仲景三分鐘講透經典|經常脱髮如何改善？試試六味地黃丸

一提到脱髮，很多人都很苦惱，特別是每次洗頭的時候，總有大把大把的頭髮掉，到了換季的時候更嚴重。

有數據顯示，中國有超過2.5億人正飽受脱髮的困擾，平均每6人中就有1人脱髮，許多90後也被脱髮所困擾。

脱髮的原因是什麼呢？中醫認為，發為血之餘。脱髮與人體氣血不足有關。且“腎藏精，主骨，生髓，其華在發”，精血互生，所以毛髮的生長脱落，潤澤與否和腎的精氣盛衰密切相關。

易脱髮人羣在調整生活作息的同時要找準病因，才能有效改善，可嘗試以下5招。

1、適度洗髮

洗髮太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每週兩到三次，洗髮水温以40度左右為宜；洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環；洗髮劑要選用無刺激性的。洗髮後，最好讓頭髮自然幹。

2、扎頭髮不要過緊  

不要紮緊頭髮或者總是梳馬尾辮，也不要過度吹乾頭髮。這樣的行為會導致頭髮沒有休息的空間，也會進一步損害你的毛囊，最終導致脱髮或牽引性脱髮。因此，在梳頭時儘量選擇不那麼緊的髮型，不讓頭皮緊繃。 

3、放鬆心態，少熬夜 

現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，且經常熬夜，這些通常會引起脱髮。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，作、學習勞逸結合，養成良好作息制度，早睡早起。 

4、少染燙頭髮 

走在街上，隨處可見染燙髮的人，染髮、燙髮後的人相信都有這樣的感覺——頭髮變乾枯、變澀，染燙頭髮多我們的頭髮很傷、對頭皮也很傷，不少人染燙髮後頭發脱落了很多。保護頭髮，少染燙頭髮。 

5、中藥調理

《黃帝內經》：丈夫五八，腎氣衰，發墮齒槁。是説男子在40歲以後，會因為腎氣衰而脱髮，而且這是自然規律。腎藏精，精生血，發為血之餘，同時腎主收斂，如果一個人腎氣不足，則收斂能力弱，頭髮就容易脱落，所以腎衰、腎虛也會引起脱髮。但是，脱髮也不能盲目補腎，可以從體質入手，並在諮詢醫生的前提下選擇方劑。

如果脱髮患者表現為陰虛型體質，則可以考慮服用六味地黃丸。六味地黃丸是補腎基礎方，來源宋代名醫錢乙據張仲景《金匱要略》中腎氣丸化裁而來，已有近千年的使用歷史，處方由熟地黃、山茱萸、山藥三味補藥和牡丹皮、澤瀉、茯苓三味瀉藥組成，是中醫方劑學中的經典配伍。三補三瀉保證了六味地黃丸是一個藥性平和的滋補品。六味地黃丸是滋陰補腎的代表方劑,傳統上用於治療腎陰虧損引起的脱髮、頭暈目眩，腰膝痠軟、耳鳴、遺精、手足心熱等症。

六味地黃丸均為經典傳統中藥經方，不同品牌的同一種成藥的藥物成分相同，但是服用效果可能存在差異，畢竟中成藥的藥效與藥材的地道性及炮製加工工藝都有關係，選擇六味地黃丸的時候還是要選擇大廠家的知名品牌，比如仲景牌六味地黃丸，它們的生產廠家為仲景宛西製藥，素來以“藥材好 藥才好”在業界頗為著稱。仲景宛西製藥的仲景六味地黃丸，藥材均來自道地產區的藥材種植基地，藥效有保障，同時仲景宛西製藥擁有“現代技術集成在傳統中藥濃縮丸中應用”等國家重大科技專項技術平台，保證藥物劑型和藥效的穩定。

2020年仲景宛西製藥推出的“三分鐘講透經典”項目全國啟動後，受到了社會各界的廣泛關注，仲景“三分鐘講透經典”，通過對人體常見的81個病症的辨析，提供了預防、控制、治療、調養的疾病全週期健康解決方案，幫助消費者正確選擇經典中藥。

像仲景六味地黃丸這些經典劑型中藥，仲景“三分鐘講透經典”邀請名醫大家講解中醫藥健康知識，用數十秒的時間講透一個如脱髮、盜汗等生活常見病症，讓人們在碎片化的休息時間裏，學會實用的中醫藥知識。