蘋果脆的好還是粉的好
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根據個人喜好選擇即可。選擇脆蘋果和粉蘋果的根本在於是要吃原果膠,還是果膠。而原果膠與果膠在身體裏面的作用基本上為無。也就是説,脆蘋果和粉蘋果在營養上都是一樣的,並沒有太大的區別。每百克脆蘋果含果糖~克,葡萄糖~克,蔗糖~克,還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素等。每百克粉蘋果含果糖~克,葡萄糖1~克,蔗糖~克,還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素等。
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蘋果
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