肚皮舞注意事項有哪些呢？

肚皮舞是阿拉伯風情的一種舞蹈，深受青年男女喜愛，很多人在下班之後，都會進入培訓班進行肚皮舞訓練。事實上，經常跳肚皮舞，能夠減掉腹部贅肉，而且肚皮舞是一種讓人興奮的減肥法和運動方式，不會讓人枯燥。他會讓男性更有魅力，女性的身材更好。但是，肚皮舞也有很多注意事項，你知道嗎？

肚皮舞是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源於中東地區，並在中東、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展，19世紀末傳入歐美，至今已遍佈世界各地，成為一種較為知名的國際性舞蹈。

可能東方人本身就會對這種東方的舞蹈本能的喜歡，特別是其中的神祕讓我充滿了好奇，肚皮舞這個名字簡單直接，不如芭蕾舞香豔輕巧。

肚皮舞真正在練習的技巧是"放鬆" 如何放鬆跟肌肉的控制有着相當大的關係，肚皮舞就是要用力跳是一種誤區，另外，許多人對於肚皮舞的第一印象就是： 1.穿的很少2.衣服非常多亮片 3.性感 4.舞者非常會扭 但是實際上， 肚皮舞是從模仿"生命"元素而誕生的，像是水，食物，分娩等等與大自然息息相關的元素。 當然在那時這個舞蹈並非稱之為肚皮舞， 肚皮舞只不過是近百年來的稱呼。 而肚皮舞變成所謂的"娛樂"也不過是近半世紀的強力演變。

出演肚皮舞，在一些國家是被明令禁止的，例如有一個國家，很久之前就頒發禁令，禁止演出肚皮舞。民眾在練習肚皮舞的時候，應該注意做到持之以恆，循序漸進，可以多像跳舞跳得好的女性朋友們多交流，多學習，從而提高自己跳肚皮舞的能力和魅力。