一般濕熱體質可以喝豆漿嗎

豆漿是每天早上都會喝的一種飲品，對不少老北京的人們來説，早上一碗豆漿，必喝的一種飲品，豆漿是用黃豆做的味道好，其中富含有豐富的蛋白質，常喝有益消化吸收，幫助身體健康，豆漿雖説好喝，但並不是所有人都適合的，就比如痰濕體質患者，這類患者身體中濕氣過重，那麼濕熱體質可以喝豆漿嗎吃什麼好呢？

濕熱體質能喝豆漿

意見建議：濕熱體質能喝豆漿的，豆漿含有蛋白，脂肪，胡蘿蔔素，鈣鐵微量元素也是很有營養的，與你的體質沒有矛盾，當然與部分藥物不能同用！還有痛風之類患者要注意，一般説的豆漿是指黃豆（大豆）做的豆漿。不過大豆是女性最好的飲食，因為大豆中富含雌激素。

少食：蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物

多食：扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛濕之物。

早春“回南天”大舉殺到，地面、牆板掛滿“淚珠”，濕漉漉讓人感覺不爽，腳底生寒。環境潮濕人也會受內傷變“濕人”，出現身體倦怠、胸悶、腹瀉、食慾差等“過濕”症狀。“濕人們”還愛發濕疹，出現關節疼痛。更不可以預測的是，濕氣可能長期潛伏體內，條件成熟就竄出來作亂，讓頑疾再次發作。

治未病中心林燕釗主任介紹，“回南天”潮濕悶熱，這在中醫中是一種“濕邪”，會由皮膚侵犯至體內。其實，不僅回南天，這類濕熱天氣嶺南地區常見，因而廣州人飲食總有諸多禁忌，不敢吃辣怕上火就跟這種氣候特徵有關。入鄉隨俗，“濕人們”確實得挑挑嘴祛祛濕。

不做“濕人”

熱帶水果少吃，祛濕玉米常食

所謂“濕邪之物”指的是該食物吃進肚子之後，人會產生“內濕”，出現多種不適症狀，如脹痛口苦、食慾差，肢體沉重等等。

很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴蓮、芒果都屬於助濕之物。回南天濕氣重，大家不宜多吃，特別是當明顯感到環境濕氣帶來的不適時。林燕釗説，蝦蟹等海鮮也助長濕氣，想解饞別乘這個時候吃，不如用鯉魚

因為痰濕體質身體中的濕氣過重，加上天氣潮濕悶熱，在夏季或南方地區，身體中濕氣重了，就不能吃一些不易消化的食物，那麼濕熱體質可以喝豆漿嗎吃什麼好呢？是很多人所關心的問題，每天早上喝的一種飲品對身體好，痰濕體質可以適當食用但不能吃太多，可是也要調節好自己的飲食。