消化不良的原因有哪些

我們常説的消化不良多是指的功能性消化不良。如果是因為某些疾病而導致的消化不良，則包含的範圍及其的廣闊，有很大一部分疾病都可以影響到哦我們的消化，比如説肝炎、肝硬化、胰腺炎、腎炎以及肺炎等。這裏就不對一些疾病引起的消化不良加以介紹，而是重點介紹功能性消化不良的一些常見原因。

不正常飲食，煙，酒，咖啡，濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜，日常生活中經常攝取這些物質的人易患消化不良;暴飲暴食.長期的精神緊張和壓力會引起神經系統和內分泌調節失常，引發消化不良.有些藥物如非類固醇消炎藥會刺激胃腸道.很多老年人服食的關節藥和中風，心臟病人服食的阿斯匹林，均會對胃部構成損傷，造成胃和上腹部的痛症.這些藥物引發的潰瘍，通常發生在胃部多於十二指腸.

胃酸過多或過少會影響消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由於胃粘膜對胃酸的敏感性發生變化，也會出現消化不良.寄生於胃內的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導致胃炎，胃潰瘍甚至胃癌.日常生活中，應該放鬆心情，穩定情緒，以免影響腸胃的正常蠕動，導致胃脹。飲食方面，則應該養成細嚼慢嚥，不要一次性吃得太多、太撐：平時少喝碳酸飲料，少嚼口香糖等的習慣。因為這些都會無形中增加氣體的攝入，導致胃脹。另外，須根據以往的經驗避開某些易脹氣的食物。吃飯時也應該避免辛辣刺激、過涼過熱的食物，並做到飲食有規律。

其實功能性消化不良，很大一部分原因是日常生活習慣不好導致的。這要求我們在日常生活中注意自我調理，比如説不要有太過於大的精神負擔，要適當的鍛鍊身體，飲食結構一定要合理，還要注意，如果消化不良，最好到醫院檢查，尤其是針對可能的器質性病變做檢查。