來月經為什麼會關節痛？如何預防？

月經性關節疼痛一般於經前一週左右開始出現，走路時加重，休息後減輕；伸膝（如下樓梯）時分明，屈膝（如上樓梯）時消逝。仔細觀察一下膝關節局部，可發現局部稍有腫脹，皮膚温度略高，伴有深部壓痛。月經結束後，膝關節疼痛可逐漸自行減緩乃至完全消逝。大多數患者往往伴有腹脹、腹瀉、乳房脹痛、肢體水腫等症狀。

月經期為什麼會關節痛？

月經性關節疼痛與水鹽代謝的紊亂有着緊密的關係。月經前期，女性體內的激素水平發生了分明的變化，這時，雌激素和醛固酮分泌的不協調，可造成水和鹽份的瀦留。過多的水鹽積聚在機體的組織內，可出現程度不等的浮腫，以顏面、手、足等部位最分明。腹腔臟器及腹壁水腫時，則常有腹脹、滿悶的感覺胃腸道粘膜水腫可產生食慾減退、腹瀉與軟便等症候；盆腔器官水腫可出現小腹墜脹或疼痛等現象；乳房水腫時可導致乳房脹痛、飽滿。水腫分明時，還可以使經前體重大大增加。

人體膝關節內有一個三角形的間隙，裏面佈滿脂肪組織，稱作髕下脂肪墊，它對關節的功能發揮着重要作用，水鹽的瀦留使得脂肪墊輕易產生腫脹，進而壓迫神經末梢，引起疼痛。

如何預防月經性關節疼痛的發生？要預防月經性關節疼痛主要可以從以下幾方面入手：

1、飲食以平淡少鹽、富於營養且輕易消化為宜。

2、要做好經期衞生保健工作，生活要有規律，勞逸結合，保持充足的睡眠，心胸開朗、樂觀、豁達大度，儘量倖免精神緊張與情緒波動。

3、適當進行一些運動，但應防止劇烈的運動。關節疼痛較重的人，可服一些對症的治療藥物，如布洛芬、消炎痛等，或是活血通絡、利水消腫的中成藥。

此外，穿高跟鞋走路，也能緩解關節疼痛，患者不妨一試。這是由於高跟鞋促使人體的重心前移，為了保持平衡。就必定將膝關節略微屈曲，這時，三角形的間隙變大，脂肪墊受壓為減少，可使疼痛減輕。但月經性關節疼痛伴有全身分明浮腫者，應及就醫診治。