風濕病不易吃什麼呢

風濕是一種嚴重侵害人體免疫系統的疾病，這種病情的出現讓患者們都嘗受到了其無比難忍的疼痛感，很多風濕病患者在接受了一段時間的治療後看到自己的病情沒有太大的好轉時想到了通過飲食來改善病情。很多人對風濕病不易吃什麼不是很瞭解，下面我們就讓專傢俱體的為我們介紹一下風濕病適合吃什麼不易吃什麼。

1. 高蛋白。類風濕關節炎病人長期慢性消耗，常有底熱肌肉萎縮、貧血等症狀，以及蛋白質不足，全身骨質疏鬆等，故應增加優質蛋白質。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。多吃肉、蛋、奶、和豆類食品。

2. 高維生素。風濕病患者要多補充維生素，多吃胡蘿蔔、油菜、菠菜、韭菜、紅果、鮮棗、柿子椒、西紅柿、菜花、油菜等。

3. 高纖維素。纖維素可以維持人體血糖穩定性，想菠菜、黑木耳、麥麩、穀物、大麥、燕麥片、馬鈴薯、白薯、黑豆、紅小豆等。

4. 補充鈣和鋅。風濕病患者要多吃含鈣、含鋅多的食物，如葡萄乾、芝麻、松子、核桃、豬肝、排骨等食物。

5. 高脂肪類。脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有較強的撫慰作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

6. 海產類。病人不宜多吃無鱗魚及海產品，如鮎魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海蔘、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節症狀加重。

7. 過酸、過鹹類。如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，逾越體內正常的酸鹼度值，則會使體內酸鹼度值一過性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，而加重症狀。

風濕病患者除了在飲食上注意外還應該適當的改善一下自己的生活習慣，養成良好的生活習慣對病情的恢復也會有很大的幫助。平時患者也需要適當的增加一些户外活動，這樣能夠有效的幫助自己增強自身的免疫功能。