誰知道晚上睡覺牙齒出血是怎麼回事？

牙齦出血是一種比較常見的現象，此時多半是上火所致，當然了與體內缺乏維生素C也有直接的關係，尤其是晚上睡覺的時候，一旦發現牙齒流血了，還是需要提高警惕的，也要時刻關注自身健康狀況，明確原因後儘快做好調理措施，那麼晚上睡覺牙齒出血是怎麼回事？

一、缺維C。在以前貧困地區常發生，大概屬於營養不良。如果你的飲食太差而導致牙銀流血，很可能是缺維C，臍成，萍果、胡羅波等水果蔬菜都含豐富維C，如果用藥物補充維C(如維C片)，要注意還要多吃東西。因為維C片必須與食物一起才能起作用。

二、睡眠。這一點也很重要，但我不知道原因。我睡眠好的時候牙銀流血現象就要好些。熬夜多了，隨時都覺得口裏有血。有段時間我住院，生活很有規律，居然好多年牙齒流血的毛病在那幾周刷牙都不會流血，不過出院沒多久，我又故態重萌。

三、刷牙方法不正確。如果你到醫院去，你會發現現在至少有60-80%的成人都不會刷牙，牙科醫生稱為之文明病。錯誤的方法是橫着刷，這樣牙齒不容易刷乾淨，而且牙銀要被刷傷，刷牙應該豎着刷，既能清潔乾淨，又不會傷牙銀，具體方法網上找得到。

四、需要潔牙。你可以説你每天都刷牙，而且方法也正確，還是早晚加上中午三次，難道還要潔牙？的確需要，無論你怎麼刷，都不可能完全乾淨，久之，會產生牙結石，壓迫着牙銀，發生牙銀炎，牙銀紅腫，常流血，這是最主要的原因了。我想大多數人都是這個原因。一般來説，正常不抽煙的一兩年也需刷一次牙，我到醫院潔了牙後，牙銀再也沒有流血了。

上文中明確介紹了晚上睡覺牙齒出血是怎麼回事，相信大家也都很清楚了，不管是什麼原因所致，都不可小覷，平時一定要養成一個好的生活習慣，既要合理膳食，多攝入一些營養成分和維生素，同時還要保持口腔衞生。