![地瓜可以生吃嗎？腸胃不好者要謹慎！]( "地瓜可以生吃嗎？腸胃不好者要謹慎！")
- 地瓜也叫番薯，是人們很喜歡吃的食物，有的人喜歡直接生吃番薯，這樣吃能夠充分吸收營養，具有滑腸通便的作用，但那些腸胃不好的人需要謹慎，這樣吃可能會導致腹脹、打嗝等不適症狀。一、地瓜（番薯）能生吃嗎？可以生吃，紅薯纖維含量很高可以很好在清理腸道指導意見：如果腸胃不好則不建議生...
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![烤地瓜的營養價值是什麼？]( "烤地瓜的營養價值是什麼？")
- 很多人平時都是非常喜歡吃紅薯的，紅薯這種食物大家也都很常見，是一種很好吃的粗糧，很多人在飢餓的時候，也會吃一些紅薯，能夠扛機扛餓，尤其是在冬天的時候天氣，一個寒冷，在外面的小攤子上買一個烤紅薯，味道還是非常的香的，那麼烤紅薯有什麼樣的營養價值呢！減肥功效：紅薯的熱量只有同等...
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![用地瓜做的9種減肥食譜 既能減肥又能養生]( "用地瓜做的9種減肥食譜 既能減肥又能養生")
- 減肥是每一位胖妹妹的首要目標，那減肥吃什麼好呢？今天為你推薦用地瓜做的9種減肥食譜，既能減肥又能養生，可謂是一舉多得，值得你收藏！地瓜減肥食譜怎麼做？下面跟隨本站了解一下吧！一、地瓜粥(營養早餐)材料：地瓜2細根，大米適量，水適量，食用油幾滴做法：1、準備材料，地瓜洗淨，去皮切丁，大米...
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![地瓜和紅薯的區別]( "地瓜和紅薯的區別")
- 1、功效區別地瓜也稱涼薯，含有大量糖分、維生素以及鈣、磷等物質，能降血壓降血脂，還能延緩衰老，使皮膚光滑，提高免疫力，高血壓患者可以多吃，體寒的人要少吃。紅薯含有大量賴氨酸、胡蘿蔔素、維生素以及礦物質，可以保護視力，促進腸胃蠕動，還可以保持血管的彈性，防止動脈硬化，有益於血...
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![皮膚過敏能吃地瓜嗎]( "皮膚過敏能吃地瓜嗎")
- 皮膚過敏的病因是有很多種的，能夠導致我們出現皮膚過敏的食物有上千種之多，所以要預防皮膚過敏可不是一件簡單的事情，加工的食品是非常容易令人出現皮膚過敏的食物，此外有些朋友是對於高蛋白的食物會出現皮膚過敏的症狀，另外還有對於海鮮以及花粉出現皮膚過敏的朋友。我們要做...
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![什麼是地瓜 地瓜的營養價值有哪些？]( "什麼是地瓜 地瓜的營養價值有哪些？")
- 地瓜又稱紅薯、甘薯、白薯、番薯，四川人稱它為紅苕，為旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。地瓜含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，那麼地瓜的功效有哪些呢？1、寬腸通便地瓜經過蒸煮後，部分澱粉會發生變化，與生食相經可增加40%左右的食物纖維，能夠有效的刺激腸道...
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![詳解七款地瓜瘦身食療方]( "詳解七款地瓜瘦身食療方")
- 紅薯又叫做山芋、地瓜以及甘薯等，地瓜因為純天然的軟甜而受到很多人的喜愛。地瓜味甘性平，具有和血補中，寬腸通便，益氣生津等食用和藥用功能。黃色的地瓜含有較多的β-胡蘿蔔素，有利於預防癌症。當我切開地瓜時會發現有白色汁液流出，其是一種黏液蛋白，具有降低膽固醇、血糖、血...
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![地瓜食譜 減肥最靠譜]( "地瓜食譜 減肥最靠譜")
- 通常便祕的時候醫生都會告誡我們要多吃些蔬菜，因為蔬菜裏有很豐富的纖維，能夠治療便祕，地瓜也是有很豐富的纖維質，小編今天就給大家介紹幾個地瓜的食譜讓你通便瘦小腹哦！地瓜有極高的營養價值。在日本被譽為長壽食品，同時又具有很好的藥用功效。一、地瓜濃湯材料：地瓜100g、白花...
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![吃地瓜有什麼好處呢]( "吃地瓜有什麼好處呢")
- 很多地方經常吃地瓜，還喜歡將地瓜變着方吃，比如説用地瓜來做成地瓜粉，還有的人每天多要吃地瓜，吃烤地瓜，煮地瓜，將地瓜燒着吃等，地瓜也就是我們常説的紅薯，也就是很多人説的紅苕，都是這個地瓜，地瓜是生長在土地裏面的一種種植物，一般是不會打藥的，所以説這樣的食物是健康的，那麼吃地瓜...
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![孕婦可以吃地瓜葉嗎]( "孕婦可以吃地瓜葉嗎")
- 地瓜的營養價值很高，地瓜含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、葉酸，常吃地瓜對人體健康沒有任何的損害，不過在對地瓜吃的時候，每次也是需要適量的進行，不宜吃的太多，這樣對身體不會有任何的負擔，過多的吃會產生消化不良的現象，那孕婦可以吃地瓜葉嗎？地瓜葉是很多人不太熟悉的，地瓜葉也...
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![烤地瓜有助於減肥的嗎？]( "烤地瓜有助於減肥的嗎？")
- 烤地瓜是很多人平時經常都會吃的一種食物，尤其是冬天的時候天氣比較寒冷，很多人經常都會在外面的小攤販上買一些剛剛烤好的地瓜吃，裏面的地瓜肉是比較金黃，酥脆的，而且非常的軟糯，甜甜的，但是很多女孩子都害怕這個太香甜，吃多了有可能會發胖，是不是這樣的呢！紅薯，又稱地瓜、白薯、甘...
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![地瓜吃了有什麼好處嗎]( "地瓜吃了有什麼好處嗎")
- 地瓜相信大家都很熟悉，因為地瓜是我們日常生活中非常常見的食物之一，以其香甜軟糯的口感深受大家的喜愛，其實地瓜不但好吃，它的營養價值也是非常豐富的。但是很多人都害怕吃多了地瓜會放屁，其實消化能力好的人在食用地瓜後，發生排氣的情況較少。今天就和大家一起來了解下吃地瓜...
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![地瓜和什麼食物相剋呢]( "地瓜和什麼食物相剋呢")
- 現如今很多好吃的為了自己的身體健康，都會在家裏自己烹飪一些美食來滿足自己的胃口，而地瓜炒肉，就是大家非常喜歡吃的一種食物。但是可能很多人都不清楚，現在某些食物和地瓜總共存在一種相剋的關係，一旦大家不小心食用了會對身體造成一些負面影響，那麼地瓜和什麼食物相剋呢？柿子...
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![經期能吃地瓜嗎]( "經期能吃地瓜嗎")
- 經期的女性容易出現這樣那樣的問題，這個時候我們如果在飲食上面還不注意的話，會導致女性朋友在經期更加的難受，那麼經期到底什麼東西可以吃什麼東西不可以吃呢，這個就需要我們多瞭解一些關於經期飲食的原則了，掌握經期飲食的原則才能使經期的一些症狀得到緩解。地瓜我們也叫做...
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![哪些人不適合吃地瓜粉？地瓜粉的副作用有哪些]( "哪些人不適合吃地瓜粉？地瓜粉的副作用有哪些")
- 在日常生活總如果我們的飲食沒有搭配好特別容易造成腸胃負擔，平直在生活中一定要注意飲食的搭配和選擇，下面一起看一下哪些人不適合吃地瓜粉。副作用無副作用禁忌人羣糖尿病、脾胃虛弱者不宜多食地瓜粉。通過對那些人不適合吃地瓜粉的介紹以後，相信我們都對地瓜粉有了更多的...
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![如何正確使用地瓜來減肥]( "如何正確使用地瓜來減肥")
- 如何正確使用地瓜來減肥如何正確使用地瓜來減肥地瓜濃湯材料：地瓜100g、白花椰菜50g、開水1.5碗、太白粉1小匙。做法：地瓜洗淨去皮切成塊狀，置入電鍋中蒸熟。取出放入果汁機中打成泥。花椰菜洗淨切成小朵狀備用。將水煮滾後加入花椰菜煮2分鐘，再加入地瓜泥續煮30秒後關火。將...
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![地瓜發芽能不能吃]( "地瓜發芽能不能吃")
- 地瓜發芽了是可以吃的但是不建議吃，吃起來口感不好並且沒有食用價值。發芽的土豆是有毒性的，紅薯屬於旋花科的植物，跟土豆不一樣，土豆屬於茄科，土豆發芽以後因為會產生酶，會生成毒素所以沒有辦法再食用。而紅薯發了芽以後不會產生酶，所以也不會有毒素的產生，但是紅薯長芽以後由於...
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![紅薯和地瓜是一樣東西嗎]( "紅薯和地瓜是一樣東西嗎")
- 不是。這是兩種完全不一樣的東西，北方人稱為地瓜的東西，在南方叫做涼薯。地瓜是紡錘體，上尖下圓，而紅薯是長條形。地瓜的皮薄，可以直接用手撕；紅薯的皮硬，需要用刀削。地瓜是豆科植物豆薯的別稱之一，又名返蜜地瓜、返蜜薯，但多指栽培範圍更廣的豆科植物涼薯。紅薯原生長於熱帶中美...
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![懷孕可以吃地瓜嗎？懷孕吃什麼比較好]( "懷孕可以吃地瓜嗎？懷孕吃什麼比較好")
- 保證身體攝取充足的營養才能讓胎兒更加的健康，孕期身體的特殊性不是每種食物都能吃的，其中地瓜是很多女性在孕期特別別喜歡吃的，下面一起了解下孕期能吃嗎？地瓜，常見的多年生雙子葉植物，草本，其蔓細長，莖匍匐地面；塊根，無氧呼吸產生乳酸，皮色發白或發紅，肉大多為黃白色，但也有紫色，除供...
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![清朝史上皇二代的囂張 為烤地瓜怒砸“派出所”]( "清朝史上皇二代的囂張 為烤地瓜怒砸“派出所”")
- 瀋陽城小東門外一里左右的地方，曾經有一座別具一格的方城。這方城孤懸於瀋陽內城城外，威儀凜凜，門禁森嚴。從此路過的文武官員，騎馬的斂聲靜氣，坐轎的噤若寒蟬，生怕一個不慎惹來大禍臨頭。方城裏住着70户人家，都是從京城遷來的黃帶子。官家稱這裏為宗室營，老百姓則稱這裏為“罪城...
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![空腹吃烤地瓜好嗎以及注意什麼]( "空腹吃烤地瓜好嗎以及注意什麼")
- 可能我們很多人對於一些飲食禁忌還沒有引起高度重視，就非常容易，使我們自身出現食物中毒的情況對我們自身的身體危害相當巨大的，所以我們一定要提前瞭解一些相關方面的內容，才能夠有效地避免給我們身體帶來不必要的傷害，想必大家對於空腹吃烤地瓜好嗎及注意事項都不是很瞭解，簡...
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![地瓜面包子怎麼和麪]( "地瓜面包子怎麼和麪")
- 1、準備食材：地瓜面粉200克、小麥麪粉200克、油、鹽。2、地瓜面粉和小麥麪粉混合。3、水燒開後一邊倒水，一邊用筷子攪拌麪粉，等到麪粉成塊狀以後停止倒水，放到温度合適和成麪糰，醒10分鐘。4、麪糰揉勻，切大小一樣的劑子，按扁擀圓。5、包成自己喜歡的樣子。6、蒸布打濕，平鋪鍋簾子...
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![地瓜怎麼保存的時間長不爛]( "地瓜怎麼保存的時間長不爛")
- 1、木箱保存法：將紅薯放置在太陽下曬3-5小時，然後放入木箱中，箱子周圍放適量草木灰和舊的棉絮圍好。2、井窖貯藏法：挖寬約2米，長約三米，深2米左右的地窖，將紅薯由底向上逐塊堆積，避免紅薯與窖壁直接接觸。3、切片儲存法：將紅薯切片晾曬，晾曬過程中注意不要被雨露淋濕，曬乾後用保鮮袋...
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![地瓜粉的營養價值]( "地瓜粉的營養價值")
- 地瓜是很常見的食物，這類食物在味道和口感上非常不錯，而且地瓜在果腹上效果也是很不錯的，很多人在餓的時候，都是會選擇吃地瓜，不過在對地瓜吃的時候，也是要適量進行，不宜吃的太多，地瓜具有排泄的功效，同時對消化也是有着很好的作用，那地瓜粉的營養價值都有什麼呢？地瓜粉也是根據地瓜...
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生活科普幫
