經常吃炒酸奶啥壞處？炒酸奶熱量高嗎？

炒酸奶是我們常見的小吃，就是用酸奶加上水果用專門的炒酸奶機制作而成的。炒酸奶可以根據個人口味，在裏面添加很多種不同的水果和配料，很多朋友不知道哪個口味好吃，下面，就快和本站一起了解吃炒酸奶的相關知識吧！

本文目錄

1、經常吃炒酸奶啥壞處？

2、冬天適合吃炒酸奶嗎？

3、炒酸奶熱量高嗎？

經常吃炒酸奶啥壞處？

其實危害倒是沒有的，只是要注意了，冷的食物不能吃多。

1、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。

2、通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。

3、降低血壓：美國哈佛大學公共衞生學院流行病學研究員艾爾瓦羅·阿良索博士介紹説，研究發現，在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。

4、炒酸奶是根據快速製冰原理而將酸奶凝固成塊或片狀。用鏟子將其與製冰機表面分離後盛入碗或杯中供消費者食用的冰淇淋。由於製作過程中用的是鏟子，製作動作更象炒菜，故稱之為炒酸奶。

冬天適合吃炒酸奶嗎？

冬天難呢過不能吃炒酸奶具體要看個人體質，有些女生體寒，身體比較虛的情況下，建議還是不要吃炒酸奶，因為炒酸奶製作出來比較冰，吃了之後可能會對身體有一定的影響。

炒酸奶熱量高嗎？

炒酸奶的熱量並不高，每100g炒酸奶眾大概含有160大卡熱量。

因為炒酸奶的本質上還是酸奶，酸奶是不會讓人長胖的，只要炒酸奶眾不添加大量熱量高的配料，就不會攝入過多的熱量。