促進子宮發育的食物有哪些？促進子宮發育的食療方

子宮發育不良會導致不孕不育的發生，因此女性朋友需要重視。那麼，促進子宮發育的食物有哪些？下面就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、促進子宮發育的食物有哪些？

2、促進子宮發育的食療方

3、子宮發育不良的危害

促進子宮發育的食物有哪些？

1、穀類食物

穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助。

其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質，有保護子宮正常發育的功效，女性多食用穀類食物百益無一害。常見的穀類食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。

2、堅果類食物

堅果有植物精華之美稱，營養豐富，蛋白質高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創傷的作用。

但是堅果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅果，避免肥胖。常見堅果有：杏仁、核桃、花生、開心果。松子等等。

3、温性水果

女性朋友滋補身體，調養子宮，適宜吃温性水果，忌寒性、涼性水果。温性水果不僅水分充足。有大量維生素，還能温補內臟，調節內分泌，是女性子宮自我保健好食物。

4、含有雌激素的食物

如果子宮發育的不好，可以吃一些含有雌激素的食物，例如花粉和蜂王漿，這兩種食物中含有天然雌激素，能夠促進女性子宮發育。有的女性子宮發育不好是因為過度節食造成的，尤其是不食用肉製品，促進子宮發育的兩個激素是雌激素和孕激素，而這兩項激素主要從女性的脂肪中產出，如果充足的脂肪，也就不能產生足夠的雌激素和孕激素來刺激子宮的發育，所以建議女性吃一些肉製品，不能只吃水果和蔬菜，營養均衡才是最健康的。在發育期間，也不見進行減肥或節食，適當的控制體重即可，人類在青春期是發育的黃金時期，這個時期營養不達標，會影響到人體各個部位的發育。

促進子宮發育的食療方

1、荔枝大棗湯

幹荔枝，幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血，流產後子宮的調養。

2、雞蛋棗湯

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後子宮的調養。

3、乳鴿枸杞湯

乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。

吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛，體倦乏力，表虛自汗等症。

子宮發育不良的危害

子宮發育不良的危害有月經異常、不孕、早產或者流產等，如果子宮發育異常容易引起滯產，嚴重時會引起子宮破裂，如果雙子宮或者縱隔子宮會引起產後出血等。如果出現月經量少、閉經等情況，考慮是始基子宮或者無子宮，始基子宮和幼稚子宮會引起不孕，子宮發育偏小會影響胚胎髮育容易引起流產或者早產。如果出現月經少、閉經、不孕、習慣性流產等情況，最好及時去醫院B超檢查，子宮發育小可能是激素影響引起，可以在醫生指導下激素調理。如果是始基子宮或者幼稚子宮不能治療，如果雙子宮或者縱隔子宮可以通過手術治療。