![零毒润肠道 解开“不方便”纠结]( "零毒润肠道 解开“不方便”纠结")
- 对于我们来说，一天的匆忙工作，已经让我们对大事只能匆忙应付或是忽略，只能等到下班回家再慢慢解决，长此以往，肚子长期处于肿胀状态，便秘的毛病则越来越被惯出来。今天，小编就教大家如何正确解决我们的头等大事，让你轻松解秘。不方便的三大原因生活节奏快、工作过度劳累、精神紧张...
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![零成本养生法 排毒养颜对抗衰老]( "零成本养生法 排毒养颜对抗衰老")
- 目录：第一章：注意10个小细节也能零成本养生第二章：零花销排毒养颜法让更你年轻第三章：女人抗衰老坚持5习惯养生需要从细节入手，包括我们日常的吃、喝、睡等，它渗透过生活中的每一件小事，是一件需要我们用心去经营的事业。养生抗老不一定要吃名贵的中草药或者山珍海味，它只要我们...
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![润肠排毒方法有哪些]( "润肠排毒方法有哪些")
- 现在可以说人类中毒太深了，每个地方都有可能会出现中毒的现象，如果不小心中毒了，那么身体还会残留着一些对身体健康极其不利的毒素，这样下来身体的健康一点点受到威胁和伤害之后，也会导致整个人每天都处于病怏怏的状态中，特别是肠道毒素，肠道毒素不尽快排出来的话会引起便秘，那么...
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![盘点三种能够润肠排毒的食物]( "盘点三种能够润肠排毒的食物")
- 盘点三种能够润肠排毒的食物盘点三种能够润肠排毒的食物黑木耳黑木耳有利五脏，宽肠胃的功效。经常食用，有清理肠胃的功效。黑木耳含有丰厚的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质可以促进胃肠蠕动，避免便秘。黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出...
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![润肠排毒茶有哪些]( "润肠排毒茶有哪些")
- 每一个人的身体状况都是不同的，但是由于我们的生活习惯总是有些人缺少运动，加之平时经常熬夜特别容易引起身体上火的情况，从而特别容易形成便秘，这样对身体的健康是特别不利的，便秘不能让身体内的毒素排出，所以在出现便秘严重的情况就需要服用一些润肠排毒茶来缓解，下面一起了解...
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![女性十个零成本排毒养生秘法]( "女性十个零成本排毒养生秘法")
- 1、让你的包包远离地板在公开场合你会觉得厕所的门把手真的很脏，超市里的购物车也很脏，但是你有没有注意到你的包包呢？专家表示我们平常使用的手袋底部每平方英寸含有成千上万个微生物，包含了不少能够引发发炎的葡萄球菌。沙门氏菌、大肠杆菌，这些细菌有可能会引发食物中毒，也...
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![OL必备七种排毒减肥小零食]( "OL必备七种排毒减肥小零食")
- 说到零食大家难免会想到一些薯片饼干之类的吧，呵呵，这个可以理解，下面小编要跟大家说的零食跟这些可不一样，让紧张的办公室时光更放松、更健康。对于大部分朝九晚五的OL来说，工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关...
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![孕前如何排毒？黑木耳除尘润肺]( "孕前如何排毒？黑木耳除尘润肺")
- 准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常；喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁；此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过。孕前如何排毒？黑...
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![8款药膳汤 润燥养颜清热解毒]( "8款药膳汤 润燥养颜清热解毒")
- 春天人体代谢活跃，但是也还是容易上火，要注意清热解毒、润燥润肺，想要清热解毒，食疗是最好的方法，下面就为大家介绍一些清热解毒的食疗方。百合汤材料：新鲜百合200克，红枣、冰糖适量。做法：1、新鲜百合逐瓣掰开，撕去内衣，洗净;小红枣洗净，用清水煮酥。2、汤锅放在火上，倒入清水适量，下...
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![肝火盛吃这13种食物滋润解毒]( "肝火盛吃这13种食物滋润解毒")
- 肝火盛吃这13种食物滋润解毒冬季天气干燥，特别容易肝火旺盛。肝火旺主要表现为情绪容易激动，还容易出现口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热等情况。那肝火旺盛应该多吃什么食物呢?1、荸荠汁秋季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但也很折磨人。而荸荠...
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![润肠排毒必须吃这七种蔬菜]( "润肠排毒必须吃这七种蔬菜")
- 润肠排毒必须吃这七种蔬菜便秘虽然不是疾病，可是长期便秘，对我们的健康也有很大的伤害哦。其实，便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，有害物质不能及时排出造成的。下面介绍七种润肠排毒的蔬菜，大家快来看看哦。1、竹笋：竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高...
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![排毒润肠的食物有哪些]( "排毒润肠的食物有哪些")
- 很多人的肝脏中都有一定的毒素，这些毒素需要及时的排出体外，才能够帮助我们很好的保养我们的肝脏不出问题，对于肝脏排毒这个热点话题很多人都还不是很清楚，但是肝脏有毒素必须要排出去，食疗是一种不错的方法，下面就让我们一起来了解一下排毒润肠的食物有哪些吧。蜂蜜具有养肝和...
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![揭开西点零食的防毒策略]( "揭开西点零食的防毒策略")
- 提示一：了解概念明确危害什么是反式脂肪？专家介绍，植物油被氢化后变为氢化植物油或部分氢化植物油，危险的反式脂肪正是被氢化的植物油带来的。在人工催化加氢之后，植物油中的天然不饱和脂肪酸大部分变成了饱和脂肪酸，并失去天然的顺式结构，产生逆式的反式脂肪，它方便、美味、便宜...
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![排毒减肥 做冬季里“双零”美人]( "排毒减肥 做冬季里“双零”美人")
- 排毒是冬季里的一个难题，虽然排毒方法五花八门，但是在压力的驱使下，排毒的很多方法效果甚微。所以，排毒，更需要排压，以下介绍的几种排毒方法和排毒食谱，更需要你放松心态，持之以恒，争取做个冬季的零压力零毒素的双零健康美女。主动咳嗽法：自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物...
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![润肠排毒食物 红颜不易老]( "润肠排毒食物 红颜不易老")
- 美女们想要青春永驻，想要保持好的容颜，那肯定要先从身体的内部开始调理，各种毒素停留在肠道，会给你的健康造成很大的危害。1、苹果苹果中的果胶，这是一种水溶性食物纤维，能起到清洗肠道的作用。我们还曾记得风靡过的苹果减肥餐，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而...
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![零成本排毒 白里透红很简单]( "零成本排毒 白里透红很简单")
- 零成本排毒白里透红很简单除了一些健康食品可以帮助排毒之外，按压或者敲打特定的部位，也是排毒的好方法，而且简单方便。浊气，就是我们放出的屁。浊气若处于身体中未及时排出，上窜下走，对身体就会有很大的危害。浊气堵在心窝处人就会觉得胸口堵闷，心里憋得慌，走到脑袋处就会觉得头...
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![简单排毒法“排”出红润好脸色]( "简单排毒法“排”出红润好脸色")
- 真正美丽的女人是调养出来的，真正健康的女人是清出来的。排毒清体，让你健康着美丽。一、食物排毒法：在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）...
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![掌握排毒时间 做零负担美人]( "掌握排毒时间 做零负担美人")
- 排毒不仅能让肠胃通畅，脸色变好，还能减肥瘦身，抑制脂肪的堆积。因此，排毒行动势在必行，下面就让我们一起来了解在什么时间段采取怎样的方法才是最行之有效的排毒之法！最佳时段一：7点～9点最佳排毒法：按摩和复式呼吸排毒支招：清晨起床时，进行深呼吸，跪坐姿势采取腹式呼吸法，用双手的中指...
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![排毒润肠茶有哪些]( "排毒润肠茶有哪些")
- 生活中，如果在饮食方面不多注意，会很容易使得人体的新陈代谢出现问题，从而出现便秘，这是需要引起人们高度重视的。市面上有助于润肠的产品有很多，在选择的时候，应该尽量以健康的产品为主。那么，排毒润肠茶有哪些呢？下面一起来看一下这篇文章的介绍吧，希望对您有一定帮助。通下润肠...
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![排出毒素 滋阴润肺的早餐]( "排出毒素 滋阴润肺的早餐")
- 吃对了早餐，不仅能有效排出体内毒素，还可以起到滋阴润肺的功效。那么哪些食物有滋阴润肺的作用呢？润肺止咳汤的做法是什么呢？一起来学习下吧！早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。若是重症病...
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![润肠排毒粥还你平坦小腹]( "润肠排毒粥还你平坦小腹")
- 润肠排毒粥还你平坦小腹润肠排毒粥还你平坦小腹1、郁李仁粥：郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2~3天。可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满（肝硬化腹水），肢体水肿等。2、鲜...
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![特制水果沙拉排毒养颜润肠道]( "特制水果沙拉排毒养颜润肠道")
- 特制水果沙拉排毒养颜润肠道长时间便秘会导致你身体内的毒素增长，也会给脸上带来很多的斑斑点点，怎么排毒才健康，中医专家说：常吃水果能有效的帮助身体排出毒素使身体更健康。4种水果排毒养颜：1、樱桃很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有...
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![10种小零食 排毒润肺抵抗秋燥]( "10种小零食 排毒润肺抵抗秋燥")
- 百合理胃健脾败火关键词：轻微干咳“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功...
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![脏器养生排毒法 打造零毒身体]( "脏器养生排毒法 打造零毒身体")
- 当脏器开始因毒素而早衰，美丽也随之而去。立秋时节身体排毒很重要，小编教你如何通过六大内脏排毒，让身体零毒，从真正达到保健养生的目的。一、肺排毒：肺主气，当肺部清洁的时候，你会发现呼吸有力，氧气充足。肺排毒给身体氧气毒发状况：1、面色无光。肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、...
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![哪些食物可以排毒？木耳能润肺排毒]( "哪些食物可以排毒？木耳能润肺排毒")
- 哪些食物可以排毒？木耳能润肺排毒哪些食物可以排毒？木耳。木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起...
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生活科普帮
