滿臉長痘痘怎麼辦才好

人從青春期開始，就要開始為臉上出痘痘而煩惱了，不過有的人臉上出痘痘只是偶爾的一顆，可是有的人確實滿臉都長滿了痘痘，對於這種情況醫學上稱之為痤瘡。滿臉長痘痘不但會影響到人的外貌，同時給患者的心理也會有一定的影響，很多人都因此而感覺到自卑，為此只有知道如何祛痘才可以讓患者的心理得到安慰。那麼具體滿臉長痘痘怎麼辦才好呢？

滿臉長痘痘要分三個期：一個是病理反應，一個是青春期，一個是內分泌調節失調。針對這三個期，下面小編將介紹怎麼調理滿臉痘痘。病因瞭解了，就好針對的處理了。切記長痘痘了就開始使用遮瑕膏，使用手去弄破，那都是忌諱的事情。

調理1：保證睡眠

保證睡眠，每天要睡足八小時，最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠，眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。

調理2：忌吃油膩

不吃油類食物或者少有油類食物，這樣可以減少雙頰痘痘的機率。

調理3：多吃素菜跟水果

水果是用來補水的，上火水果少吃。每日吃個蘋果，番茄，黃瓜。山竹可以每天吃3個，榴蓮是1個月吃1次，其他水果可以適當吃。素菜多為青菜為主，其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來補充營養跟排泄。

調理4：保證每日1次的排泄

每日1次的排泄，對人體來説是非常好的。尤其是長痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，這樣可以做到清理腸道，保證痘痘不容易復發，臉上不容易產生痘痘。

調理5：找出病因，對症下藥

要清楚的知道臉上痘痘的位置，什麼地方對應身體裏的什麼部件，要清楚的知道，這樣滿臉的痘痘才能對症下藥，根除病因。比如雙肺的痘痘是長在雙頰，心臟類問題是長在眉頭上。

對於滿臉長痘痘怎麼辦才好您現在應該清楚了吧，想要徹底的解決痘痘煩惱除了要注意上述幾點，還應該注意不要使用粉質化粧品來掩蓋痘痘，這樣很容易會導致痘痘化膿，讓痘痘惡化，尤其不要用手擠痘痘，這是祛痘的大忌，很容易會給自己留下痘疤的。