![燕麦薏米粥的做法]( "燕麦薏米粥的做法")
- 相信大家对于薏米肯定是非常熟悉吧，薏米我们也叫做是薏苡仁，薏米不但可以食用而且还有很好的药用功效，经常吃薏米是可以起到很好的养生功效和保健的作用，薏米有清热和除风湿功效，常吃薏米还可以起到健脾胃和强筋骨等好处，薏米的做法有很多种，不过我们最常见到的薏米做法还是用薏...
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![薏米需要提前泡吗]( "薏米需要提前泡吗")
- 需要。因为薏米的碳水化合物含量很高，晒干之后碳水化合物结合的很紧，不容易煮烂，并且薏米中含有一定量的不好消化吸收的抗性淀粉，所以煮起来需要花费更多时间，将薏米泡一泡煮得更快。薏米营养价值：1、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病...
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![经期可以喝一些薏米红豆粥吗？]( "经期可以喝一些薏米红豆粥吗？")
- 因为现代人的生活压力大，即使经过了长时间的睡眠后，依然觉得浑身没有力气和精神，主要是因为身体中的湿气比较重，这时候如果能喝上一些薏米红豆粥，就会缓解这种症状。那么，薏米红豆粥都有什么功效呢？女性在月经期间可以喝这种粥吗？女性在月经期间都应该注意什么呢？薏米红豆粥的作用...
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![薏米红豆芡实粥的功效有哪些？怎么做好吃]( "薏米红豆芡实粥的功效有哪些？怎么做好吃")
- 薏米红豆芡实粥在健脾益胃上的效果特别显著，因此，很多人在平时也会常喝此款粥饮，下面本文就将该款粥饮的功效详细的介绍给大家。红豆薏米芡实粥的功效：1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把...
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![薏米枸杞茶的做法]( "薏米枸杞茶的做法")
- 在我们的日常生活中，我们每个人都会避免不了身体出现一些问题，但是出现问题并不可怕，只要我们及时的进行调理就能使身体恢复最大的健康，薏米枸杞茶就是我们生活中一个比较不错的养生茶，经常饮用它不仅能够帮助我们有效地进行减肥，而且还能帮助我们改善皮肤和缓解视力疲劳，下面我...
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![红豆薏米汤能空腹喝吗？]( "红豆薏米汤能空腹喝吗？")
- 红豆本来就是一个营养价值很高的食物，红豆薏米汤也算是一个营养价值很高的饭后甜点，但是，我们什么时候都可以喝红豆薏米汤吗？在喝红豆薏米汤的时候，我们该注意些什么呢！什么东西都不能做的太极端，红豆薏米汤里面虽然营养价值很高，但是我们该在什么时候喝它就成了一个非常困惑的问...
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![请问红豆薏米粥可以放红枣吗]( "请问红豆薏米粥可以放红枣吗")
- 红豆薏米粥是一种非常美味的粥，而且红豆和薏米也是非常美味的两种食物，每个家庭都有喝粥的习惯，经常性的喝一些粥可以有效的提高自身的肠道消化能力，但是很多人对于红豆薏米粥可以放红枣吗的内容并不是很了解，下面就让我们一起了解一下红豆薏米粥可以放红枣吗呢吧。1.红豆是渗...
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![婴儿能喝薏米粥吗]( "婴儿能喝薏米粥吗")
- 很多人都知道薏米对身体的好处是很多的，并且薏米所富含的营养也是很高的，很多家庭里面很喜欢用薏米熬成粥来进行食用。但是很多家长们也面临着这么一个问题，薏米粥可不可以适合婴儿们来食用呢？接下来就让权威专家为大家讲解一下吧。可以吃一点的，煮成泥状，煮烂一些，小孩从4个月...
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![木瓜薏米粥做法]( "木瓜薏米粥做法")
- 木瓜薏米粥是一款非常好做又美味养颜的粥，在炎炎夏日喝上一碗精心熬制的木瓜薏米粥简直是美哉，木瓜具有美容养颜丰胸的作用，爱美的女性朋友们可以经常食用，木瓜其中也有抗癌的作用，所以对人体非常好，木瓜和薏米一起煮的粥很有营养也很美容，下面让我们一起来了解一下木瓜薏米粥的...
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![薏米汤的做法是什么]( "薏米汤的做法是什么")
- 我们生活的美好是每天都可以吃到不同的美食，而且又能让身体更加的健康，有很多时候我们可能觉得吃米饭配菜比较干而且又比较油腻，其实这时候我们可以多煮着薏米汤喝，能有效增加体内的营养，又能缓解我们厌食的症状对我们的身体特别有好处，而且它做起来也比较简单，下面我们一起了解...
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![薏米红豆粥的禁忌是什么]( "薏米红豆粥的禁忌是什么")
- 薏米红豆粥是一种非常受人欢迎的祛湿食物，所以它受到了好多人的欢迎，但是有的时候吃过它之后也会带来一些不适的反应，所以一定要注意控制量，那么有哪些禁忌呢？薏米红豆粥服用之后并不会对身体造成副作用，不过在服用的时候一定要注意适量。另外，不是所有的人都适合服用薏米红豆粥...
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![茯苓赤小豆薏米粥做法及作用]( "茯苓赤小豆薏米粥做法及作用")
- 茯苓是一种药物，而赤小豆则是一种豆类食品，在医学上，医生都会将豆类食品称之为养生的五谷杂粮，归根于吃了对身体特别养生的一种食物，而这个薏米也是粮食的一种，跟大米不同的是，这个薏米通常是用来熬粥的，这样的薏米粥熬出来是很好吃，吃起来香甜浓郁，用这些食材可以做成一道茯苓赤小...
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![养生必备 薏米甜汤的做法分享！]( "养生必备 薏米甜汤的做法分享！")
- 吃饭之余不忘喝汤，这是中华民族自古以来的饮食习惯，在每顿饭搭配一碗美味的汤，既可以帮助肠胃消化，也能够有助于自身的养生保健。今天小编就来推荐一款非常不错的养生汤，即薏米甜汤。材料脱心薏仁300公克，白砂糖200公克，水3000㏄做法1.将脱心薏仁挑选过，并以清水洗净，去除表面的灰...
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![每天喝红豆薏米粥的好处]( "每天喝红豆薏米粥的好处")
- 红豆薏米粥是生活中常常食用的粥品，这道粥的做法简单但是不失美味，是一道家常粥，常常食用红豆可以消肿利尿对身体有很大的好处，红豆的做法也有很多，但是红豆用来熬粥会使粥的味道变的甘甜沙沙的口感，老少皆宜，那么每天喝红豆薏米粥对身体有什么好处呢？每天食用薏米红豆粥可以美容...
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![红枣薏米汤的功效有哪些]( "红枣薏米汤的功效有哪些")
- 红枣薏米汤，口感香甜，它不仅具有美容养颜，防癌抗癌的作用，还还有非常多的营养成份。红枣可以补血增强人的免疫力，另外红枣粥还有丰富的维生素e能够改善肤色，红枣薏米汤中含有丰富的营养成分如蛋白质，铁，钙，维生素等。下面就是红枣薏米汤的功效，谢谢！红枣薏米汤富含多种营养成分，如蛋...
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![红豆薏米芡实的作用]( "红豆薏米芡实的作用")
- 很多人都听说过红豆薏米芡实，而且也有很多人很喜欢喝红豆薏米芡实粥，相信有很多人想知道红豆薏米芡实的功效。所以，贴心的小编今天就为大家带来了红豆薏米芡实的功效。我先来简单介绍一下，红豆薏米芡实不仅可以排毒养颜，而且还可以祛湿健脾，就让我们一起来看看它具体的功效吧。...
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![薏米骨头汤怎么做]( "薏米骨头汤怎么做")
- 最近去朋友家做客，朋友准备了很多好吃的菜和好喝的汤，其中有一例汤特别好喝，就是薏米骨头汤，这个汤特别好喝，香喷喷的，而且非常有口感，大家可以尝试一下，今天就来为大家分享一下这例汤的做法.方法一主料：猪骨头300g薏米50g辅料：料酒适量盐适量姜适量葱适量步骤准备好食材薏米漂净，浸...
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![红枣薏米红豆粥有什么功效]( "红枣薏米红豆粥有什么功效")
- 薏米说起来是一种很常见的食材，同样的也是一种很常见的中药。在补充人体所需的营养物质有着很大的帮助，同时在治疗身体出现的一些症状也是有着很大的帮助的。而生活中常见的就是用薏米做成粥，其中一个就是红枣薏米红豆粥。所以大家想了解下红枣薏米红豆粥有什么功效呢？红枣薏...
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![人流后能吃薏米么]( "人流后能吃薏米么")
- 薏米是较为常见的一种食材，可以当成主食也可以做成粥进行滋补，女性朋友经常食用薏米可以起到利尿、减肥等作用，所以薏米的消费群体主要还是一些年轻的女性。但是针对于薏米的食用最近出现了一个比较关注的话题，那就是女性朋友在人流之后是否能吃薏米，下面就一起来了解下。人流...
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![红豆薏米绿豆汤的功效有哪些]( "红豆薏米绿豆汤的功效有哪些")
- 在生活水平的提高，人们吃多了大鱼大肉，偶尔来个粗粮，既有新显卡，对身体也很好。就比如：红豆薏米绿豆汤，像红豆我们知道，它有利尿、消肿的功效；而绿豆有清热解毒的功效；薏米具有利水、健胃、消肿的功效。那么，红豆薏米绿豆汤的功效有哪些？让我们通过下文来了解一下吧。米，在中药里称“...
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![月经期可以喝一些薏米红豆汤吗？]( "月经期可以喝一些薏米红豆汤吗？")
- 薏米和红豆这两种食物都是非常好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，在夏天非常适合服用，不仅可以起到消除水肿的作用，同时还能够让我们的皮肤变白，尤其对于女性来说是一种非常好的美容品，那么女性在月经期间的时候，能不能喝红豆薏米汤呢？接下来跟着小编一起了解一下。喝薏米红...
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![薏米不能和什么一起煮？吃薏米的好处有哪些]( "薏米不能和什么一起煮？吃薏米的好处有哪些")
- 在人们平时熬粥的时候，薏米可谓是大家最常选的一种食材了，而在煮薏米粥的时候，有的食物却是不适宜喝其一起煮制的，那么，薏米不能和什么一起煮呢？薏米不能和什么一起煮？薏米，又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米、五谷米、回回米、菩提珠、药玉米、水玉米、沟子米、天谷、苡米、草珠粹、...
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![薏米红豆莲子百合粥的做法和功效]( "薏米红豆莲子百合粥的做法和功效")
- 薏米是我们常见的一种粗粮，薏米不但外形好看而且还可以食用，薏米里面含有丰富的营养，经常吃薏米是可以起到很好的保健养生功效，薏米有美白肌肤和防癌抗癌的好处，我们可以采用薏米搭配上其它食材和药材来煮粥，下文我们就来给大家介绍一下薏米红豆莲子百合粥的做法和功效。1红豆...
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![薏米莲子绿豆粥做法]( "薏米莲子绿豆粥做法")
- 在日常生活中薏米是最为常见的食材，通常做法就是用来熬粥，熬出的薏米粥口感劲道有浓郁的稻米香味，薏米莲子绿豆粥是大家经常吃的一款家常粥，粥中加入莲子和绿豆可以有效的达到清热解毒缓解身体不适等功效，下面让我们一起来学习一下薏米莲子绿豆粥的做法。食材用料：薏米，薏米10g，...
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![红豆薏米汤的营养价值]( "红豆薏米汤的营养价值")
- 如今人们的精神压力都非常大，而且饮食上也不是很规律，缺乏一定的运动，因此大部分人身体都有一些问题，脾虚湿盛。想要解决这一问题，应该在平时多吃一些红豆薏米汤，可以为身体补充大量的营养，还可以解决一些身体问题。那么，红豆薏米汤究竟有何种营养以及功效呢？薏米特性：味甘、性平保...
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生活科普帮
