![远离产后抑郁十妙招 打造快乐新妈妈]( "远离产后抑郁十妙招 打造快乐新妈妈")
- 目录第一章：十招打造快乐自信妈咪远离产后抑郁第二章：减轻产后抑郁症的有效方法第三章：对抗产后抑郁的10种食物产后的新妈妈们都已一段时间心情十分的低落，抑郁的情况，这主要和环境因素及产后女人的胜利因素有关。那么，如何预防产后抑郁呢？产后抑郁怎么办呢？下面就来和小编一起盘...
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![为何年龄越大快乐越少]( "为何年龄越大快乐越少")
- 在我们小的时候，似乎快乐是非常简单的，比如得到一个玩具或者是吃到好吃的东西就会特别快乐。随着时间的推移，长大后的我们却难以获得快乐了，这是为什么？今天小编就从心理方面来为大家解析一下这个问题。原因之一：人越长大，越理性人的脑子中有一套理性控制机制，在青春期之前和青春...
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![让你瞬间快乐的八个方法]( "让你瞬间快乐的八个方法")
- 每个人都在努力寻觅自己的幸福。可是，很多人都觉得每天的烦恼那么多，快乐却很少很少，幸福离得那么远。其实，快乐可以很简单。下面，爱美网小编教你8个方法，用你的双眸去发现身边的美好。1、快速思考让你的思绪进入赛跑的状态可以在几分钟之内提升你的心情，你试过吗？例如，在你婆婆令...
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![快乐大本营李如儒哪一期]( "快乐大本营李如儒哪一期")
- 快乐大本营李如儒是20190615期。李如儒，女，出生于安徽芜湖，毕业于南京师范大学，中国内地女主持人，参加《青春之星》、《奇葩说》、《极速环游记》等栏目录制。2012年7月，参加深圳娱乐(时尚)频道举办的《青春之星》节目。2019年2月参加深圳卫视原创旅行微综艺《极速环游记》第七...
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![科学安排儿童饮食 快乐假期全靠它]( "科学安排儿童饮食 快乐假期全靠它")
- 尽管冬天给人们的印象大多是呼啸的寒风、漫天的飞雪以及一个个瑟瑟发抖的背影，但是对于年纪尚小的孩子们来说，冬天确实一个非常有趣的季节。无论是在结了冰的地面上滑来滑去，还是扎堆在雪地里堆雪人、打雪仗，冬天总是能给予他们无限的乐趣。而且随着时间的流逝，假期也即将来临...
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![如何减压 释放压力让身心快乐起来]( "如何减压 释放压力让身心快乐起来")
- 许多的人在工作生活中都会遇到很多的压力，很多人会选择去进行购物或者狂吃不止来减压，这些减压方法实在不靠谱，那有什么好的减压方法吗？就让小编告诉你如何减压吧。如何减压很多人在遇到压力时，会选择大吃一顿为自己减压，而有些食品虽然好吃却不能达到减压效果，反而会给我们的身...
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![养育快乐孩子把握10个细节]( "养育快乐孩子把握10个细节")
- 1、鼓励他多运动陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳……多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度舒缓孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。2、常常拥抱轻轻一个拥抱，传达的是无限...
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![快乐运动 每天十分钟轻松摆脱松垮手臂]( "快乐运动 每天十分钟轻松摆脱松垮手臂")
- 1，跳绳式运动关键部位：肩膀双手握住绳子两端，手心朝上。开始做简单的跳绳运动。一旦你把握住了节奏，慢慢的从两边张开你的手臂，但要保证你还能保持跳绳的状态这个运动的目的是为了让你的手臂转大圈，就好像你在划船一样。连续跳60秒。2仰卧起坐式先做好俯卧撑的姿势，两手间的距离...
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![黎族快乐的打柴舞是啥样的？至今有何发展]( "黎族快乐的打柴舞是啥样的？至今有何发展")
- 每当黎族的三月三，或是庆丰收时，人们便聚会于晒谷场或山坡的地坪上，分成两队，一队持竿打柴，有坐、蹲、站三种，一队跳竹竿，持竿一队把竹竿有节奏地打击，跳舞者在竹竿分合的瞬间，敏捷地跳跃，作出各种优美的动作。当一对对舞者灵巧地跳出竹竿时，持竿者会高声地呼唱出“嘿！呵嘿！”这种舞蹈...
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![心情不好？多吃这些魔力食物让你快乐无限！]( "心情不好？多吃这些魔力食物让你快乐无限！")
- 生活越来越好，但随着生活压力越来越重，不快乐的人却越来越多。你知道吗，其实我们可以从食物中获取快乐因子，有些食物有“快乐魔法”，能帮助人安定神经、放松情绪、消除疲劳感、减轻焦虑。这些食物拥有“快乐魔法”麦片快乐营养素：维生素B6、烟酸、泛酸。解析：维生素B6除了有助放...
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![7碗心灵鸡汤 快乐生活伴随你]( "7碗心灵鸡汤 快乐生活伴随你")
- 第1碗鸡汤——善于弥补别人的不足不要与光彩夺目的人相处，这样只会暴露你的缺陷。不要与爱挑剔的人相伴，这样只会显示你的缺点。与太阳型的人在一起，只会灼伤自己。与互补型的人在一起，事业会蒸蒸日上。避人所长，补已之短，这样会使自己成为不可缺的人。每日一言：找准...
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![为什么奉献快乐的汗水是甜蜜的]( "为什么奉献快乐的汗水是甜蜜的")
- 奉献快乐的汗水是甜蜜的，因为这是付出劳动、帮助他人、实现自我价值的体现。这种汗水不仅仅是为了自己，而是为了他人和更大的目标，这种付出的过程会让人的内心感到满足和自豪。同时，这种奉献也能得到他人的认可和尊重，从而增强自己的自信心和自尊心。奉献快乐的汗水是甜蜜的，是...
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![别让婆婆毁了你婚姻里的快乐]( "别让婆婆毁了你婚姻里的快乐")
- 谁说结婚就是二人世界了，往往中间夹着彼此的亲人，尤其是婆媳之间，个中微妙真是一门千古学问。这是世界上永恒的情爱问题，一个男人和两个女人的问题。并且因为这种三角关系的合法，所以造成了它远远比劈腿更难解决。更奇怪的是，讨论这个话题的男人和女人会给出完全不同的立场&mda...
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![和婆婆快乐生活的秘诀]( "和婆婆快乐生活的秘诀")
- 跟婆婆的关系一旦紧张，自己跟先生的关系也肯定会出问题的。其实，让你自己快乐起来的方法很简单。我们的关系遇到困难时——无论是跟谁——投射出来的结果都是我们跟自己内在某个部分的关系很差。而这份目前不好的关系，只是来帮助我们修复内在那个部分的...
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![王鹤棣和黄明昊上快乐大本营是哪一期]( "王鹤棣和黄明昊上快乐大本营是哪一期")
- 王鹤棣和黄明昊上《快乐大本营》是第20190824期。这一期快乐大本营的节目标题是李易峰、邓伦、林书豪酷炫来袭，黄明昊遭遇恐怖箱吓到尖叫。除了节目标题中参演的嘉宾之外，还有王鹤棣也参加了这次节目。这一期的节目林书豪，邓伦等人参加了《我要打篮球》，主要是为这次节目做宣...
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![19个小习惯 让你心情倍感快乐]( "19个小习惯 让你心情倍感快乐")
- 现在都市人无时无刻为工作，为生活而烦恼，负面的情绪也有很多，以致提不起精神来。其实，面对这个时候，我们更应该要找一些事情让自己放松和快乐，而以下19件小习惯，可以让你快乐，身心放松。1.每天拍几张照片理由：每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩...
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![中老年快乐舞步健身操怎么做？]( "中老年快乐舞步健身操怎么做？")
- 现在大多数的中老年人都在进行健身操来充实自己的生活，放松压抑的心情。跳舞对于他们来说是一种放纵的快乐，舞步的坚定代表着他们对健身操的喜爱，子女都在外上班，忙得顾不上的时候总会寻找一个自己感兴趣的东西为生活增添乐趣，那么小编为大家讲一下中老年人快乐舞步健身操。既...
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![一碗蜂蜜水 健康快乐永无忧]( "一碗蜂蜜水 健康快乐永无忧")
- 现如今，养生保健已经成为我们经常谈论的话题，拥有一副健康的身体是每个人共同的心愿，于是各种各样的养生保健产品与疗法向我们推荐。其实想要身体健康，一碗蜂蜜水就可以打消我们对于健康的顾忌，解决我们生活和工作中的一些病症，让我们在生活和工作中过得健康、快乐。那么这碗蜂...
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![秋季养生 做好“六防”快乐度秋天]( "秋季养生 做好“六防”快乐度秋天")
- 秋季已经来到了我们的身边，在这秋季之中，我们需要注意的有很多。秋季是一个病发高峰期，各种各样的疾病都开始出现在人的身体上，所以我们在秋季之中一定要有防范意识。那么，我们在秋季之中到底要做好哪些防范呢？下面就让小编来给大家介绍介绍。做好六防安然度秋1、防肺疾中医认...
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![快乐2017 体验新年幸福12诀窍]( "快乐2017 体验新年幸福12诀窍")
- 新年已至，每个人心理都希望拥有更多幸福。其实，幸福藏在生活的点滴之处。数条体验幸福的小窃门，送给您当新年礼物吧！1.出门前，给家人一个温暖的拥抱或甜蜜的亲吻。2.天气转冷的时候，发条关怀的短信或打个电话给好久不见的老朋友。3.不坐电梯，和身边的人边爬楼梯边聊天。4.坐在孩...
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![你是否遭遇到了亚快乐？]( "你是否遭遇到了亚快乐？")
- 人们都知道什么是“亚健康”，可对于“亚快乐”可能就陌生了。“光鲜的衣着，很多人都对我产生羡慕之情，但这只是别人的感受，我的心里像是蒙了一层阴云，把快乐都挡在了外面……”“你也许看我挺高兴的，每天笑眯眯的，对同事笑，对客户笑，对领导笑……可是，只有我自己知道，这种笑比哭还难...
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![面对过劳死 怎样加班才快乐]( "面对过劳死 怎样加班才快乐")
- ■主持人的话25岁、硕士学位、IT企业白领，本来这些字眼集中来形容一个人该是多么地让人羡慕。但是，这个主语后面跟着的居然是过度加班致死这样触目惊心的内容。近日，这个悲剧故事在一家着名的网络论坛上流传开来，虽然只是一个个案，但也为忙于加班的白领们提了一个醒。因为，不可...
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![什么原因让都市人越来越不快乐]( "什么原因让都市人越来越不快乐")
- 不管你在追求什么，其实你最终想要追求的都只是快乐！但最终决定你是否能得到快乐的并不在于你是否追求到了你想要的东西，而在于你是否了解自己不快乐的根源，并去根除这些导致自己不快乐的根源！导致自己不快乐的根源，你找出来了吗？1.不能接纳自己——认为自己不够好每个...
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![心情不好的时候怎么办 吃这些让你变快乐]( "心情不好的时候怎么办 吃这些让你变快乐")
- 我们知道，饮食不仅仅能填饱肚子，吃对了还有很多其他的功效，例如当人们心情不好的时候吃东西能够帮助我们缓解情绪。那么心情不好的时候怎么办呢？究竟心情抑郁吃什么好呢？今天我们就为大家介绍一下心情不好吃什么水果，看看大家是否都吃对了呢？当一个人心情不好的时候，整个人的气场...
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![梁咏琪快乐减压法]( "梁咏琪快乐减压法")
- 压力压力，每个人都能感觉到身上的压力之大，也能认识到减压对于我们的重要性，但是真正能够让压力减下来的人有几位呢？不要因为意识到减压的难度大，就干脆迎难而退，让压力把你压的死死的哦。今天我们一起来看一下知名人士梁咏琪的减压秘方，也许从她的行为你可以学习到有效的方法。...
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生活科普帮
