駝背是什麼原因呢

駝背是非常常見的一種脊柱問題，也是很多人都忽略的一種。興許是覺得駝背不會對身體造成太大影響，所以並沒有很在意。這樣的想法是大錯特錯的，駝背對身體的影響是非常大的。脊柱變形越來越嚴重就會病變，等到病變的時候才開始重視就已經太晚了。下面，我們就一起來看看駝背的原因吧！

內在原因：

駝背者的自身免疫力差、自身意念力不夠的結果。當然脊柱硬傷也能導致駝背，而對於一個好端端的人來講，導致身體駝背的內在原因就兩個——免疫力和意念力。

平常的不良坐姿，站姿和習慣問題形成駝背原因比較多的。

駝背是內在和外在原因共同作用的結果，單一存在不成立。為什麼要這樣説？因為在大自然中，病氣是時時刻刻都存在着，不分時間不分地點，人多的地方病氣就要多一些，病人多的地方病氣就嚴重一些。所以生活在這個世界裏身體不招點病氣是不能的。也就是説，在和病氣打交道上是人人平等。

運動是防止駝背的好方法

①注意端正身體的姿勢，平時不論站立，行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展.坐時脊柱挺直.看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上.人們所説的要“站如鬆，坐如鐘”是有一定道理的.

②正在發育的青少年最好睡硬板牀，以使脊柱在睡眠時保持平直.

③加強體育鍛煉.認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展.在全面鍛鍊的基礎上做矯正體操.矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強背肌，挺直軀幹和擴張胸廓為主.

以上就是駝背的一些原因了，同樣也説到了防止駝背的辦法。防止駝背的辦法或者是糾正駝背的辦法有很多，關鍵要看個人如何去堅持去鍛鍊。如果不能夠堅持，半途而廢是不會達到理想的效果的。至少睡硬板牀是必須要做到的，並且不用枕頭。