女人腎虧的治療方法有哪些？

女性也是屬於非常容易出現腎虧的，如果不注意自己的生活習慣的話，飲食是一個非常重要的一個治療腎虧的一個方法了，所以大家可以通過這個方面來入手，但是還是有很多的朋友並不怎麼清楚，所以現在就由小編來給大傢俱體的介紹一下女人治療腎虧的治療方法有哪些。

女人腎虛的食療方法。腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即稱為腎虛，不僅男人會腎虛女人也會腎虛，女性由於特殊的生理構造和經期、懷孕、更年期等原因，常常手腳冰涼、腰膝痠軟、動不動出虛汗，中醫專家指出，這些都是“腎虛”的表現，不應等閒視之，女人腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，女人腎虛指的是腎的本質而腎陽指的是腎的功能。現代中年人壓力大，勞累過度，生物年齡往往大於實際年齡。我國約有20%左右的女人患有腎虛。小到頭疼腰痛，大到性功能減退，心腦血管疾病、糖尿病等，都與腎虛有着極大的關係。

女人腎虛的食療方法。腎虛除應用藥物治療外，還可以通過飲食進行調理。腎虛可以常食用

枸杞子、蓮子、甲魚、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚肉、黑芝麻、核桃等食物。腎陽虛可以食用牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等。

荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

以上小編介紹的幾種食療的辦法也是特別的棒，而且很多的朋友都是已經試過了，效果也是會非常的好，但是需要大家長期的堅持調理，這樣才會更加的好，平常的時候大家還是要多去運動，來強身健體，這樣也能夠很好的預防腎虧的情況。