中醫怎樣養腎效果好呢
- 體質養生
- 關注:1.55W次
腎臟對我們來説很重要,我們的腰部兩邊都有兩個腎,這是每個人都有的,不管是嬰兒,還是成人都有神,如果腎出現衰老的現象,就會讓人出現一些不好的症狀,比如説不孕不育,性冷淡提前絕經等等一系列的問題都是女性會出現的,那麼中醫怎麼養生效果會更好呢?
補腎的食物有哪些?腎是女人美麗與健康的發源地。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象。青春期腎虛可初潮延遲,月經稀少;成年期則不孕不育、性慾淡漠,提前絕經;更年期易發生骨質疏鬆、心臟病變等。腎虛,讓女人不再美麗,眼睛不再明亮,讓各種女性生理問題提前報到,乾燥綜合徵趁“虛”而入。
這裏介紹幾種藥物補腎的方法:
1.六味地黃丸,此方既補腎健脾,又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉,如熟地、山萸肉、山藥,補腎健脾為三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉,是一個補而不膩,補瀉平和,諸髒皆可兼顧的一個非常好的方子。
2.如果腎陰虛出現頭暈、耳鳴、潮熱、盜汗的症狀時在六味地黃丸方劑中加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。
3.如果出現夜晚口乾、渴欲飲水的腎陰虛證時在六味地黃丸方劑中加上麥冬、五味子叫麥味地黃丸。
4.如果出現頭暈目眩、視物昏花的現象時在六味地黃丸方劑中加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸。
六味地黃丸可是愛護自己的女性一大補腎法寶,以上幾個方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是症狀不同時有所偏重而已。不少女性把六味地黃丸當作是青春美麗的救命藥,甚至成箱批發購買,中醫補腎很有學問,弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵,所以要在醫生的指導下服用。
另外,食補,同樣可以達到補腎的目的。
1.山藥———為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
2.乾貝———能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,
3.鱸魚———既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
腎臟為先天之本,對我來説至關重要腎臟,不僅僅控制着我們身體方面的問題,還關乎到我們的身體健康,所以都沒説是非常重要的,建議大家平時的時候應該保證腎臟健康問題,另外在飲食上應該多吃一些山藥,大米,糯米。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shkpb.com/zh-mo/ke/tizhi/wy8p00.html