痛風患者可以吃空心菜嗎？坐月子可以吃空心菜嗎？

空心菜除了通便，還有排毒的作用。據記者查閲中國期刊網相關論文發現，空心菜中含有的木質素能夠提高巨噬細胞吞食細菌的活力，可殺菌消炎;果膠則能加速體內有毒物質的排泄。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、痛風患者可以吃空心菜嗎

2、坐月子可以吃空心菜嗎

3、坐月子吃空心菜有哪些好處

痛風患者可以吃空心菜嗎

空心菜屬於含低嘌呤的食物，而且還富含多種營養成分，味甘性涼，因此痛風患者是可以吃空心菜的。

空心菜中膳食纖維含量極為豐富有纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄，木質素能提高巨噬細胞、吞噬細胞的功能。

能夠殺菌消炎可以用來輔助治療潰瘍、癰疥等皮膚疾病。還能促進胃腸道蠕動，預防便祕及結直腸癌。空心菜中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素有助於增強體質、防病、抗病等。

坐月子可以吃空心菜嗎

可以。

產婦生產後身體變得虛弱，需要補充大量的營養，空心菜營養極為豐富，可以滿足產婦的需求，還能促進產婦消化，降低產婦腸胃負擔，降低血壓，避免產後高血壓的出現，增強產婦抵抗力，避免產婦輕易生病。空心菜作為綠色健康蔬菜，食用無副作用，不會回奶，也不會影響到母乳的質量，因此，產婦坐月子可以吃空心菜。

坐月子吃空心菜有哪些好處

1、補充營養，增強體質

空心菜中有豐富的維生素C和鈣等微量元素，有助於增強產婦的體質，防病抗病。

2、清熱敗火，預防中暑

空心菜性涼，產婦食用空心菜，可以平衡陰陽，不讓體內虛火過旺，不容易上火，還能可以降低高温天氣下的中暑概率。

3、通便解毒，消除水腫

空心菜富含纖維素和果膠，維生素可增進腸道蠕動，加速排便，防治便祕，減輕產婦腸胃負擔。果膠能加速體內有毒物質的排泄，減少產婦體內毒素，有利於產後水腫的恢復。

4、降低血糖、降低血壓

空心菜中含有煙酸、維生素C等營養元素，可以調節血液中膽固醇食和甘油三脂的含量，降低血壓，對高血壓的產婦有一定輔助治療作用。紫色空心菜中含有胰島素成分，能促進胰島素合成，降低血糖，可以做糖尿病產婦的食療蔬菜。

5、增強體質，預防腸癌

空心菜含有豐富的蛋白質，脂肪，粗纖維等，有助於寶媽們營養的吸收，可以增強體質，防病抗病。空心菜是鹼性食物，含有鉀、氯等元素，可以調節水液平衡，降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調，降低腸道癌變率。