记五招]( "安眠药中毒急救 谨记五招")
- 安眠药对中枢神经系统有抑制作用，少量服用可催眠，过量则可致中毒。中毒者多可查及有服用安眠药病史，出现昏睡不醒，肌肉痉挛，血压下降，呼吸变浅变慢，心跳缓慢，脉搏细弱，甚至出现深昏迷和反射消失。若被吸收的药量超过常用量的15倍时可因呼吸抑制而致死。安眠药的急性中毒症状因服药...
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![急速瘦腰 10招恢复平坦小腹]( "急速瘦腰 10招恢复平坦小腹")
- 常常听见某女感慨：唉，长期坐在办公室里，生完了小孩，学生时代那紧致平坦的小腹一去不复返了。果真如此，请你不要灰心，因为你怀念的完全可以重现。不过，要减小腹，不妨先知道些可取与不可取之法：1.顾着小腹别忘了背推荐动作：趴在地上，两手放在下巴下面（或者做俯卧撑的准备姿势支撑起来更...
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![急性支气管炎护理妙招]( "急性支气管炎护理妙招")
- 说到支气管炎这种疾病，想必很多人应该并不是陌生的，因为在有些人的现实生活中是有过支气管炎的困扰的。而且一般支气管炎又可以分为急性支气管炎和慢性支气管炎两种，这也是我们人体最为常见的两种支气管炎。所谓支气管炎其实就是人体呼吸道感染所导致的。那么，急性支气管炎的...
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![技术男急需的撩妹妙招]( "技术男急需的撩妹妙招")
- 交友圈比较片面，围在身边的除了男人还是男人其实有些技术男，各方还是不错滴，但为何依然单身？小编觉得，和他们的圈子也有一定的关系。由于就读的专业和长期生活的环境，他们的交友圈往往比较片面，围在身边的除了男人还是男人，别说女神了，普通来个妹子也是件难而又难的事儿，试问又怎么...
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![突发心绞痛小妙招急救]( "突发心绞痛小妙招急救")
- 最简单有效的急救方法就是施以耳穴按压法，以此迅速止痛，缓解症状。耳穴按压法具体做法是，取一根火柴或牙签、细干树枝以及小细铁钉之类的东西，用其末端，在耳廓的耳轮脚正中处，触探最敏感的痛点，即是耳中穴。稍稍用力按压此穴，大约1分钟即可出现止痛效果，2～3分钟可以缓解心绞痛，他人...
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![makiyo急瘦7斤私家减肥密招]( "makiyo急瘦7斤私家减肥密招")
- kiyo最近为了推出新专辑，两周内速减7斤！身材惊艳到令众多美眉们都羡慕不已。今天就为大家揭开makiyo减肥法，还有她的独门快速减肥食谱：脂肪燃烧蔬菜汤。makiyo减肥招式一：makiyo说她每餐只吃四分之一的分量，而且要瘦得性感，makiyo有妙招。她的减肥要以轻松为主，而且她承认自己是...
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![夏季溺水急救招式盘点]( "夏季溺水急救招式盘点")
- 事件回放一：六一国际儿童节的前几天，粤北山区某村发生一起儿童死亡意外，两名国小三年级男生在山塘游泳时不幸溺水身亡。广东韶关市仁化县警方今天称，经过公安民警和村民的努力，至二十八下午十六时三十分，两名遇难者的遗体先后被打捞出水。事发五月二十七日下午十四时许，粤北仁化...
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![痘痘四招急救法]( "痘痘四招急救法")
- 辣椒、零食那些东西从来都是我的大忌，因为害怕脸上长痘痘。每次去超市都觉得那不是我应该去的地方，在那里几乎没有我可以吃的东西。然后就逐渐养成不去零食店的习惯了，有时候晃荡在街上感觉哪哪都不是我能去的地方儿。一、眼药水——消炎收敛眼药水中含有有效的杀菌剂，可以抑...
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![夏季四类肌肉拉伤急救招]( "夏季四类肌肉拉伤急救招")
- 夏天到了，正是运动减肥的最佳时机。但不要轻易认为天热肌肉不易拉伤，运动之前一定要做好准备活动，手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或活动不当造成的。不过，一旦受了伤也不要紧张，下面介绍一些简单的急...
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![10大紧急瘦腰绝招]( "10大紧急瘦腰绝招")
- 1.把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎，标准舞，肚皮舞，尤其有效。2.用减肥球代替你的椅子也许你觉得这样做有点傻，竟然坐在一个减肥球上而不是日常坐...
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![郊游被蛇咬的急救妙招]( "郊游被蛇咬的急救妙招")
- 一旦被毒蛇咬伤，不要惊慌乱跑，减少活动，尽可能延缓蛇毒扩散;迅速用止血带或布条在距伤口5至10厘米的肢体近端捆扎，间隔半小时放松3至5分钟，以减缓毒素吸收入血;用小刀把伤口切开，用清水、茶水冲洗伤口。没有条件的，也可以用火柴、烟头烧灼伤口，破坏蛇毒。在自救的同时，要迅速送有...
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![儿童烫伤家长急救招数]( "儿童烫伤家长急救招数")
- 儿童烧烫伤的原因除了智力发育不完善、动作不协调、平衡能力差、活泼好动易受伤外，更主要的原因是家长疏忽造成的。儿童烧烫伤的早期急救很重要。儿童烫伤后家长应保持镇定，烧烫伤后立即起水泡并明显感觉疼痛，属于浅度烧烫伤，马上取冷水或冰水浸泡或冲洗伤处半个小时到一个小...
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![夏季应急避暑的小妙招]( "夏季应急避暑的小妙招")
- 夏季天气炎热我们许多人都会有发生中暑的情形，那么面对这样的一个情况我们该如何来避暑呢？具体有哪些可以参考的方法呢？下面我们一起来看看吧。清凉油用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏、蚊虫叮咬等。头痛头昏时擦涂太阳穴及头颈部，其余擦涂患处，擦后适当给予按摩，可醒脑...
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![上身胖？4招急速掉肉]( "上身胖？4招急速掉肉")
- a、塑造性感双肩——曲臂上提锻炼你的肩膀。姿势：肘关节弯曲90度，上臂肌肉紧张，掌心朝内;身体微微向前倾。缓慢提起肘关节，直到与肩同高，自下向上;重复练习8次。b、消灭蝴蝶袖——单手练习锻炼你的背部上方、肩膀以及前臂。姿势：站立，左手握一只重5英磅的哑...
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![严重鼻出血快速急救3招]( "严重鼻出血快速急救3招")
- 一、镇静老人用苯海拉明3～4次/日，口服25mg/次;非那根口服，12.5～25mg/次，2～3次/日。忌用吗啡，以免引起呼吸抑制。忌用降压药，以免心脑供血不足。二、止血安络血100mg肌肉注射，对毛细血管出血有效。6-氨基已酸对凝血障碍有效。维生素K只对凝血酶元减少者有效。三、鼻腔填塞法如情况...
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![4大绝招 急救崴脚意外]( "4大绝招 急救崴脚意外")
- 何时看医生：如果受伤后的30分钟内出现明显肿胀，或经过48小时的在家治疗，肿胀情况没有改善，就应该去医院看看了。Step1休息立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下来，如果可能找到可以充做拐杖的支撑物，至少在24~48小时内向它借力，不要让受伤的踝关节承受重量。Step2冷敷冷敷能使血...
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![七招圣诞节后急速瘦身]( "七招圣诞节后急速瘦身")
- 经过圣诞节前后的大聚会，我想很多的mm身上都会多长出一圈肉，那怎么办？我们得赶紧想办法，以便圣诞节后迅速瘦身。那小编现在就为你介绍八个减肥辣招，帮你在圣诞节后速速变身。快速面减肥：传播形式：用快速面或是其他减肥快餐代替一日三餐。在港台地区流行。关键词：hca头头是道：这里...
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![夏季运动急救四大招]( "夏季运动急救四大招")
- 夏天到了，正是运动减肥的最佳时机。但不要轻易认为天热肌肉不易拉伤，运动之前一定要做好准备活动，手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或活动不当造成的。不过，一旦受了伤也不要紧张，下面介绍一些简单的急...
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![羊水早破家庭急救妙招]( "羊水早破家庭急救妙招")
- 临产时，随着子宫不断地收缩，子宫口开大处的胎膜承受不了较大压力而破裂，使羊水从阴道里流出，这种情况被称为破水。如果在子宫没有出现规律性收缩以及阴道见红的情况下就发生了羊水破裂，也就是说胎膜在临产前破裂了，这种情况被称为羊水早破，它是产科常见的一种并发症。羊水早破是...
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![老人便秘了不急 专家有招]( "老人便秘了不急 专家有招")
- 上了年纪后，大部公的老年人都不幸地跟便秘结缘。试过很多种办法，吃过药，吃过香蕉，效果不显着。近一年来，有一位老人说他开始吃蜂花粉，一段时间后，排便间隔缩短，排便时间明显缩短，粪便软化，便量增加，也没有出现腹泻等副作用。另外，每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握...
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生活科普帮
