如何治療骨質疏鬆

骨質疏鬆是一個常見的疾病，尤其是老年人患這種病的概率很大。其實，骨質疏鬆的是可以治療的，只是在治療上需啊喲針對病因，進行相應的治療，才能收穫比較好的治療效果。臨牀上，骨質疏鬆的治療方式有很多種，常用的方式是藥物治療。一般來説患者在發現症狀後，應該全面檢查後再開始治療。

當然，對於骨質疏鬆的治療，除了要進行藥物治療法，還需要配合輔助治療，這就包括飲食調理治療、物理治療以及運動治療等。如何治療骨質疏鬆？一起來了解下相關的輔助治療方式吧。

1、合理活動，適當鍛鍊

應根據醫囑，結合自身的具體情況和條件進行合理活動及適當鍛鍊。要求：持之以恆，循序漸進，即不可長期靜卧不動，更不應操之過急。

有規律，有節奏地進行力所能及的活動，包括：每日定時、定速散步，早、中、晚各一次。開始時可先從250米做起，以不感到特別疲倦或肢體疼痛不適為度。每日還可適當參加氣功、太極拳、舞劍等運動，如同時患有心血管疾患或體質很差以及高齡者，應採取相應保健防護措施。

2、爭取多接觸陽光

可適當地在日光下活動，爭取較多地接受日照，但不可過度曝曬。夏季更應注意防暑。

3、調整飲食

多吃牛乳;多喝排骨湯或骨頭湯;多吃豆類食品，包括豆漿、豆腐、豆腐乾及豆筍(腐竹)等;多吃水果及新鮮疏菜。

這裏需要提醒的是，接受專業的治療，治療效果才會好。所以在確診患骨質疏鬆後，不應該諱疾忌醫，或者尋求江湖遊醫的幫助，而是要去正規醫院找專業的醫生治療。此外，有助於疾病治療效果，除了輔助治療方式之外，心理調理也是非常重要的。因為好心態往往能提高治療效果。