![悄悄话悄悄说 7种打手机方法最损健康]( "悄悄话悄悄说 7种打手机方法最损健康")
- 现代社会人手一机，要说没有手机的人可真的很少，手机则成为人们最方便的联系。那么手机会不会对养生健康有危害呢？手机致癌是真是假？如何正确使用手机呢？悄悄话悄悄说7种打手机方法最损健康现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密...
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![边睡边瘦 让你睡着就能悄悄减肥的方法]( "边睡边瘦 让你睡着就能悄悄减肥的方法")
- 边睡边瘦让你睡着就能悄悄减肥的方法减肥总被认为是一项极其艰巨的任务。你能算清楚自己有多少次减肥计划半途而废吗？然而，据某时报报道，研究表明，有健康的肠道细菌的人，不用去健身房或者过度控制饮食，就能在夜间消耗更多的卡路里。很神奇吧？如何不运动，只在在夜间睡着就能悄悄变...
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![让头发悄悄变白的8个恶习]( "让头发悄悄变白的8个恶习")
- 有人说白发是人生历练的象征，有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。为什么头上会时不时地冒出几根白发？怎么才能让头发重返乌黑亮丽？爱美网告诉你导致头发变白的...
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![注意：6个原因让衰老悄悄来袭]( "注意：6个原因让衰老悄悄来袭")
- 衰老，是美丽的大敌，但很多人每天保养确仍然难逃衰老。都说女人美丽如花，其实女人更是娇嫩如花。在保养中，无论哪一步护理，稍有不慎就会导致严重后果，美丽的容颜就会提前离我们而去。小编现在就告诉你那些埋伏在身边的令你悄悄变老的隐形杀手，仔细看注意避免，不要让我们保养的功夫...
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![让头发悄悄变白的8大恶习]( "让头发悄悄变白的8大恶习")
- 每个人都希望拥有一头乌黑亮丽的秀发，但是讨厌的白发总是在不经意间爬到我们的头上。到底是为什么会长出这些烦人的白发呢？有什么好的办法把它给从头上“请”出去呢？下面，跟小编一起来看看，让头发悄悄变白的8大恶习都有哪些，日常生活中护发的养生做法有哪些？。营养摄取不均现代...
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![女性当心！四种食物悄悄要了肾脏健康]( "女性当心！四种食物悄悄要了肾脏健康")
- 肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。1.饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏...
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![秋季减肥要悄悄瘦 十大减肥食谱越吃越瘦]( "秋季减肥要悄悄瘦 十大减肥食谱越吃越瘦")
- 看似平常吃多了易发胖的食物，其实只要稍稍做下改变，反而会有利于秋季减肥。比如以下十款减肥食谱，都是来自于生活中常见食物。在吃法或食量上做了一丁点变化，不但不会长胖，而且吃得越多还会越瘦，是不是很神奇？吃肉一年瘦3～6公斤肥？胖？减肥减到一看到月字边的汉字就鸡胸含300卡热量，...
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![六个妙法办公室里悄悄瘦身]( "六个妙法办公室里悄悄瘦身")
- 1、有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天这样来回晃上个一二十次，直晃到所有人见到你就晕为止。一天算下来，估计你...
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![睡前10分钟保养让你悄悄变美]( "睡前10分钟保养让你悄悄变美")
- 简单睡前保养3步走，让你皮肤保养事半功倍。人体的新陈代谢每时每刻都在进行着，为身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。而肌肤的新陈代谢在晚间10点到凌晨2点这个时段最为活跃，同时夜间也是肌肤毒素自由基最活跃的时候，如果能聪明地把握好这几个小时，夜间的新陈代谢将成为...
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![七个小细节让皮肤悄悄变白]( "七个小细节让皮肤悄悄变白")
- 不少女人为了买白花大钱，其实美白也不难，一些生活小细节要是注意了，皮肤机会悄悄的变白了。比如外出防晒、晒后修复、多喝水等，坚持下去就能看见皮肤悄悄变白了。皮肤悄悄变白的七个小秘密：1、减少紫外线照射如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当...
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![六个坏习惯悄悄毁掉你的健康]( "六个坏习惯悄悄毁掉你的健康")
- 目录：第一章：六个坏习惯悄悄毁掉你的健康第二章：常见的健康食品第三章：阻碍健康饮食的因素每个人人都希望有一个健康好身体，每个人都有自己的健康习惯，但你的健康习惯真的正确吗？想要健康吃什么？生活中常见的健康食物有哪些？饮食健康很重要，哪些因素阻碍了你的健康？六个坏习惯悄悄毁...
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![这7种用手机方式正在悄悄伤害你]( "这7种用手机方式正在悄悄伤害你")
- 现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着亲密接触，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体。躲在墙角1、私密电话躲到墙角悄悄说——错对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角...
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![悄悄暗示男人 让他向你求婚]( "悄悄暗示男人 让他向你求婚")
- 我们都知道打入彼此生活圈绝对是加分的行为。你可能不知道，当你跟他的父母和朋友相处融洽，让他在这方面少花一点脑筋，他把你娶进门的机会自然就越高。有两性专家指出，与长辈们相处没有任何诀窍，就是嘴甜有礼貌，不论任何时刻，多点笑容和嘘寒问暖的问候，让你永远不NG。至于他的朋友...
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![9个不良习惯 臀部悄悄下垂]( "9个不良习惯 臀部悄悄下垂")
- 不良习惯一：穿着不合适贴身衣物因为女性的身体很柔软，由于内衣的作用体型会改变，所以每天贴身穿的内衣也很重要。穿着不合自己尺码的内衣，过小的会勒住肌肤不利于血液流动，过大则臀部和内衣间有间隙，无法托住臀部会也引起臀部下垂。内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而...
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![长期大量饮酒，酒精性肝硬化悄悄来袭]( "长期大量饮酒，酒精性肝硬化悄悄来袭")
- 长期、大量饮酒者，可因酒精长期作用于肝细胞，导致肝细胞脂肪变性，并逐渐出现肝细胞无菌性炎症、溶解和坏死。在脂肪肝、酒精性肝病各种病变的基础上发生肝硬化，为酒精长期作用于肝脏的结果。临床表现根据肝功能代偿期和失代偿期而有所不同。肝功能代偿良好者，可仅有酚四溴呋钠...
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![早上8件事让你悄悄变美丽]( "早上8件事让你悄悄变美丽")
- 1、用抗氧化精华自由基损伤是人老化的主因，你的皮肤一整天都要遭受UV射线、污染和其他刺激，而维他命C和E等抗氧化成分可以帮助你的皮肤免受自由基伤害。而且它们还能让防晒霜更好的工作，并且给皮肤明显的光泽感。使用化妆水后涂抹抗氧化精华，接着再用日霜和彩妆。2、早餐要有...
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![想在假期悄悄蜕变？快发挥蛋白粉的作用与功效]( "想在假期悄悄蜕变？快发挥蛋白粉的作用与功效")
- 人们常说，寒假不是用来休息的，而是用来超越的，这句话不仅适用于学生学习，也适用于大部分人体质健康的维持。身体的健康建立在长期的均衡营养补充的基础上，营养补充哪怕在氛围轻快的春节假期也不能松懈。在此期间，部分人除了控制饮食还会适量食用蛋白粉，帮助补充营养物质，满足身体...
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![月经期这样调理 让女人悄悄变美！]( "月经期这样调理 让女人悄悄变美！")
- 享受按摩有些传统的老观念认为，月经不能做按摩的。然而，这也是女性养生保健的误区之一，在生理期，女性朋友们可以放心地享受按摩，它可以令你全身的血液运行更加顺畅，同时，还能放松你的肌肉，对于痛经的女性来说，更能够减少痛经。但是，需要注意的是，不要让按摩师按摩到子宫周围，这样避免...
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![清朝刚睁眼看世界又悄悄闭上 忍受被西方列强凌辱？]( "清朝刚睁眼看世界又悄悄闭上 忍受被西方列强凌辱？")
- 两次鸦片战争，先后相隔差不多20年，但战争所涉主题，却只有一个：逼中国开门，开大门；而且要拖中国进入西方的世界。就情势而论，这个过程不可避免。只要中国的天下没有本事扩张，没有本事吃掉西方的世界，那么就早晚会被西方的世界撞毁。这么大的一个中国，没有幸免的可能。一个拥有了现代...
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![五个简单小动作让你悄悄瘦]( "五个简单小动作让你悄悄瘦")
- 办公室里你会发现，有些同事总会时不时的拍拍自己的腿，又或者会伸展一下四肢。其实，她们所做的这些小动作都可以消耗200到300卡的热量。你也想尝试下吧？以下五个简单小动作就能帮你轻松瘦身。起床前做仰卧起坐。只需要把你的膝盖拉到胸前25到50次，就能在5分钟内消耗20卡路里，还...
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![昼夜温差拉大 血压悄悄升高]( "昼夜温差拉大 血压悄悄升高")
- 目前昼夜温差开始拉大，血压也悄悄地在升高。这主要是受气温的影响，夏季皮肤血管扩张，秋冬季皮肤血管收缩所致。有证据表明，气温每降低1℃，收缩压升高1.3毫米汞柱，舒张压升高0.6毫米汞柱。秋天温度下降，人体内的肾上腺素水平上升，体表血管收缩以减少热量的散发，同时肾上腺素又可使...
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![怀上了不知道 75%的胎儿就这样悄悄溜走了]( "怀上了不知道 75%的胎儿就这样悄悄溜走了")
- 悄悄的我走了，正如我悄悄的来想不到这句话会用在胎宝宝身上。知道吗？女人一辈子除了正常的孕育，很可能还有很多自己不知道的怀孕经历，也许在你还没来得及反应过来的时候，Ta就已经悄悄地走了……胎宝宝竟然光临过？！那些不曾知道的怀孕经历研究表明，在人类全部妊娠中，约...
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![白领7个小妙法 办公室里悄悄瘦身]( "白领7个小妙法 办公室里悄悄瘦身")
- 如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软；你要离家不是很远，从明儿起走路吧，一个月下来，能不瘦吗？1、有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光...
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![女孩是这样悄悄成熟的]( "女孩是这样悄悄成熟的")
- 国外常说“女孩八岁男孩九岁。”但如果在中国就是有性早熟了。要即时治疗。中国女孩青春期一般是在十一二岁开始，男孩一般会在十三四岁才开始发育。作者本人是男子，在十二岁开始发育，可以说比较早了，可能因为我小时候吃的太多鸡肉了，结果十四岁就不长个了。和我过早发育有一定...
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![荐 13个皮肤细节告诉你衰老已经悄悄来临]( "荐 13个皮肤细节告诉你衰老已经悄悄来临")
- 目录：第一章：荐13个皮肤细节告诉你衰老已来临第二章：8个妙招帮助女人延缓衰老第三章：永葆青春10种延缓衰老的食物很多人发觉衰老好像是一夕之间的事，其实并不然，衰老也有一个缓慢的过程的，它会通过各种细节来向你发出预警。那么有哪些皮肤细节暗示衰老来临了呢？延缓衰老的方法有...
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生活科普帮
