常用電腦者應多吃藍莓 電腦一族 2019-03-08 據美聯社報道,來自日本的一項研究充分證實,吃藍莓可以幫助緩解視力衰退,建議常用電腦者多吃藍莓。之前歐洲已經有研究顯示,藍莓有改善視力的作用。國際糧農組織將藍莓列為五大健康食品之一。日本的研究人員通過實驗最後證實,藍莓的確可以幫助緩解視力衰退。藍莓中所含的藍色色素,即“花青素”具有促進眼部血液微迴圈、維持正常眼壓的作用,因此常用電腦的人不妨多吃一些,研究人員說道。據悉,來自美國一個人類營養學中心研究室神經學科的科學家也發現,藍莓可以延緩因老化引起的包括視神經在內的各種神經功能的退化。 相關文章 常吃藍莓便祕好多了 藍莓也有並不適合的人群 吃藍莓有什麼好處?藍莓怎麼吃?藍莓的功效與作用 糖尿病患者可以吃藍莓嗎?藍莓有哪些營養價值? 電腦族腦力勞動者應多吃榛子 吃點藍莓可以消脂除油-吃藍莓的好處 藍莓的營養價值-藍莓怎麼吃? 哪些人不適合吃藍莓?藍莓的副作用有哪些 藍莓的營養價值及功效-藍莓怎麼吃? 吃藍莓有什麼好處?藍莓能預防癌症 藍莓醬有哪些吃法?藍莓醬的功效和作用是什麼?