消除浮腫讓肌膚靚起來

消除浮腫讓肌膚靚起來

消除浮腫讓肌膚靚起來，讓肌膚重回少女時代的光滑，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水，護膚品也要注意保存才能長久使用，以下是消除浮腫讓肌膚靚起來趕緊學起來吧！

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1、去除面部浮腫

如果你是由於前一晚加班熬夜、沒有休息好，或者是前一晚喝了太多水，這些都會導致面部浮腫的出現。針對於這樣出現的面部浮腫現象，實際上，美眉們只需要三分鐘的時間就可以將其消除，你可以通過適當地按摩來去除面部浮腫，尤其是由於前一晚喝多了水而導致的面部浮腫，可以多做一些面部活動，讓你的臉部肌膚血液循環更加順暢起來，排出體內多餘的水分，便可以瞬間改善面部浮腫問題。

在為肌膚按摩消除浮腫的過程中，美眉們可以事先塗抹一些滋潤的面霜或者是精油，從頸部開始按摩，由下向上進行，按摩頸部的同時還能夠幫助淋巴排毒，促進血液循環，順利排出多餘的水分。美眉們最好使用熱毛巾敷在臉上，再進行按摩，這樣消除浮腫的效果更加明顯，也更加迅速。

2、消除眼部浮腫

有些美眉由於前一晚哭過，第二天起牀後的眼部肌膚就會有明顯的浮腫，這樣的`眼部浮腫問題也可以通過清晨的三分鐘時間進行改善緩解。美眉們可以取適量的冰塊，用毛巾包裹住，然後放在眼部肌膚周圍，輕輕地按摩，用畫圈的方式來按摩，可以幫助眼部肌膚疏通經絡，以此來消除眼部浮腫。

3、去除黑眼圈煩惱

經常熬夜的美眉們多多少少都會有黑眼圈的眼部問題，這是由於眼部肌膚周圍血液循環不暢，代謝緩慢導致黑色素沉積，黑眼圈的出現讓人看起來非常沒有精神，美眉們可以利用清晨的幾分鐘時間來解決黑眼圈問題。首先，美眉們可以將熱水中加入適量的食用鹽，然後將化粧棉浸泡在熱水當中，而後，再敷在眼睛上，兩分鐘之後可以取下，再塗抹上滋潤的眼霜即可。

4、嘴脣乾燥起皮

有些美眉清晨起牀後會發現自己的嘴脣變得又幹又緊，尤其是在寒冷乾燥的冬季，這與天氣、環境等因素都有關係，夜晚期間，水分流失嚴重，導致嘴脣不幹燥起皮，因此，美眉們可以在臨睡前在牀邊放一杯水，幫助身體補充水分。另外，清晨如果發現自己的嘴脣起皮乾燥，可以塗抹上滋潤的潤脣膏，再用熱毛巾敷一敷，便可以緩解嘴脣起皮乾燥的現象了。以上幾個問題，美眉們可以利用幾分鐘的時間解決，讓你一整天都充滿活力。

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睡眠：

臉部的浮腫跟睡眠有着很大的關係，冬天寒冷，很多MM都喜歡賴牀，一睡就到中午了。睡的時間長了，很容易造成臉部浮腫。所以我們睡眠時間要規律，每晚23點到早上的8點已經足夠了。睡前一小時不要少喝水，不要吃東西。

冷熱敷臉：

清潔好臉部後，首先用熱毛巾敷臉二分鐘，毛巾温度把握好，不能太熱。接着使用冷毛巾敷二分鐘，反覆如此三次。這樣能促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分，消除浮腫。

忌重口味：

飲食和臉部的浮腫有着密切的關係，今天吃了什麼，馬上會表現在明天的的肌膚上。辛辣、刺激的食物很容易導致浮腫。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。

按摩消腫：

按摩能促進臉部血液循環，使肌膚排出多餘水分和毒素。以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。可參照按摩手法圖對臉部穴位進行適當按摩。

黑咖啡消腫：

每天起牀後喝一杯黑咖啡,這樣可以將體內多餘水分或有毒物質排出體外,其後運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫,黑咖啡可是消腫非常好的佳品哦!

運動消腫：運動是消除浮腫最健康的方法，不僅能使臉部不易浮腫，還能使皮膚更好的排出毒素，使氣色更好，身體更健康。冬天的運動，體操和慢跑、羽毛球都是很不錯的。