室內有氧運動有哪些 家庭生活 關注:2.07W次 室內瑜伽,慢跑,拉伸,游泳,廣播體操,健美操,室內瑜伽等。如果家裏面有器材,也可以打打乒乓球,羽毛球。室內的有氧運動,主要是輕鬆且能夠達到運動的效果,不像無氧運動強度那麼大。 標籤: 有氧 運動 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shkpb.com/zh-mo/baike/jiating/wynr1n.html