![相面色揭秘你饮食中的误区]( "相面色揭秘你饮食中的误区")
- 中医中有五色主病的概念，如：青主风、主惊、主寒、主痛；赤主热；黄主湿；白主血虚、主寒；黑主痛、主血瘀、主劳伤。此案在小编带你通过观察面部颜色变化探索你饮食中的不良惯或不好的饮食结构。潮红——面部潮红多由饮酒引起。即使酒精浓度不高，饮量不大也会发生。除面部...
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![一岁宝宝的饮食安排 宝宝的合理饮食]( "一岁宝宝的饮食安排 宝宝的合理饮食")
- 宝宝是家庭的幸福源泉。宝宝的身体健康，将直接的影响到父母的情绪。那么，在我们的日常生活中，对于宝宝的饮食一定要注意。一岁宝宝的饮食安排是怎么的呢？宝宝补钙吃什么好呢？宝宝便秘吃什么食物能解决呢？就让我们一起来了解下吧！目录1、一岁宝宝的饮食安排2、5个月的宝宝吃什么...
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![月经期饮食的九大原则]( "月经期饮食的九大原则")
- 当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的经前症候群，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等情况。通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因然人而异。除此，女...
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![脑梗的饮食禁忌有哪些]( "脑梗的饮食禁忌有哪些")
- 1、高脂、高胆固醇食物：包括动物内脏、奶油制品、肥肉等高脂肪、高胆固醇食物，可能使血液黏稠度增高，诱发脑梗复发。2、高糖、高盐食物：如含糖量较高的蛋糕、甜点、点心等，同时要忌食高盐食物，如腌菜、腊肉、皮蛋等，会诱发血压升高以及血液黏稠度增加，使脑梗复发。3、刺激性饮品：...
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![运动障碍性疾病的饮食保健有哪些？]( "运动障碍性疾病的饮食保健有哪些？")
- 运动障碍性疾病是一种反复性发作的疾病，这种疾病以突然诱发肌肉无力，或者出现运动障碍等情况，那么对于这种疾病在饮食方面应该注意哪些呢？一起来看吧！那么在饮食方面应该注意如下：一、多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是...
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![30克纤维素饮食减肥方法 一月健康瘦十斤]( "30克纤维素饮食减肥方法 一月健康瘦十斤")
- 要怎样才能减少热量健康减肥？其实，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15%的热量吸收。女性们每天摄取25-30g的纤维质，就可以帮你清肠排脂，轻松一月瘦10斤。研究发现，纤维质会影响脂肪的吸收，减少热量囤积，而且，吃进纤维质后，很容易产生饱足感，可抑制你一下就吃太多。更棒的是，纤维质含量...
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![老年人吃什么好 谨记九大老年人饮食原则]( "老年人吃什么好 谨记九大老年人饮食原则")
- 老年人的身体条件与年轻人，因而对于饮食的需求以及饮食禁忌也与年轻人不同，那么老年人吃什么好呢？只要老年人能够谨记小编为你介绍的这九个饮食原则，去安排自己的饮食，那么就能够保证自己的饮食属于健康饮食哦！那么下面就具体的了解下吧！1.零食补充营养老人咀嚼及吞咽能力较差，一...
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![面部痤疮饮食应该注意什么?]( "面部痤疮饮食应该注意什么?")
- 面部痤疮饮食应该注意什么？面部出现痤疮饮食要注意什么，痤疮或称痘痘，一般与内分泌失调有关，也与平时饮食作息不规律有关，因此脸上或其它部位长了痤疮，我们多要改正自身的饮食和不良生活习惯，不熬夜并要忌口，下面我们整理了面部出现痤疮饮食要注意的地方。面部痤疮饮食应注意什么...
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![中医饮食养生知识有哪些]( "中医饮食养生知识有哪些")
- 食疗一直倍受人们的关注，特别是市面上很多食疗馆的开设，更让越来越多的人明白了饮食对我们身体的重要性。而服用一些正确的食物才能达到我们养生的效果，而距今已有几千年历史的中医搭配饮食来养生倍受人们更多关注。那么中医饮食养生知识有哪些呢？带着这些疑问，我们就一起进入...
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![最“致命”的8个饮食坏习惯！]( "最“致命”的8个饮食坏习惯！")
- 由于种种原因，很多人在饮食上养成了很多坏习惯，有些坏习惯可是有致命的危险哦。以下介绍最致命的饮食坏习惯。1.不渴不喝水水不仅是维持生命的重要物质，还是人体排毒的工具。国内一项调查显示，七成人都是发觉渴了才喝水，殊不知当你感到口渴时，身体至少已流失了1%的水分。喝水不...
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![患有血脂稠饮食上需要注意什么？]( "患有血脂稠饮食上需要注意什么？")
- 血脂稠医生上称之为高血脂。脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂是一种全身性的疾病。所以患有高血脂的朋友要注意自己的身体健康。科学表明，通过高血脂食疗的方法可以达到有效降血脂的效果。那么血脂稠的人应该注意一些什么问题呢？一起来...
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![饮食美容赶走蜡黄脸]( "饮食美容赶走蜡黄脸")
- 饮食美容赶走蜡黄脸，美容是客观标准，许多护肤产品可以改善我们的皮肤，美容的决心是支持我们完成繁琐的过程，技能积累是技术，以下分享饮食美容赶走蜡黄脸技能！饮食美容赶走蜡黄脸1脸色蜡黄的原因脸上蜡黄有七方面的原因：黑色素过多、角质层氧化、老废角质堆积、肌肤保水度不足、...
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![健康食疗 白癜风患者个人饮食保健措施]( "健康食疗 白癜风患者个人饮食保健措施")
- 饮食调理在治疗疾病的时候有很好的护理保健作用，因此，在治疗白癜风的时候，患者们的个人护理保健措施也需要注意加强。做好患者的个人饮食调理可以有效的辅助治疗白癜风疾病，补充患者体内缺乏的微量元素。首先，白癜风患者需要忌口的食物有这些。主要是在治疗白癜风期间，患者们要...
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![健康饮食也能保养出漂亮的皮肤]( "健康饮食也能保养出漂亮的皮肤")
- 每个人都是爱美的，有的人去打一对耳钉，带上一双漂亮的耳坠，也有的人常常在美容店里面做美容，但是可能所有人都想不到，打耳钉、戴耳环，做美容，仅仅只能保持我们一时的美丽，对于我们以后的生活，往往存在很大的忧患。因为美容店的许多工具也并不卫生，打耳钉，带耳坠也是十分不卫生的。想...
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![护发的4个妙招 饮食要多样化]( "护发的4个妙招 饮食要多样化")
- 每到冬季时节，许多人都会出现脱发的情况，冬季气候寒冷，空气干燥，应减少洗头次数，通过按摩头皮可保护头发。在冬季中如何护理头发呢？冬季如何防脱发呢？下面就跟小编一起去了解一下。护发的4个妙招饮食要多样化饮食要多样化头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A...
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![预防脱发的秘籍 注意饮食营养有益于预防脱发]( "预防脱发的秘籍 注意饮食营养有益于预防脱发")
- 在现实生活中，脱发是很多朋友出现的不良症状，尤其是中老年人群中脱发现象更加严重。虽然该疾病不会造成患者的身体的直接危害，但是严重损害了患者的外在形象。那么，有没有什么方法可以预防脱发？想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！方法一：保持心理健康临床观察到，如果每天焦虑不安...
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![为什么有些人吃的不多也会胖？减肥时如何科学地控制饮食？]( "为什么有些人吃的不多也会胖？减肥时如何科学地控制饮食？")
- 医学家们指出,肥胖是一种病,而且是很多慢性疾病的危险因素。所以,减肥的目的不仅仅是为了好身材,更重要的是为了健康，那么，为什么有些人吃的不多也会胖？常见的容易导致过敏的食物都有哪些？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、为什么有些人吃的不多也会胖？2、减肥时如...
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![告诉你宫颈癌术后饮食要点“三不吃”，一定要牢记]( "告诉你宫颈癌术后饮食要点“三不吃”，一定要牢记")
- 饮食对于宫颈癌患者的康复和护理是很有帮助的，毕竟宫颈癌的治疗是一个漫长的过程，那么，宫颈癌的饮食要怎样进行呢?参百益作为宫颈癌术后辅助中药，不但可以提高术后伤口愈合，也可以提高免疫力，促进患者身体恢复。宫颈癌饮食的目的是保证宫颈癌病人有足够的营养补充，提高机体的抗...
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![春季养生，饮食健康小常识]( "春季养生，饮食健康小常识")
- 老话讲，一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，自古就有春生一说，由此可见春天的重要性。在春天，我们的饮食要格外注意，因为吃对了食物，对于我们的身体健康是非常有帮助的。下面，羿博士就给您好好说说，春天适合吃那些食物，其中，又有那些注意事项？就中医五行来说，春天属木，对应我们的器官...
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![老年人饮食过于清淡会降低体质]( "老年人饮食过于清淡会降低体质")
- 有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。营养学专家认为，老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。因此，老年人可以大米、面粉或杂粮为主食。菜肴以瘦肉及各种蔬菜为主，每日还应摄取一些豆浆或牛奶，吃鲜鱼、虾、海带等，才能保障身...
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![土家族的饮食 土家十大碗是怎么来的有哪些菜]( "土家族的饮食 土家十大碗是怎么来的有哪些菜")
- 一、起缘土家人凡遇岁时节令、春播秋收、婚娶丧葬、做生祝寿、起屋迁居、亲朋聚会，都必操办筵席。筵席一般不用山珍海味，而是农家自产的鱼、肉、鸡、鸭等。筵席的种类主要有：“四盘一碗”席，“七星”席、“八仙”席、“六大四小”席、“十二碗”席等。一般多系“十大碗”。十...
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![背上长了个脂肪瘤怎样饮食护理]( "背上长了个脂肪瘤怎样饮食护理")
- 有很多的患者背上长了脂肪瘤，背上长脂肪瘤，对于患者来说，不但影响自己形象，而且也会对自己身体构成严重伤害，所以很多背上长脂肪瘤的患者，为了尽快的得到有效的改善和治疗，想具体了解一下饮食的护理，为了你能尽快了解，看看下面详细解答。饮食护理1.鸡蛋、鸭蛋的蛋清，每周可以吃3-4...
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![轻度脂肪肝应注意什么 饮食禁忌多]( "轻度脂肪肝应注意什么 饮食禁忌多")
- 现在越来越多的年轻人出现脂肪肝，脂肪肝的形成和平时饮食是息息相关的，特别是经常抽烟喝酒，大鱼大肉的男性朋友更容易得脂肪肝，如果是轻度的脂肪肝在日常饮食中要注意。1、饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的...
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![做好饮食计划 快速瘦腰]( "做好饮食计划 快速瘦腰")
- 做好饮食计划快速瘦腰1、学会控制你的食欲很多会建议你：如果你忍不住要吃，那么就少食多餐吧！其实这并非对所有人都有效果，你只要按照自己的方式来就能吃的最健康。如果你已经习惯了每天只吃两顿，保持这样就好。每天吃多少顿饭并不是瘦身的关键，每顿吃多少才更为重要。有研究指...
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![饮食二八定律 让你更长寿]( "饮食二八定律 让你更长寿")
- 饮食二八定律让你更长寿膳食：二分细八分粗要想不得病，最好吃粗粮成了近年来的一种流行观点。其实，粗粮和细粮各有好处：粗粮含有大量不溶性膳食纤维，能改善胃肠微生物菌落，产生的热量也比较低;细粮里的膳食纤维是可溶的，热量较高，但它的蛋白质、氨基酸等含量要比粗粮高。之所以提...
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生活科普帮
