什麼湯活血化瘀的效果好
- 養生湯
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活血化瘀這個名詞主要出現在中醫中,主要是起到消散、改善體內淤血的目的,對於月經不調、肺部所致的胸痛咳血等疾病都有非常明顯的作用。活血化瘀的作用可以通過煲湯的方式實現,是一種保健和養生相結合比較不錯的方法。那麼,什麼湯活血化瘀的效果好?下面咱們就來詳細瞭解一下相關情況吧。
當歸紅棗煲雞腳
材料:雞爪5個,豬肉(瘦)50克,當歸5克,棗(幹,大)4顆,桂圓(幹)6顆,枸杞子1小把,食鹽1小匙,水適量。
做法:
1.雞腳斬成小塊,瘦肉切塊,紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨
2.鍋中燒水,水開後放入雞腳和瘦肉焯燙
3.焯燙後撈出,沖洗乾淨表面浮沫,放入燉盅,加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材,加足量水
4.隔水燉2-3個小時
5.喝之前加入少許鹽調味即可
功效:在粵菜中,當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材,它甘温質潤,可以補血活血,還可以消腫止痛。而且對於女性來説,當歸可以調經止痛,潤腸通便,對貧血也有一定幫助。
桃紅四物湯
材料:當歸、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、紅花 15 克。
做法:在所有藥材裏先加入適量的酒,再加水煎 煮即可。 煮的時候用中等大小的飯碗裝 4 碗水,煮 到最後只剩一碗水的量就好了。
用法:早晚空腹飲用,任何温度都可以,但是藥 材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效:桃紅四物湯,其安全性、有效性歷經千年驗證,含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份,可以通經活絡,行氣活血,具有祛斑養顏、活血調經、改善睡眠的功效,同時促進血液微循環,能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液循環。
桃仁鱖魚湯
組方:桃仁6克,澤瀉10克,鱖魚100克。
製法:鱖魚去鱗、腮、內臟,與桃仁、澤瀉一起,加入葱、姜等作料一同燉熟。
功效:活血化瘀,除濕通竅。
有關什麼湯活血化瘀的效果好的介紹,大家應該比較清楚了吧。活血化瘀湯的類型還是比較多的,並且非為不同的菜系,大家可以根據自己的喜好進行煲湯。除了這些,活血化瘀比較好的方式就是運動了,保持樂觀的情緒,積極地改善自己的體質,就能夠將活血化瘀的效果達到最大化。
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