月經老不調怎麼辦呢

最近很多朋友們時不時的就會出現月經不調的情況，而且最近這種情況愈演愈烈，很多女性朋友飽受着巨大的身體折磨，月經的問題成為女性朋友的老大難問題，儘快的採取有效的治療方法非常有必要，下面就讓我們一起了解一下月經老不調怎麼辦呢的相關內容吧，希望對大家有所幫助。

食療方法這個問題需要引起重視，關於月經推遲的食療方法這個問題為你解答如下：女性月經結束後的第1天到第7天，身體大量分泌雌性激素、全身生理細胞活躍、新陳代謝加快，此時進行任何調理都會事半功倍。

1、羊肉粥

鮮羊肉250克，大米100克，葱、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、葱、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補氣，養血，止痛。適用於月經推遲的女性。

2、豬皮凍膠

豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水衝化後温服。

功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經推遲等症，對腰腿痠痛者效果更佳。

3、黑木耳紅棗茶：黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

4、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

5、山楂紅糖飲：生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

6、茴香酒：小茴香、青皮各，黃酒，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡幾天，即可飲用。每次適量，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

7、治療月經不調的食療方包括山楂紅花酒：山楂，紅花，白酒，將上藥入酒中浸泡1周。每次適量，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

女性朋友們都應該仔細瞭解一下以上介紹的內容，才能夠幫助我們更好的擺脱月經不調給我們帶來的困擾，月經本身就會給我們女性朋友的肚子帶來很大的疼痛，我們的男性朋友就要更加體貼我們的女性朋友們，在月經期間給女性朋友更好的呵護。