長服避孕藥要補維生素嗎? 避孕常識 2019-03-02 問:聽說長期服用避孕藥,會造成維生素缺乏。請問一般會缺乏哪些維生素,該如何及時補充?長期服用避孕藥容易缺乏的維生素主要是B族維生素。維生素B6缺乏,會出現興奮、不安、情緒起伏等,可多吃穀類、麥芽等食物以補充;維生素B12缺乏會影響機體的造血功能,出現貧血及肢體運動失調等,其主要來源是動物肝臟、肉類、奶製品、蛋黃等。維生素B2缺乏則可能出現口角炎、脂溢性皮炎、結膜炎等,可多食用花椰菜、胡蘿蔔、香菇等。同時,避孕藥中某些成分會加快血液中維生素C的破壞速度,所以服用避孕藥的女性,應多吃新鮮蔬果。 相關文章 長期服用避孕藥需要補充哪些維生素 錯誤避孕害苦女性 吃避孕藥別忘補充維生素 孕婦需要補充維生素嗎?孕婦應該如何補充維生素 孕婦需要補充維生素嗎?孕婦如何補充維生素 哪些人需要補充維生素c?維生素c服用過多會怎麼樣? 哺乳期能口服維生素B1嗎?如何補充維生素B1 備孕需要補維生素E嗎? 瘦身族要補維生素b2 不同人群分別要補充哪種維生素 備孕期間需要補充維生素嗎? 長期口服維生素c片有副作用嗎?吃維生素C泡騰片易犯3大誤區