便祕的護理方法有哪些

説起便祕這個問題，很多人都覺得這是老年人的疾病，殊不知如果可以掌握一些便祕的護理方法，關鍵時候可以起到絕對的作用，要知道，隨着生活節奏越來越快捷，很多人的飲食習慣都有很大的問題，像是不吃午餐和早餐，應付式的午餐，喜歡吃燒烤，油炸的食物，都會導致便祕發生的。

一、什麼是便祕

健康人在正常情況下，每隔1-2天排便一次。如果由於某些原因，糞便在腸道內停留時間過長，糞便內所含的水分被過度吸收，就會導致糞便乾燥、堅硬、排出困難。每隔2-3天甚至更長時間才排便一次，嚴重者排出的糞便形狀像羊屎球或兔屎球，這就是便祕。年老的病人、久病在牀的病人由於活動過少，腸蠕動的功能減退，更易發生便祕。

二、便祕的危害

由於糞便在腸道內滯留時間過久，糞便中的有毒物質和有害菌產生的毒素會對機體的健康生產危害。排便努掙、屏氣用力，對肝硬化病人可導致門靜脈破裂，發生大出血而死亡；高血壓者輕可導致血壓升高，造成腦缺血、缺氧、頭暈、目眩、頭重腳輕，重則可誘發腦溢血發生猝死；對冠心病患者可造成心肌缺血、心悸氣短，甚至發生心絞痛、心肌梗死、心源性猝死。所以常見一些老年人與慢性病患者如廁時溘然與世長辭。可見便祕不可小覷，必然積極進行治療與護理。

三、藥物治療

果導片、開塞露、大黃、番瀉葉等治療便祕行之有效。但許多瀉下通便藥物有嚴重的不良反應，而且久用會使排便功能更加減退。所以便祕患者不要依賴瀉上通便藥，近幾年新推出的微生態製劑用於便祕治療安全有效，可以作為通便道選藥物。

四、理療方法

能下牀的病人應儘可能堅持下牀活動，不能下牀的病人也要儘可能地牀上活動，促進腸蠕動。按摩腹部，按結腸的走向，由升結腸、降結腸、乙狀結腸的順序，作環行按摩，可起到刺激腸蠕動、幫助排便的作用。温水坐浴也有助於促進排便。

五、人工取便

因長時間便祕，有時糞便結成硬球，上述方法無效時，為了解除病人痛苦，要實施人工取便。取便時先要給病人身下墊上塑料布，病人側卧屈腿，取便者戴乳膠手套或一次性塑料手套，在食指上塗抹肥皂液或石蠟液等潤滑液，緩緩伸入病人肛門，慢慢將糞石掏出，動作要輕柔，以免腸粘膜損傷。

便祕對人體造成的傷害一樣是不可小覷的，掌握一些便祕的護理知識相當重要，仔細想想，生活中是不是有很多的人都是因為死於便祕的，正所謂是腸道不通，萬病來襲，所以排出腸道內的毒素刻不容緩，經常給自己的腸道洗洗澡，避免因為便祕造成痛苦和難堪。