![让你拥有亮丽美发的5个养发良方]( "让你拥有亮丽美发的5个养发良方")
- 如何衡量头发是否健康？衡量一个人的头发是否健康，一般要从头发的卫生、颜色、光泽、质地、发型等几个方面判断：清洁、整齐、没有头垢、头皮屑，发黑柔润、有自然光泽、具有弹性;色泽统一、不夹杂斑白、黄、棕等颜色;不粗不硬、不分叉、不打结;疏密适中、发长而不枯萎;不因阳光...
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![海带可以养发吗]( "海带可以养发吗")
- 海带可以养发吗？你的头发是不是很糟糕，黄黄的没有一点光彩。其实这只要靠吃就可以轻松地解决，那就是多吃海带。海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特...
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![干燥秋季护发养发的小技巧]( "干燥秋季护发养发的小技巧")
- 虽然你每天都在做洗护的功课，但是可能你用错了！说起头发护理，洗发水+护发素这两个步骤已经深入人心了。但是，这两个步骤需要分开来：不仅仅使用的时间要分开，使用的位置也要分开！小编为你推荐秋季护发养发的技巧哦，赶快get起来吧！第一步：洗发水重点清洁头皮。洗发水主要是用来洗干净...
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![养发的饮食有哪些]( "养发的饮食有哪些")
- 既然头发跟人体营养紧密挂钩，我们就可以通过食疗养发护发，那养发的饮食有哪些呢？养发的饮食1、天然黑色食物。天然黑色的食物有黑豆、黑芝麻、黑米等等，黑色食物素来有“最健康营养”的说法，含有丰富的钙、镁、锌、铁等微量元素，更有多种氨基酸，营养极其丰富，具有抗养发、延缓衰...
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![怎么根据体质养发方法]( "怎么根据体质养发方法")
- 一提到吃什么养头发，许多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物。但引起脱发的原因有多种，肾虚仅仅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等。因此，脱发患者在进行饮食调养时，要...
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![养发就喝这三款粥]( "养发就喝这三款粥")
- 如果可以的话，谁不希望自己有着一头浓密的漂亮黑头发呢？然而事实却常常不尽如人意，当我们年纪轻轻的时候，可能就会出现少白头的危机。为什么好端端的年轻小姑娘，头发却白了一大半？这是遗传，是病理？是不该用一洗黑之类产品掩盖过去的生理现象？针对年少白头的烦恼，爱美网为你支招做出...
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![中西合一 告诉你怎样养发]( "中西合一 告诉你怎样养发")
- 你是否有头发干枯，出油，掉发，头发颜色浅等烦恼呢？那么你是怎么解决的呢？去美发店，相信很对女性，对那里的护发产品都不放心。那么就让西医和中医来告诉如何更好的养护你的头发。西医建议：1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头...
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![女性应如何养发才健康有光泽]( "女性应如何养发才健康有光泽")
- 三月，万物复苏，春热花开;三月，百花齐放，一个属于女性的时节;三月，宠爱自己，宠爱秀发。选择合适的洗护产品会对秀发产生相当大的影响哦，只有合适自己的发质才能起到滋润秀发，庇护秀发的作用哦。教你如何挑选发乳和弹力素教你如何挑选发乳和弹力素。头发打蜡，宠爱自己，女性从来不嫌过...
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![中医教你养发 从肝脾肾入手]( "中医教你养发 从肝脾肾入手")
- 每个人都希望拥有一头健康亮泽的秀发，然而，随着社会压力的加大、健康生活方式的丧失、环境污染日益加重以及频繁烫洗的刺激，现在正有越来越多的人遭受着断发、脱发等头发健康问题的困扰。作为人体的重要组成部分，人的头发有着防止紫外线照射、调节体温、医学检验等作用，因此，从...
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![红小豆和薏米搭配食用 减肥排毒还养发]( "红小豆和薏米搭配食用 减肥排毒还养发")
- 红豆和薏米都属于五谷杂粮，营养价值非常的丰富，是很好的养生食物，也是我们在平常生活中常食用的食物，红豆和薏米搭配食用可以帮助我们排出体内毒素，提高身体的抵抗力，除此之外还具有很好的减肥功效呢！1、排毒红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、...
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![滋补养发乌鸡汤的做法]( "滋补养发乌鸡汤的做法")
- 乌鸡是一种微量元素含量非常高的一种滋补食物，能对我们的身体进行更好的调理，尤其是用乌鸡进行煲汤味道非常的鲜美，它不仅能调理女性的妇科疾病，还对我们的身体健康有很多好处，但是想要起到不同的调理效果一定要将乌鸡搭配好，下面一起了解下滋补养发乌鸡汤的做法。滋补养发乌鸡...
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![它是补肾养发的“良药”可惜极少有人知道]( "它是补肾养发的“良药”可惜极少有人知道")
- 由于生活节奏的不断加快，导致很多人的日常饮食不规律，于是使得癌症的发生几率日益猛增。而养生的重点不仅仅是进行防癌，补肾更为重要。那么，今天小编就为大家介绍一种常见的食物有补肾美发同时还能防癌的作用。1补肾驱寒肾脏是人体中的一个重要的排毒器官，能很好的为机体中所...
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![八种男人养发食物 头发就靠吃出来]( "八种男人养发食物 头发就靠吃出来")
- 社会节奏的加快让许多中年男性都面临掉发、脱发的困扰，但掉发、脱发并不可怕，只要给头发补充养分，男人的头发就能得到养护，变得更加浓密。下面小编就给大家介绍一些男人养发的食物，让男人的头发得到滋养。养发食物1、胡萝卜胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康...
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![防治脱发的食物 养发方法]( "防治脱发的食物 养发方法")
- 头发也是需要新陈代谢的，所以一般来讲每天掉100根左右是正常的，如果达到三四百根就要引起注意了。脱发原因很多，我们所说的鬼剃头在医学上叫做斑秃，往往与情绪有关，例如惊吓、紧张、恐惧等。防治脱发的食物养发方法美食大餐：5号护发大餐：牛肉牛肉中含有非常珍贵的锌，锌可以让头皮...
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![推荐护发养发的窍门 食盐陈醋可去头屑]( "推荐护发养发的窍门 食盐陈醋可去头屑")
- 护发养发也算是一门学问，其中的奥秘只有了解的人才懂。而你是不是正在羡慕那些拥有浓密秀发的人呢？其实，你也可以拥有那样的秀发，但前提是你需掌握一些护发养发的窍门。下面就针对护发养发的小窍门简单为大家介绍一下吧。推荐护发养发的窍门食盐陈醋可去头屑食盐用食盐加入硼...
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![冬季头发发黄怎么办？冬季养发小绝招]( "冬季头发发黄怎么办？冬季养发小绝招")
- 冬季头发发黄怎么办？冬季养发小绝招进入冬天，爱美的女性在这个时候会发现头发越来越枯黄，断发成了很常见的情况，原先乌黑、飘逸的秀发变得非常糟糕；而男性虽说不像女性那么爱美，但是，头发的脱落、头发的枯黄是会让自己的形象大打折扣的。那么，冬天要如何保护自己的秀发呢？一、鸡蛋...
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![夏季脱发很尴尬 养发固发7妙招要收好]( "夏季脱发很尴尬 养发固发7妙招要收好")
- 夏季到了，我们不能老是戴着帽子掩饰自己的脱发了。现如今社会中有很多人都存在着脱头发这一症状，而且脱发的人群在不断的上升，这给许多的人带来了烦恼，其实脱发与现如今快节奏的工作有关系，激烈的社会竞争，为很多的年轻人带来了极大的压力，长时间的顶着压力，就出现了脱发，那么脱发...
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![网络上最火的养发食疗]( "网络上最火的养发食疗")
- 冬日是进补的最佳时机，而此时天气的影响会加剧头发脱落的速度，脱发、掉发现象严重。此时不如在日常的饮食中选用一些进补的食材，比如补血、补肾、滋阴的食材来达到调理的功效，也不会担心容易上火。羊肉、何首乌、桂圆、黑豆、花生衣都是最常用来补血养发的食疗。但要疗效好，最...
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![养发谨记 至少要有三把梳]( "养发谨记 至少要有三把梳")
- 徐若瑄可以将四分之一的行李箱让位于它；大S说：“我拥有的梳子和吹风机一样多！”……那么，你的手边又有几把梳子？要知道，根据最新的养发秘笈，美女的身边至少要有三把梳！卷发之选发卷变形、发尾干枯打结，恐怕是卷发最常遭遇的厄运了。在梳子家族中就有专门为卷发定制的一把。不过虽...
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![水果养发 养出天然美发]( "水果养发 养出天然美发")
- 水果养发养出天然美发柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。蜜桃蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙...
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![将你固发养发 远离掉发危机]( "将你固发养发 远离掉发危机")
- 加上春末夏初干燥多风，头发容易起静电，加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发。面临频繁的掉发危机该怎么办？教你几个固发的小妙招。洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用...
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![如何养发 六类食物促进头发生长]( "如何养发 六类食物促进头发生长")
- 头发和我们身体的其他器官是一样的，是需要很多营养元素的，那么要想有一头好的秀发，需要注意补充哪些营养呢？头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、维生素、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。如何养发六类食物促进头发生长一、牛排养发固发牛排养发固...
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![常见的四个养发误区 你中了没有？]( "常见的四个养发误区 你中了没有？")
- 很多人为了护发会选择使用各种养发产品，但头发依然“不领情”地溜走。其实，产品使用不当，或者过度护发都可能会损伤发智、加重脱发的可能。盘点几个日常行为，支小招远离养发误区。误区一：过度护理是另一项常见的误区。用足够的护理产品理顺打结的头发，即使每周只做一次护理，也不...
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![脱发养生食谱 DIY7款防脱发的养发食谱]( "脱发养生食谱 DIY7款防脱发的养发食谱")
- 你是不是也有这样的烦恼：每次一梳头发，就会有很多头发纷纷掉下，望着满地掉落的头发以及头上越来越少的头发就无比揪心与烦恼。到底如何防止脱发？脱发怎么办呢？别急，今天小编支招饮食疗法，让你学会脱发吃什么好，吃回茂密头发。脱发吃什么好1、多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需...
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![养发就吃这四种药膳]( "养发就吃这四种药膳")
- 1.何首乌20克，枸杞子15克，大枣6枚，鸡蛋2枚。将药物与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。每日1剂，连服10--15日。本方滋阴补肾，有乌须发之效。2.牛骨或猪骨。将骨头砸碎，1份骨头加五份水，用文火煮1--2小时，骨头汤冷却后在容器底部沉积一层粘质的物质。食用时将骨头汤摇匀，用这种汤炖菜...
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生活科普帮
