![冬季養生 冬季八宜三忌不能忘]( "冬季養生 冬季八宜三忌不能忘")
- 明天就是立冬了，也就是説已經正是的步入冬季了，這時候很多小夥伴都準備好了過冬的物品，比如，手套、帽子、圍巾等等。但是，冬季養生並非什麼都能夠做的，八宜三忌我們不能忘的，那麼這具體的指的什麼呢？下面我們就來看看吧。冬季八宜三忌不能忘冬天非常的寒冷，是非常適合滋補養生的一...
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![養生警惕 經期不能碰的十二種食物]( "養生警惕 經期不能碰的十二種食物")
- 月經期，是女人每個月最虛弱的時候。合理的飲食既能補充經血流失給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。而如果吃的食物不對，不僅會讓經期不適加重，甚至還會讓你出現水腫、頭痛、腹痛等症狀！如果不想被各種經期綜合症困擾，經期一定要戒口，遠離這些食物！很多女性在經期和經前感到...
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![夏季的養生保健方法有什麼]( "夏季的養生保健方法有什麼")
- 夏季是一年當中最炎熱的季節，在這樣的季節裏養生保健就更加的重要，特別是在進行養生的時候有好多的方法，一定要選擇適合自己的方法來進行，另外也要在夏天的時候對身體進行好的調理，這也是一種重要的保健措施，夏季的養生保健方法有什麼？直接關係着我們身體的健康，下面一起來了解一...
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![詩人陸游的養生法 晚年基本吃素 飯後自做揉腹功]( "詩人陸游的養生法 晚年基本吃素 飯後自做揉腹功")
- 陸游是宋代著名的愛國詩人，一生著詩文萬餘首。同時他也是一位養生家。在人均壽命只有三四十歲的南宋時代，他竟享年85歲，而且耳不聾、眼不花、背不駝，有時還能上山砍柴挑着回來，可謂我國古代詩壇的長壽冠軍。陸游能獲得如此高壽，與他的養生有道是分不開的。他的長壽祕訣在哪裏？讀...
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![蜂蜜養生功效有哪些]( "蜂蜜養生功效有哪些")
- 這個蜂蜜的效果到底有哪些呢？一些人甜甜在吃蜂蜜，就只是知道這個蜂蜜吃了對身體好，但是卻不知道這個蜂蜜對人的身體到底有哪些好處，到底可以治療哪些不好的疾病，所以説大家在吃蜂蜜的時候就無法更好的利用，吃蜂蜜不是隨時都可以吃的，吃蜂蜜也是要注意食用的時間，大家吃蜂蜜為了就...
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![秋季潤肺養生粥有哪些]( "秋季潤肺養生粥有哪些")
- 喝粥是我們中國人很喜歡吃的食物。不同食材熬成的粥營養價值是不一樣的。比如玉米麪和小米熬成的粥的營養價值就不一樣。對於身體來説是能補充不同的營養。熬粥的時候，如果能配上其他的一些營養物質，那麼熬成的粥對於保養身體來説就更有效果。那麼秋季潤肺養生粥有哪些？下面...
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![秋季養生小常識 7喝水原則保持滑嫩肌膚]( "秋季養生小常識 7喝水原則保持滑嫩肌膚")
- 都説女人是水做的，所以女人離不開水，特別是在乾燥的秋季，女人就更要為身體補充充足的水分了。但是水並不是喝得越多越好，只有喝對了水，才會對身體有好處。那麼秋季該如何喝水呢？秋季養生小常識你又知道多少呢？秋季養生7喝水原則保持滑嫩肌膚一、多喝低温開水低温開水，是將燒開的...
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![男人養生保健的一些知識]( "男人養生保健的一些知識")
- 相信大家肯定都知道養生保健對於我們的重要性吧，養生保健並不是老年人的專利，其實成年人都應該注意養生保健的，我們要找到最適合自己的養生保健方法並且堅持下去，這樣才能保證自己的身心健康。男人也是需要主要養生保健的，那麼男人在養生保健上面有什麼好的方法呢？下文我們介紹...
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![十個“三分鐘”法則 可以幫助你養生長壽]( "十個“三分鐘”法則 可以幫助你養生長壽")
- 緊張而忙碌的生活，常常讓現代人覺得身心疲憊：快遲到了，和早飯搶時間;工作沒完成，和運動搶時間;熬夜上網，和睡眠搶時間……每天，人們跟陀螺一樣不停地旋轉，短暫的休息都成為了奢侈，原本健康的身體也在不知不覺中走着下坡路。如果從繁忙的生活中抽出3分鐘，你會做些什麼？...
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![上班族養生 吃對才健康]( "上班族養生 吃對才健康")
- 週一到週五，你是不是每天都是這樣——極不情願地被鬧鐘從永遠睡不醒的狀態中揪起，衝進車裏，衝進辦公樓，一通忙碌直到天黑？早餐沒吃，午餐盒飯，晚上加班晚餐變夜宵，也只能湊合了？對於上班族來説，要更多地學會呵護自己，才不至於年輕時拿命賺錢，年老時拿錢買命喲！早餐：快捷搭配營...
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![老年人養生 老年人養生的幾大祕訣]( "老年人養生 老年人養生的幾大祕訣")
- 人到中老年，身體各個器官都在逐漸的老化，如果不及時的養生保健，身體將會一天不如一天，那麼，老年人養生的方法有哪些呢？老人年如何養生好呢？帶着這些疑問，跟着小編到文章中看看，適合老年人養生方法有哪些吧！生活水平提高了，越來越多的人開始關注養生保健，隨之也開始了尋找對身體健康有...
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![健康備孕的四種養生方法]( "健康備孕的四種養生方法")
- 健康備孕的四種養生方法：1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力（免疫力產品，免疫力資訊），同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地...
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![上班族的幾大養生法]( "上班族的幾大養生法")
- 我們知道上班族每天要忙碌於工作中，所以容易出現身心疲憊的症狀，上班族是最容易出現疾病的一個羣體，所以我們建議上班族在日常的工作中要注意勞逸結合，適當的休息有利於身體健康，上班族也需要學習一些適合自己的養生方法，下文我們就來給上班族介紹幾大養生法，希望能帶來一些啟發...
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![10種換得好心情的養生方法]( "10種換得好心情的養生方法")
- 好心情不會從天而降，每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己，沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態，不許學會自己娛樂自己，從起牀的那一刻就開始一整天的飽滿之路吧！告訴你10種換得好心情的保健方法，讓你開心減壓。牀上伸展操也許...
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![老年人養生保健靠中藥泡腳]( "老年人養生保健靠中藥泡腳")
- 腳有人體“第二心臟”之稱，在寒冷的冬季，腳底暖則全身暖，所以很多老年人喜歡睡前用中藥湯泡泡腳，起到養生祛病的作用。泡腳做起來無比簡單，但其中門道也並非人人皆知。中藥泡腳如何起到保健效果？人的雙腳上存在着與各臟腑器官相對應的反射區(穴位)。六條主要的經絡，包括三條陽經...
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![養生不等於抗老 老的健康最重要]( "養生不等於抗老 老的健康最重要")
- 養生是一種生活的型態、生活的態度，吃的很健康、平時有規律的運動、有良好的紓解壓力和睡眠的習慣，這都是一種養生的生活態度。很多人都覺得養生就一定會抗老，但養生並不等於抗老，充其量只能説，養生只是抗老的一部份，只是抗老的部份條件而已。想要達到健康的老化、甚至延緩老化...
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![養生常識 這8個症狀暗示你有疾病危險]( "養生常識 這8個症狀暗示你有疾病危險")
- 隨着生活水平的提高，很多人不注重健康的生活方法以及規律的飲食，因此導致很多疾病的發生。而疾病正是威脅我們人類健康最大的絆腳石，今天本站就來告訴你有這8個症狀暗示你有疾病危險，快來看看你有嗎？症狀1：起牀時心臟總是砰砰快跳數秒才會漸漸恢復正常健康的女性在起牀時心跳過...
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![養生常識 給你出招快速解決拉肚子]( "養生常識 給你出招快速解決拉肚子")
- 腹瀉是一種人們常見的症狀，我們都叫他拉肚子，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加。大家都知道其實拉肚子是很難受的，肚子疼不説，還要往廁所跑那麼多次。那麼拉肚子我們怎麼治療他呢？下面看小編是怎麼幫你解決這個問題的。給你出招快速解決拉肚子拉肚子多數是...
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![超級富豪李嘉誠的養生心得]( "超級富豪李嘉誠的養生心得")
- ·冬季養生常見誤區揭祕·小寒吃什麼薦8款養生藥膳·酒桌上不能吃的4類食物對於李嘉誠相信大家都非常熟悉，被大家譽為超人可見他的精力有多好，想知道他平時是如何養生保健的嗎？現在就隨小編一起來了解下李嘉誠養生之道的方法都有哪些？被譽為超人的長江實業...
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![明星推薦七款養生中藥]( "明星推薦七款養生中藥")
- 靈芝——補氣益血推薦明星：羅家英。自從患肝癌後，羅家英每天服用靈芝養生。青春奇效：中醫認為，靈芝可以補氣益血、養心安神、止咳平喘。現代科學研究也表明，靈芝確有改善冠脈血液循環、增加心肌血氧供應之能，可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。煮粥：將靈芝用水煎後，取...
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![富貴竹怎樣養生根快？剛買的富貴竹如何使用生根劑]( "富貴竹怎樣養生根快？剛買的富貴竹如何使用生根劑")
- 富貴竹在低於十三度時，會進入休眠，低於十度可能被凍傷，低於五度可能會死亡。因此要想富貴竹安全過冬，必須營造合理的温度。北方有暖氣的房間，温度可以高達二十四五度，不用擔心温度問題，不過要是沒有暖氣的話，就要採用保暖措施啦！下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、富貴...
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![如何預防感冒？九個飲食養生方抗病毒防感冒]( "如何預防感冒？九個飲食養生方抗病毒防感冒")
- 秋季雖然是個涼爽宜人的季節，但也是一個疾病多發的季節。近日來秋風蕭瑟，氣温持續走低，很多體質較弱的MM都開始招架不住，頻繁感冒。想要健康度過秋天，迎接冬天，你需要為身體注入抵抗感冒的疫苗。下面9個簡單的飲食方，就可以讓你遠離感冒。1、沖服蜂蜜蜂蜜中含有多種生物活性物質...
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![養生壺怎麼燒水]( "養生壺怎麼燒水")
- 1、養生壺燒開水大概十分鐘燒好，最大1.5升，水燒開也不會溢出來。2、試用程序1煮水，1500ml差不多七分鐘左右，很快就到100℃。煮水過程中隨時顯示當時水温，很直觀。水開後有保温程序，如果需要可以保持一直是熱水，線長和家裏的電水壺線長差不多，如果使用火鍋程序肯定要接接線板了。...
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![養生常識 學會7招讓你舒心過秋季]( "養生常識 學會7招讓你舒心過秋季")
- 現如今的很多人都很喜歡養生，很注重養生的每一個細節。而在即將到來的秋季之中，我們又如何進行養生呢？不用擔心，在下面一文中，小編會詳細和大家聊一聊秋季的養生常識，帶領大家走進秋季的養生之路。喜歡養生的朋友，一定要認真閲讀哦。7個養生小常識1、多曬太陽人體在補充充足的陽...
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![巧食五味科學養生]( "巧食五味科學養生")
- 人們的口味千差萬別，酸、甜、苦、辣、鹹，各不相同。中醫養生認為，為了健康，各種味道的食物都應該均衡進食。甜：中醫認為，甜入脾。食甜可補養氣血，補充熱量，解除疲勞，調胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。酸：中醫講酸生肝。酸味食物有增強消化功能和保護肝臟的作用，常吃...
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生活科普幫
