![女性專屬腹部保健操 讓盆腔更健康]( "女性專屬腹部保健操 讓盆腔更健康")
- 女性專屬腹部保健操讓盆腔更健康1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶着下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八拍。2、輕揉臍腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放鬆，雙掌掌心向內相疊放置於臍腹部，然後按順時針方向輕揉臍腹部，輕揉一圈為一拍，共...
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![內褲上尋找陰道炎痕跡 早期發現早期治療]( "內褲上尋找陰道炎痕跡 早期發現早期治療")
- 內褲可以幫助女性及早發現疾病的蛛絲馬跡。從顏色上來講，穿淺色或白色最為理想。這是因為淺色能反映出疾病分泌物的量，還能在內褲上顯示出分泌物的顏色變化。那麼，哪些疾病可以從內褲上反映出來呢?它們又具有些什麼特點?現介紹如下，供大家識別。不明血跡：尿道有紅色分泌物，多是...
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![女性乳房問題多多 30歲後女人乳房的3大可疑症狀]( "女性乳房問題多多 30歲後女人乳房的3大可疑症狀")
- 30以後，乳房進入一生中的活躍期，各種乳腺問題此時也最常見。尤其是在做乳房自檢時，你可能會意外發現：小腫塊、疼痛、乳頭溢液……但可能多數情況並非惡疾，70～80%的成年女性會有乳腺增生，乳房纖維腺瘤的發病率也在10%左右。可疑症狀1：腫塊——雖然這是乳腺...
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![如何清潔陰道 幾招讓你擁有完美陰道]( "如何清潔陰道 幾招讓你擁有完美陰道")
- 首先你需要知道的是：為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道隨着月經週期的變化，會有正常的分泌物出現。適當清洗外陰，如非必要不要衝洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界的病原體進入陰道。如何清潔你的陰道?備好自己的專用清洗盆...
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![月經延遲是怎麼回事 月經延遲的症狀有哪些]( "月經延遲是怎麼回事 月經延遲的症狀有哪些")
- 月經延遲就在超過正常的月經週期7天以上，正常的月經週期為28-30天，如果37天之後還沒有來月經，就稱為月經延遲，如果是已經受孕，接下來就要度過孕期，如果不是受孕而出現延遲，那就意味着可能存在一些問題，那除了時間上判斷月經延遲，在臨牀上還會伴有一系列的症狀，接下來我們來了解一下...
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![女人要當心“盆腔淤血綜合症”]( "女人要當心“盆腔淤血綜合症”")
- 女人要當心盆腔淤血綜合症女人要當心盆腔淤血綜合症很多女性有肚子重墜甚至疼痛、腰痠的感覺，但去醫院做B超卻沒有任何問題，這就可能是盆腔淤血綜合症。人體三分之二的血液集中在腹部，但現在的女孩子喜歡穿露臍裝、低腰褲，最怕受寒的腹部、腰部被暴露了出來，盆腔的淤血由此導...
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![女性不是越洗越健康 太乾淨容易患上陰道炎]( "女性不是越洗越健康 太乾淨容易患上陰道炎")
- 近些年，陰道炎的比例在不斷的上升，除了和一些生活的飲食、壓力有關之外，導致陰道炎的一個原因竟然是清洗過度，女性都非常的愛乾淨，每天都要清洗私處，甚至很多人不放心，買來一些洗液或者是高錳酸鉀等來清洗外陰和陰道，希望通過清洗讓自己的私處更健康，然而，卻恰恰相反，清洗的越頻繁月...
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![這些不良習慣小心傷害乳房]( "這些不良習慣小心傷害乳房")
- 這些不良習慣小心傷害乳房一、洗澡時水温過高或過低致乳房鬆弛嗎？答：乳房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥。二、長期側睡乳房不對稱嗎？答：長期偏於一側的...
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![當心超量抗生素誘發的陰道炎]( "當心超量抗生素誘發的陰道炎")
- 習慣生長在鹼性環境中的黴菌，正常情況下，在這裏就不能生存。但長期使用抗生素，會使陰道中的乳酸菌受抑制，失去對黴菌的拮抗作用，擾亂陰道的自然生態平衡，改變陰道的微環境，從而使細菌病原體迅速繁殖，導致黴菌性陰道炎的發生。如果超量使用抗生素藥物，很容易導致女性患上黴菌性陰道...
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![來月經有血塊有肉坨是怎麼回事]( "來月經有血塊有肉坨是怎麼回事")
- 經期如果有血塊是怎麼回事？首先，我們先來了解下月經是怎樣形成的。在月經前半週期，雌激素水平升高，排卵之後形成黃體，雌孕激素水平升高，使子宮內膜呈分泌期改變。如果沒有懷孕，黃體會萎縮，雌孕激素水平下降，子宮內膜脱落，從而形成月經。正常情況下月經血一般是不凝固的，但如果出血量...
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![經期可以做瑜伽嗎 能練習特定的瑜伽動作]( "經期可以做瑜伽嗎 能練習特定的瑜伽動作")
- 瑜伽是生活中愛美女性必不可少的運動方式，使之在進行有效練習時可以盡情的展現女性身材的線條美，繼而對身體得到很好健康和保養作用，但處於經期的女性在運動上，需要極其注意。因此有人問經期可以做瑜伽嗎？月經期不能做什麼呢？請看以下內容。經期可以做瑜伽嗎？經期可以做瑜伽嗎？可...
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![很講衞生為何也患陰道炎]( "很講衞生為何也患陰道炎")
- 常見的真菌性陰道炎是念珠菌性陰道炎。10%的非懷孕婦女和30%的孕婦陰道有念珠菌寄生。平時並不會發病，感染髮病時其典型症狀就是外陰瘙癢，患者的瘙癢症狀時輕時重，時發時止。婦科炎症令許多女性煩惱不已。其中黴菌、真菌等反覆感染，瘙癢難耐，更是令不少女性痛苦而束手無策。梅...
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![女性保養卵巢就這麼簡單 13個飲食原則要牢記]( "女性保養卵巢就這麼簡單 13個飲食原則要牢記")
- 13個要遵守的飲食原則：1、少吃甜食過量的糖分會造成情緒不穩，焦慮。2、少吃食鹽過多的鹽分不利於體內水分排出，影響卵巢不能正常排卵，引起月經不調。3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經不調。如：花椒、胡椒咖喱等。4、少喝碳酸飲料此類飲料影響鈣質吸...
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![女性為什麼會患陰道炎 陰道炎偷襲的三大密徑]( "女性為什麼會患陰道炎 陰道炎偷襲的三大密徑")
- 如果生活中許多生理的、物理的因素，破壞了陰道的酸鹼度平衡，也就破壞了人體的自我調節功能，造成念珠菌和毛滴蟲迅速繁殖，罹患陰道炎。女性為什麼會染上念珠菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎呢?因為陰道本身不是封閉的，尿道和直腸離得很近，其間寄存着一定的菌羣，比如乳酸桿菌、念珠菌等...
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![患了陰道炎要及時治療 千萬不能因羞澀耽誤病情]( "患了陰道炎要及時治療 千萬不能因羞澀耽誤病情")
- 這幾種陰道炎極易引起輸卵管炎、子宮內膜炎、盆腔炎、附件炎、宮頸炎、宮頸糜爛等。一旦出現上述4種陰道疾病，一定要到正規的醫療機構診治。女性在處理私處炎症時，因私處所以羞於啟齒，現在自行購藥方便，就自己判斷，自行買藥。這樣易耽誤治療的最佳時期，導致上行感染而造成慢性...
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![“沒味道”的女人最健康 如何保護陰道]( "“沒味道”的女人最健康 如何保護陰道")
- 大部份的女孩都希望自己成為一個有女人味的女性，可以吸引眾人的目光。可婦產科醫生也幾乎每天都會碰到有味道的女人，這可不是前面説的那種女人味，而是遇到有陰道感染的朋友，在做內診時，多會聞到一股濃濃的腥臭味，患者自己也會感到十分困擾。因為這個問題常常會一再發生，而且在衣...
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![盆腔炎怎麼治？最適合的6種防治方法]( "盆腔炎怎麼治？最適合的6種防治方法")
- 盆腔炎怎麼治？(1)杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、乾燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時白帶量多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。(2)月經期、人流術後及上、取環等婦科手術後陰道有流血，一定要禁止...
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![經期腰痛是什麼原因 女人腰痛8大原因]( "經期腰痛是什麼原因 女人腰痛8大原因")
- 現在的人們對於身體方面的關注度越來越高，生活就是要女性朋友們要有一種積極預防疾病的意識，不少女性想知道導致月經期腰痛的原因是什麼，因為每個月月經來臨的時候，腰痛的情況也就跟着出現，這讓她們很煩惱。那麼經期腰痛是什麼原因呢？導致女性腰痛的原因有哪些呢？接下來將一一為...
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![誘發黴菌性陰道炎的7大因素 會互相感染嗎？]( "誘發黴菌性陰道炎的7大因素 會互相感染嗎？")
- 當大量服用抗生素時容易引發黴菌性陰道炎通常婦女陰道中寄生着許多細菌，這些不同的菌羣間相互制約，形成共生狀態，是不致病的。廣譜抗生素的大量、長期應用，使陰道內的菌羣發生紊亂，相互間的抑制作用被改變，白色念珠菌得以大量繁殖。隨着抗生素應用的日益廣泛，黴菌性陰道炎的發病...
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![女性不宜用藥物推遲經期 會導致內分泌紊亂]( "女性不宜用藥物推遲經期 會導致內分泌紊亂")
- 月經是女性一生中必須要經歷的，而且有規律的月經是每個月一次，月經是女性生殖系統健康的標誌，女性生殖健康又兩面鏡子，一個是白帶，一個是月經，通過觀察月經可以判斷女性生殖系統健康的狀況，因此，不要輕易破壞月經的規律，一些女性因為月經會影響運動和一些重要的活動，所以，總是人為的...
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![不能濫用抗生素 警惕惹來陰道炎]( "不能濫用抗生素 警惕惹來陰道炎")
- 岑女士身體一直欠佳，前段時間感冒發燒咽喉痛，吃了消炎藥也不見效，後來改吃先鋒四號一週，感冒症狀才逐漸消失。感冒好了可下身的麻煩卻來了，白帶多了起來，開始為白色凝浮狀，後來呈豆腐渣樣的黏稠分泌物，外陰也搔癢不已，還有尿頻、尿痛、性交痛的症狀。到醫院一查，醫生説她得了念珠菌...
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![青春期如何促進乳房發育]( "青春期如何促進乳房發育")
- 青春期如何促進乳房發育1、注意保持正確的坐、立、行姿勢平常走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸駝背；睡眠時要採取仰卧或側卧，不要俯卧。2、選擇適宜的乳罩戴上適宜的乳罩可以使乳房得到支託，保證血液循環暢通，防止運動時乳房震盪不定，而且有防外線、防寒保暖的...
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![9大症狀提示卵巢早衰 保護卵巢的5大食療方法]( "9大症狀提示卵巢早衰 保護卵巢的5大食療方法")
- 9大症狀提示卵巢早衰1、更年期提前。2、脱髮掉髮嚴重。3、經期紊亂心情煩躁。4、失眠多夢，頭暈耳鳴。5、身體機能氧化，老化。6、生活不和諧，性冷淡。7、手腳冰冷，胃寒，怕冷。8、便祕，宿便，內分泌失調。9、皺紋增多，色斑黃褐斑，皮膚粗糙等皮膚問題。治療卵巢早衰的5大食療方紅豆腰...
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![推薦女性“養陰”妙法]( "推薦女性“養陰”妙法")
- 女性養陰妙法秋冬季是進補的最好季節，由於女性承擔生育使命，經歷過脱胎換骨的煎熬，所以，女性容易虛脱。及時進行藥食雙補，可使氣血調和，陰陽平衡，面部紅潤光澤，更加靚麗。補陰祛病少婦儼然妙齡女郎秋冬寒氣逼人，草木凋零，冷凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節。按照中醫理論，這是最好的進...
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![女人私處清潔你瞭解多少？女性私密部位保健常識]( "女人私處清潔你瞭解多少？女性私密部位保健常識")
- 女性朋友在每天清潔私處時，有沒有想過，自己的清潔方法是否正確，能否保護私處清潔和健康？以下有關女性私處潔淨的幾條常識，女性朋友應該都掌握瞭解，以便保證私處的健康。女人私處清潔你瞭解多少？女性私密部位保健常識對於私祕部位的清潔，需要加倍呵護的當然是女性！女性外陰處分泌皮...
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生活科普幫
