睡前喝果醋的好處

果醋作為一種新興飲品，卻快速的佔領了各大超市，這是為什麼呢？他有什麼強大的功效家大家對他趨之若路？不僅受到年輕人的追捧，甚至老年人也對他十分喜歡？籠統的説果醋能促進新陳代謝，調節酸鹼平衡，消除疲勞果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。

然而怎麼食用果醋才能把果醋的療效功用發揮到最好呢？當然是在晚飯後，臨睡前。

對愛美的你來説，夜晚喝果醋夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時候多數狀態下皮膚的PH值失衡，血液循環不暢，往往有皮膚緊繃或者是乾澀的情況。

對想瘦的你來説，果醋中含有豐富的氨基酸，可以促進體內脂肪分解，還能起到減肥的作用。

對腸胃不好的你來説，果醋中的酸性物質可溶解食物中的營養物質，促進人體對食物中鈣、磷等營養物質的吸收。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動的速度，促進消化液的分泌，提高胃液濃度，從而促進消化，減少食物轉化成脂肪的機會。

對工作壓力較大的你來説，果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。一般來説，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利於清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。

對於體弱的老年和幼兒來説，果醋有抗菌消炎、防治感冒的作用 醋酸有極強的抗菌作用，可殺滅多種細菌。常吃點醋，可以少生病。此外，醋對腮腺炎、體癬、灰指(趾)甲、膽道蛔蟲、毒蟲叮咬、腰腿痠痛等症都有一定的療效。

果醋有開發智力的作用果醋中的揮發性物質及氨基酸等具有刺激大腦神經中樞的作用，具有開發智力的功效。同時，果醋可防止體液酸化，醫學研究發現，人體大腦的酸鹼性與智商有關，大腦呈鹼性的孩子較呈酸性的孩子智商高。

果醋有美容護膚、延緩衰老的作用 過氧化脂質的增多是導致皮膚細胞衰老的主要因素。經常食用果醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成，使機體內過氧化脂質水平下降，延緩衰老。

你還在等什麼？趕快行動起來，叫我們的冰箱裏填滿果醋。每天睡前喝果醋，提高身體免疫力，減緩衰老，緩解疲勞，還能控油美容，做美麗而健康得你，幸福，開心的睡前喝果醋的良好生活習慣，你養成了嗎？