有什麼方法可以提高性能力呢

古人云食色性也，從中我們可以看出性是人們的一種本能，特別是對增進男女雙方的感情起到了絕對性的作用。而隨着現代社會工作壓力的不斷增大，很多男性朋友在一些不良的生活習慣之下就開始出現了性功能障礙的問題。因此提高性能力對他們來説就非常有必要了，那麼有什麼方法可以提高性能力呢？接下來讓我們一起去看看。

一、蝦 蝦不但味道鮮美，也是比較公認的有效壯陽食物。中醫學認為，蝦味甘、鹹，屬性温，可以壯陽益腎，亦可補精。如果是久病體虛、不思飲食的話，其作為滋補品效果會非常好。

二、蜂蜜 蜂蜜裏含大量的植物雄性生殖細胞，並且其內的一種分泌素，和人體的垂體激素非常相似，有很明顯的活躍性腺作用。早在古代巴比倫時期，婦女們就會用它來增加對異性的吸引力，同時還可以恢復男人性愛後的精力。 吃什麼能增強性能力

三、羊肝 羊肝屬於那種核酸類的食物，據研究發現，人體內如果核酸充足的話，就會增加身體的各項機能，間接的提高性能力，並且其還有延緩性衰老的功用。

四、泥鰍 泥鰍內含優質的蛋白質、脂肪、維生素A、鐵、磷等。也有養腎生精功用，也可以調節性功能。泥鰍內的特殊蛋白質，還能促進精子的形成。

五、韭菜 韭菜別名起陽草，顧名思義，其是腎虛陽萎、遺精夢泄的食療最佳品，可以治療男性勃起障礙和早泄等疾病。

六、雞蛋 雞蛋的作用是在性愛後用來恢復元氣的。

七、牡蠣：又稱蠣蛤、蠔子，含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣優質蛋白質、糖類及多種維生素。有滋陰潛陽，補腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的制量，對遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的食療效果。

以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了可以提高性能力的一些方式方法，在此我衷心希望廣大朋友們都能認真的學習今天的內容，並把它們做到學以致用，這樣對增進夫妻之間的感情也是大有幫助的。當然我想告訴那些有性功能障礙的男性朋友們，千萬不要因此而變得自卑和孤僻。