吃什麼可以排毒祛斑呢？

一般來説臉上長斑就是與體內毒素有關係，因為長期堆積大量的毒素，無法正常的排出，臉上的黑色素沉着到一定的程度就會形成色斑，一旦出現色斑，祛除起來難度還是很大的，不過依然會有很多的方法可以緩解和淡化，飲食方法就不可忽視，那麼吃什麼可以排毒祛斑呢？

香橙：增加肌膚彈性

眾所周知，它擁有許多好處與維他命 C，這些元素可以讓臉色明亮，並含有幫助皮膚癒合的膠原。同時，香橙也是一種多汁的水果，由於它緩和刺激和給予肌膚活力的屬性，因此廣泛地被運用。金黃色橙果肉含豐富的維他命 C。

葡萄柚：使肌膚更潔淨

被視為活化肌膚的泉源，因為它擁有豐富的糖類、氨基酸與果酸。常被運用在有關毛囊的產品上，它天然的酸性可以關閉和光滑毛髮上的鱗片，並清除殘留在頭髮上的石灰質等殘留物。它還可以使頭髮持續保持亮度及維持卷度。

木瓜：使肌膚光滑細緻

擷取木瓜，以及它的莖和葉，可萃取到木瓜蛋白 ，是一種可以使肌膚光滑及緩和刺激的酵素。

桃子：帶給您前所未有的清爽

因為它有增加肌膚彈性的作用，因此把它的果肉運用在臉部的產品上，而至於它豐富的碳水化合物，則使用在身體的滋養乳液上。

蘋果：撫平歲月的痕跡

蘋果的功效主要是集中在果肉的部分(水分、糖分、維他命、礦物質及果膠)，它們都有滋養、收斂與增加肌膚彈性的效果，不過，最基本的，還是它富含的蘋果酸被運用在果酸乳液之中。而且蘋果的籽對於抗老化也有令人驚奇的功效。

葡萄：對抗老化肌膚

葡萄籽被證實含有極為有用的多酚類與豐富的 OPC，是根生植物中獨一無二的元素。它的果肉含有糖類、礦物質及微量元素。

上文中對吃什麼可以排毒祛斑給出了明確的介紹，希望對美眉們有所幫助。其實肌膚的保養還是很重要的，不過要想擁有一個白皙光滑的肌膚，除了要注意合理膳食外，還需要培養一個好的生活習慣，不要讓毒素堆積在體內才是關鍵所在。