![职场白领消除心理障碍4大妙招]( "职场白领消除心理障碍4大妙招")
- 职场白领消除心理障碍4大妙招1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松...
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![日常瘦腰美食 造就职场“小腰精”]( "日常瘦腰美食 造就职场“小腰精”")
- 夏天到了，很多女生开始了瘦身计划。因为他们粗壮的腰肢，不知如何才能减下去，下面看看小编介绍的瘦腰美食法。让你既能吃到美食又能减肥。吃橙色水果和蔬菜在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线，除了做运动，以下推荐了四种可减轻腹部肥胖的...
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![职场是个技术活当卧底是哪一集]( "职场是个技术活当卧底是哪一集")
- 职场是个技术活当卧底是第15集。这部剧讲了一个职场精英许诺爱上了霸道总裁的故事，许诺很有商业头脑，善用谋略帮自己化解了多个危机，也帮公司度过了许多难关，后来她勇敢地表白，起初冷酷如同冰山般的总裁拒绝了她，后来总裁慢慢地发觉自己爱上了许诺，只是他心中顾虑太多迟迟不肯与...
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![职场白领要注意的九种疾病]( "职场白领要注意的九种疾病")
- 1、头痛头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或...
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![职场新人不要盯着回报率来做事]( "职场新人不要盯着回报率来做事")
- 职场新人不要盯着回报率来做事职场新人不要盯着回报率来做事很多职场人在刚开始工作时，意气风发，干劲十足，但若感到自己为企业做了重大贡献却没有人重视时，或许只得到口头重视但却得不到实惠的时候，他们就会愤怒、懊恼、牢骚满腹……最终，决定不再那么努力，让自己的...
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![心理学家：五类父亲影响子女职场前程]( "心理学家：五类父亲影响子女职场前程")
- 美国一位心理学家在新书中论证说，你在职场中是获得成功还是失败与你拥有一位什么样的父亲有关。美国临床心理学家斯蒂芬波尔特撰写了一本名为《父亲的因素》的新书。他在书中列举了能对子女的职业生涯产生重要影响的5种类型的父亲——功成名就型、定时炸弹型、心态消极型...
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![职场减压法带来好心情]( "职场减压法带来好心情")
- 有人把人的心理比喻成一个气球，在日常生活中，我们经常把一些欲望、冲动、需要等压进这个气球，于是这气球越来越大，当压到一定程度时，我们就会觉得内心的压力太大了，气球快要爆炸了的感觉。适当，适时、适地地渲泄，对于维护心理的健康和平衡非常重要，下面介绍一些渲泄的技巧经验，供大...
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![压力过大使得大脑会萎缩 推荐7种缓解职场压力方法]( "压力过大使得大脑会萎缩 推荐7种缓解职场压力方法")
- 心理压力是个人对任何加诸形体的各种需求而产生的非特定反应。一般正常活动，如一场网球赛、甚至一个热吻，都会造成相当的心理压力。适度的心理压力有利于人的进步和发展，但超过了人的承受能力，则将危害人的身心健康。小编在这里给大家推荐7种缓解职场压力方法，想要知道答案，跟...
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![职场减压的几个方法]( "职场减压的几个方法")
- 相信大家对于心理压力肯定是非常熟悉的吧，现代高节奏的生活令很多朋友都会出现一些心理压力，心理压力过大不但会影响到我们的工作而且也会影响到我们的身体健康。职场压力是心理压力里面最为常见的一种，职场压力容易带来多方面的麻烦，所以我们必须重视才行，那么在职场上我们应...
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![职场丽人 巧学养生]( "职场丽人 巧学养生")
- 上班族常常面对电脑，工作压力劳累。皮肤经常不再状态，枯燥暗黄。上班族如何正确养生保鲜呢？小编今天教你秋季养生办公室养生好习惯。首先，一定要早睡早起，熬夜是没有未来的。判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。...
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![心理问答：初入职场被“冷落”该怎么办？]( "心理问答：初入职场被“冷落”该怎么办？")
- 网友诺诺的提问：我是一个工作一年的90后女孩，最近因为同事关系而感到苦恼。记得刚进公司时，周围的同事们都对我很好，那是一段让我非常快乐难忘的日子，可是随着了解的逐渐加深，我发现很多人慢慢开始不喜欢我，不那么照顾我了。甚至有一位关系很好的同事，我俩一直以兄妹相称，现在也逐...
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![职场抗战必备的减压战粮]( "职场抗战必备的减压战粮")
- 现代职场人常用辛苦、压力巨大来形容自己的生活。他们成长于计划经济之下，吃过不少苦，肩扛各种责任，也正因如此，他们少了很多自我。所以减压成了白领们的常用语。Officelady在心情欠佳或因压力而胃口大减时，可尝试多摄取富含铁质、钙质、维生素及纤维素的食物，这样才能保证有更...
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![职场焦虑症怎么治疗？]( "职场焦虑症怎么治疗？")
- 大学毕业生刚进入职场时会感到迷茫无知，对于一切都感到无力，这时也许会出现紧张焦虑的情况，不止大学毕业生白领都会有这种情况，表现为紧张、头晕等症状，给工作者带来不好的负面影响，所以今天小编来讲一下我们职场焦虑症出现的原因有哪些呢？又该如何来克服呢？焦虑症在白领人士之中...
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![三四十岁职场人最重养生]( "三四十岁职场人最重养生")
- 养生泛滥的今天，到底是哪些人群热衷于养生？记者调查采访发现，和老年人相比，上班族更崇尚养生；市场上不少关于养生的书籍，也有很多专指向特定的职场和人群。三四十岁人群最重养生市区一美容养生馆管理者秦先生称，他的顾客70%是70后、60后人群，而80后、90后多想以养生达到减肥等目...
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![职场孕妇需要改掉的四大陋习]( "职场孕妇需要改掉的四大陋习")
- 1、缩短用电脑的时间，降低辐射怀孕前，你一定从未留意过自己使用电脑的时间吧，即使是工作之余找些休闲的事情来做也一定是在电脑上进行的，比如收收菜、打打游戏、淘点宝贝等等，就算什么都不做，也要一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免了开、关机的麻烦。现在你的身份改变了，这些...
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![心理IN词：职场黑寡妇 是什么意思]( "心理IN词：职场黑寡妇 是什么意思")
- ■职场黑寡妇名词解释职场黑寡妇是指平时看起来娇滴滴话不多、温顺可人，但嫉妒心极强，什么都看在眼里，记在心上，且睚眦必报，关键时候能变身“黑寡妇”给人致命一击的职场女性。■职场黑寡妇的性格特征1、外表神秘且具有吸引力，嫉妒心强。2、性格坚强隐忍，凡事都争强好胜。其实内...
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![职场高手必须掌握的三件事]( "职场高手必须掌握的三件事")
- 职场相处是一件复杂的事情，而很重要一步是要学会“难得糊涂”，你懂得装傻，在工作中学会隐藏自己的视力，不炫耀，也不乱反驳，让你在职场中赢得好人缘，真正聪明的职场高手，是大智若愚。职场中要掌握的三件事：1、锋芒不可太露在职场中，你不露锋芒，可能永远得不到重任，而锋芒太露易遭嫉恨...
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![职场白领颈椎保健的五大诀窍]( "职场白领颈椎保健的五大诀窍")
- 最新调查显示，由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击。这里就给白领们简要介绍颈椎保健的五大诀窍。一、要纠正不良的坐姿人长时间...
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![如何缓解心理压力？职场女性如何消除心理压力及时放松自己]( "如何缓解心理压力？职场女性如何消除心理压力及时放松自己")
- 现代都市生活节奏很快，高强度、快节奏的工作、生活让很多职场女性都为压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，严重者甚至会诱发心理障碍或精神疾病。职场女性应该如何消除心理压力？如何缓解心理压力？职场女性如何...
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![投怀送抱 职场女性最终失业]( "投怀送抱 职场女性最终失业")
- 倾诉人：花骨朵也有心房我是个很有异性缘的女孩，大学时追我的男生就不计其数，却没有一个让我想安心谈恋爱。工作后我迷上了我的领导俊义，他成熟稳重，风趣幽默，带给我一种从未有过的心动。可他从来都没留心过我，这让要强的我愈挫愈勇，我想，无论如何，我都要和他谈一场恋爱。我用了很多...
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![背奶族的诞生 职场妈妈怎样哺乳]( "背奶族的诞生 职场妈妈怎样哺乳")
- 也许大家对于背奶族非常的不解，更不知道背奶族的诞生是怎么回事？其实背奶族就是指的像那些上班的妈妈们，为了让宝宝能够吃到最安全的，最有营养的母乳，所以就会在上班期间将母乳通过挤奶器，挤出来以后放到保温袋中，然后再等下班回家，喂宝宝吃。这样的情况就被人们称为是背奶族，这也...
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![职场一周哪天最辛苦]( "职场一周哪天最辛苦")
- 如今，星期一综合征、星期二认命症、星期三亢奋症、星期四倦怠症、星期五振奋症等各种说法在网络中流行。在美国喜剧电影《朝九晚五》中也有这样的场景：三个职场白领每逢星期一就烦闷，需要到咖啡馆喝咖啡提神，而侍者总是这样打招呼：又犯星期一综合征了？关键词：七日节律人的心理也...
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![探索职场人健康，云南白药气血康护你好气色上“战场”]( "探索职场人健康，云南白药气血康护你好气色上“战场”")
- 近日，人民数据研究院发布《2022年职场人群春季健康状态解析报告》，引起了广泛的讨论。从“社畜”到“打工人”，年轻人在职场上一路自嘲，人前西装革履，人后堪比生产队的驴，再配上一个一眼望到头的工作，堪称职场怨种VIP套餐。如今，996，007已经不是个例，35岁职场荣枯线让许多年轻职场...
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![职场人与亚健康关系最密切]( "职场人与亚健康关系最密切")
- 其实，生活中我们都知道，基本上跟亚健康画上等号的都是职场人士，而我国许多专家都主张应当将亚健康等与工作有关、受职业有害因素损害的职业多发病纳入调整范围，因为这样有利于对职场人士的健康保护。专家说，他和他的同行们一直在努力把亚健康等与工作的相关疾病应定为职业病意...
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![职场中人应学会自我安慰]( "职场中人应学会自我安慰")
- 人在职场，难免有情绪低落时，这个时候就要学会自我安慰。河北省人民医院心理科倪爱华主任建议大家不妨试试“酸葡萄式”和“甜柠檬式”。“酸葡萄式”即吃不到葡萄就说葡萄是酸的，是指人们想要却得不到的东西，就故意说它不好。这种看似消极的做法，对情绪调节、平衡心态有着积极...
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生活科普帮
