什麼補充雌性激素才好呢

隨着現代社會人們的經濟壓力越來越大，很多男性已經不能負擔起全家人的費用，所以他們的妻子也就只有走入社會，通過辛勤的打拼來為家庭分擔更多的經濟壓力。可強大的工作壓力往往會讓女性朋友疏於照顧自己。因此什麼補充雌性激素好呢？面對大家所提出的這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。

很多養生文章都講過，雌激素對女性非常重要，女性平時要多吃豆漿，豆製品來 補充雌激素，延緩衰老。説是大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補 體內的雌激素不足，還可以雙向調節。每天喝 500 毫升豆漿或吃 100 克以上的豆 製品，如豆腐、豆漿、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平。 這話猛一聽，貌似還真是有些道理。 事實上，這個理論有一個重大缺陷，不知害死了多少人。 首先，我們要知道，女性體內的荷爾蒙也稱激素包括 20 多種，主要有 3 大激素 來統領，70%雌性激素 23%孕酮激素，還有 7%雄性激素。只有這 20 多種激素都平 衡了，女性才能健康，遠離婦科腫瘤和癌症。如果單單隻提高雌激素，不管其他 的激素的平衡，會出現什麼後果呢？ 那就是會長乳腺增生，或者其他婦科腫瘤。

為什麼這樣説呢？我們先從乳腺增生的病因説起， 乳腺纖維囊性增生病的病因多 系體內雌激素相對值或絕對值升高，孕激素相對值或絕對值減少，或因兩者的比 例失調造成的。或者説乳腺增生是體內雌激素相對產生過多，與黃體素的比例失 衡，乳腺組織增生後復舊不全，造成乳腺結構紊亂等，稱為乳腺小葉增生。 有人説，我有乳腺增生是不是我的雌激素水平高呀？

非也！你的雌激素水平高是指你體內的雌激素水平相對於你的孕激素水平高，但 其實你的雌激素水平在正常值已經很偏下了。同時你的孕激素水平就更低了。這 就是很多女性雖然有乳腺增生卻同時伴隨着月經紊亂、易疲勞、易感冒、性 欲 低下、潮熱汗出、性 交疼痛、陰道鬆弛、乾澀、外陰瘙癢、皮膚乾燥、色斑增 多、 皺紋明顯增多， 臉上色斑重， 有痤瘡， 無名疙瘩等等等等雌激素缺失的現象。 有人説了，喝豆漿是不是能提高雌激素水平呀？有可能。

以上幾段文字內容就為我們詳細地介紹了什麼補充雌性激素，相信只要認真閲讀了上述內容的朋友們，心中對此疑問，也已經有了更深刻的瞭解和更熟練的掌握。當然我還是想再告訴大家的是，雌性激素的補充最好通過食療的方法，這樣既科學又安全，同時也能減少我們的經濟壓力。