睡醒後喉嚨痛怎麼回事

喉嚨痛是很常見的問題，出現這樣情況後，可以選擇一些治療嗓子的藥物，這樣對緩解問題有很好幫助，不過喉嚨痛嚴重的時候，是不能隨意選擇藥物的，否則會讓喉嚨問題變得更加嚴重，同時對自身健康也會有損害，那睡醒後喉嚨痛怎麼回事呢，也是有一些原因，下面就詳細介紹下。

睡醒後喉嚨痛怎麼回事：

慢性咽喉炎是一種多發性病因所造成的疾病，主要是由於咽喉位於呼吸道與消化道的要衝，來自咽喉，以及食道的長期非特異性刺激都會造成咽喉不適。

1.長期鼻塞、張嘴呼吸：鼻腔有將空氣加温及濕潤的功能，當有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能，造成乾冷空氣直達喉部而產生幹痛。

2.長期鼻涕倒流刺激咽喉：常見慢性鼻炎患者，膿性分泌物會破壞咽喉表面細胞的纖毛活動，易於滋生細菌。

3.持續或複發性的咽喉感染：反覆“感冒”或“扁桃體發炎”可造成咽喉有痰或異物感。

4.胃酸逆流燒灼咽喉：常見於喜歡在睡前大吃大喝後倒頭便睡之人，酸性胃液會逆流而上，燒灼食道及咽喉，長期刺激，患者常會於睡醒發覺咽喉灼熱、幹痛。

5.刺激性飲食及不當口腔衞生：喜歡喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，飯後來根煙，卻忘了要經常刷牙及漱口，這樣每餐飲食都是一次刺激，不久就會得慢性咽喉炎。

6.講話過多，水分補充不足：説話多了口乾舌燥，加上有些中老年人本身吐液分泌不足，此時應多補充水分，少量多次飲水比一次大量喝水更能滋潤喉嚨。

7.工作壓力、情緒緊張、睡眠障礙：中年女性常因此而覺咽喉異物感，可能因壓力或過度緊張引起咽喉部肌肉緊繃所造成。另因症狀無法緩解，擔心喉部長腫瘤，長期的心理壓力更易加重症狀，有一半以上患者經詳細檢查排除咽喉部腫瘤後症狀會減輕，睡眠障礙使咽喉無法得到充分休息，當然會覺得不舒服。

8.高温灰塵多，或有刺激性氣體的工作環境：長期處於不良的工作環境中較易得慢性咽喉炎。

在對睡醒後喉嚨痛怎麼回事認識後，改善這樣情況也是要從自身情緒、飲食、作息進行，這樣對緩解喉嚨痛有很好幫助，尤其是對壓力過大的人羣，很容易出現這樣情況，所以釋放壓力是很關鍵的，這樣對避免患有其他疾病有很好幫助。