吃什麼豆養胃

在生活中想要更好的幫助自己調理腸胃，預防以及解決一些腸胃疾病，那麼最主要的就是應該調整自己的飲食習慣，正確選擇一些食物才能夠幫助自己更好的避免一些腸胃疾病的發生，所以下面就為大傢俱體來推薦一下，到底哪一些食物可以起到很好的養胃效果，預防更多的腸胃疾病發生。

常見健脾養胃的豆類食物：如山藥、蓮子、大豆、扁豆等。大多豆類性寒，易漲氣，不易養胃。 養胃食物：

1、小米：暖胃，安神；小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。

2、南瓜：南瓜性温，味甘。3、花生（Arachis hypogaca L）豆科 別名：落花生、長生果、果仁 原產於巴西。功能作用：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。花生：生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃，適量。

4、麪條：最養胃的，是麪條。米中含酸多，所以少吃米飯。

5、熬粥：如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

6、牛奶：適量。因為各個説法不一樣，上夜班時可以喝，不能空腹喝牛奶。

這些食物都是平時的時候容易吃的到，而且容易接觸得到的，所以説這樣的養胃方法當然比較的方便，是每個人都能夠完成的事情，，當然也要注意保持良好的生活習慣以及飲食習慣，這樣才可以快速的治療腸胃出現的一些疾病問題。