蟲草的吃法及用量注意事項

蟲草可以有效的幫助我們治療自身容易出現的感冒發燒，咽喉腫痛，神經衰弱等很多種疾病，當然蟲草的吃法也多種多樣，不同的吃法可以給我們帶來不同的好處，但是我不能過多的吃一些蟲草，可能會導致我們自身出現復發面兒反應，普及一下蟲草的吃法及用量注意事項吧。

(1) 吃法

折斷或切碎，燉，煲，煎，(喝湯，連冬蟲夏草一起吃下為好)，浸酒等，如果是冬蟲夏草製品，可以是吞服。

和所有藥物治療和食品調理一樣，需要講究每天服量，服法(次數)和需要講究服用時間。根據吃冬蟲夏草的目的，選擇決定冬蟲夏草的食用用量和方法。

(2) 吃量

冬蟲夏草的有效劑量是3～9克(按中等大小計，12～36根才有3～9克)。

作為養生，每天1～3克;

作為預防和保養，每天3～6克;

作為治療的輔助食品，每天6～30克。

如果浸酒，也要計算飲用酒的體積。

服法：每天分1～2次服下。因為，冬蟲夏草的活性成分在體內的有效時間只有

12小時。

我們應該根據自己的喜好選擇不同的吃法，同時應該根據自身的身體健康狀況，以及年齡大小來確定用量才能夠幫助我們達到一個非常不錯的補充體內營養的效果，才能夠更好的提高我們自身的身體素質，免受各種疾病對於我們身體健康的侵襲。