![3个收腹的妙招 坐球屈体]( "3个收腹的妙招 坐球屈体")
- 腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法：包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方法和现今比较流行的腹带物理减肥方法，赶紧来看看日常生活中瘦腹的方法是怎样的吧。3个收腹的妙招坐球屈体踩单车动作：踩单车动作是针对腹直肌(即“六块腹肌”)和斜肌(...
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![排球击球部位]( "排球击球部位")
- 两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧。击球地方一般在手臂上，离手腕十厘米的地方。在击球的时候要保证手臂是端平的，也就是将手腕合起来，手臂用力加紧时，要形成一个平面。这样才能将球击打出去，并控制好方向。...
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![孕妇到底能坐瑜伽球吗]( "孕妇到底能坐瑜伽球吗")
- 孕妇是属于很特殊的一类人群，所以很多孕妇为了避免出现意外会选择待在家里待产，因为长时间没有得到运动，加上补充了过多的营养，身材就很容易会走样了，而且这种情况是很难顺产的，在生产的时候只能选择剖腹产，所以孕妇也是需要运动的，那么孕妇能坐瑜伽球吗？作用一：放松身心，使呼吸顺畅...
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![北京环球影城离机场近还是高铁站近？坐地铁去北京环球影城在哪站下车]( "北京环球影城离机场近还是高铁站近？坐地铁去北京环球影城在哪站下车")
- 北京环球影城是最近的网红游乐园之一，也是我国比较大的一个游乐园，它里面有好几个不同的游玩项目，体验感是很不错的，深受年轻人喜欢。北京环球影城的交通是比较便利的，机场和高铁站都是可以达到的，根据地图显示，首都国际机场离环球影城更近一点。下面，就快和本站一起了解相关知识...
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![孕妇坐瑜伽球到底好吗]( "孕妇坐瑜伽球到底好吗")
- 我们都知道瑜伽是属于一项可以帮助我们修身养性的运动，受到很多女性朋友的喜爱，不仅仅是因为瑜伽可以帮助我们达到瘦身减肥的效果，最重要的是因为练习瑜伽对于身体是十分有益的，还可以帮助我们调理心态呢，所以说瑜伽是十分有好处的，那么孕妇坐瑜伽球好吗？再者心，肝，肺，肾功能有问题...
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![乌龙球是什么意思？足球比赛中乌龙球算进球吗？乌龙球怎么计算]( "乌龙球是什么意思？足球比赛中乌龙球算进球吗？乌龙球怎么计算")
- 足球赛场上，球员们都希望通过多进球，来杀死比赛，从而赢得比赛胜利。进球自然是所有前锋球员最想做到的事，但有一种进球除外，那就是乌龙球，因为进了乌龙球非但不能得分，反而失分。努力防守了一整场，对方都无法攻破自家球门，结果也许就是这一粒乌龙球，导致了己方球队输掉了比赛，你说悲...
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![乒乓球颠球技巧]( "乒乓球颠球技巧")
- 将球垂直抛出，让球连续在球拍上稳定地垂直弹起和落下。正手颠球的时候，小臂的上下运动符合肘关节的结构，大臂垂直向下基本保持固定，无需特别控制拍面即可保持与地面平行，靠小臂上下往返运动将球持续颠起。颠球因尽量使球的上升距离短，球下降接触球拍时的发力要均匀，也就是使球的...
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![孕妇坐瑜伽球到底有什么好处？]( "孕妇坐瑜伽球到底有什么好处？")
- 瑜珈是一项可以修身养性的运动，现在很多的女性都开始学习瑜伽，不仅是因为练习瑜伽可以帮助我们瘦身改善体形，而且还因为瑜伽是有助于身体健康，同时可以帮助提升个人的气质，同时可以培养平和、镇定的心态。所以瑜伽的好处是很多的，而且孕妇练习瑜伽也是很好的，那么孕妇练习瑜伽有...
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![气球是不是球体]( "气球是不是球体")
- 气球不是球体。气球是充满空气或某种别的气体的一种密封袋。气球不但可作为玩具，装饰品外，还可以作为运输工具。如果气球足够大，里面气体又轻于同体积的空气，产生的浮力超过气囊和附带物体（如吊篮，热气球等）的重量时，气球就可上升。因此它可用来运载观测仪器和乘客。气球种类有很...
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![坐瑜伽球到底减肥吗]( "坐瑜伽球到底减肥吗")
- 现在生活是有很多的减肥方法的，大街小巷里面贴满了减肥的广告，这些方法只是一些表面的减肥，很容易会伤害到我们的身体的，所以想要减肥的朋友在选择减肥方法上是需要谨慎一点的，很多人都说瑜伽是可以达到减肥的效果的，瑜伽球是练习瑜伽的一种工具，那么坐瑜伽球减肥吗？l消耗热量瑜...
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![妈咪调侃 跑遍地球坐月子]( "妈咪调侃 跑遍地球坐月子")
- 四位中国妈妈因为在不同的国家生宝宝，产后的经历也各不相同。分享她们的月子故事，我们可以更清楚地了解：月子应该怎么坐？在传统观念和洋派方式之间，如何选择最适合我们的。在北京坐月子（豆豆妈）我认为坐不坐月子，怎么坐月子要根据自己实际的身体状况。对我来讲，太传统和太西化都不...
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![棒球和垒球的区别]( "棒球和垒球的区别")
- 棒球是很常见的，这类运动在做的时候，也是比较简单些，掌握它的使用技巧，都是能够轻松的进行，那对垒球是很多人不太清楚的，所以在对这两种运动选择的时候，不知道该如何进行，棒球和垒球的区别是什么呢，它们之间的区别也是比较大的，在选择的时候也是要注意这点。那很多人对棒球和垒球的...
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![世界杯2014 久坐不动看球健康吗]( "世界杯2014 久坐不动看球健康吗")
- 世界杯2014年即将开始了，就在令人期待的6月份举办呢，世界杯是很多人都喜爱看的节目，也是很好的运动，可以帮助大家更加喜欢运动的世界杯哦，那么久坐不动看球健康吗？下面就让小编为大家介绍久坐的危害。电脑一族大家事都了解呢，最近几年前列腺炎的发病年龄都提前的很明显，在20～30岁...
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![球类运动之足球]( "球类运动之足球")
- 足球对于我们来说并不陌生，主要是因为足球我们在很小的时候就有接触过，久而久之足球便踢的越来越好，但是对于足球的介绍和在踢足球的过程中我们要注意的问题却不是很了解，有的人觉得了解这些没有必要，其实不然，只有我们对球类运动足球更了解，这样才能更好的踢足球。足球，有“世界...
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![足球踢球怎么发力]( "足球踢球怎么发力")
- 如果在禁区内可以选择用脚弓推角度，如果是有人堵在前面话脚尖捅射好点。一般在距离较远的时候会选择抽射，抽射分正脚背和外脚背。用正脚背猛抽的时候，也可以达到很好的发力，看准方向，猛地发力就能达到发球所需要的巨大力气。...
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![陈翔球球的扮演者]( "陈翔球球的扮演者")
- 陈翔球球的扮演者叫纪文君，是云南爆笑江湖文化传播有限公司演员。《陈翔六点半》是2014年开播的爆笑迷你剧，由陈翔和李昭澎执导。是一部由陈翔执导的活跃于多个短视频平台的爆笑迷你剧。其融合了电视剧的拍摄方式，以夸张幽默的表现形式讲诉了生活中无处不在的屌丝囧事。《陈...
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![坐着就瘦 4种坐姿坐出性感大腿]( "坐着就瘦 4种坐姿坐出性感大腿")
- 日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。直角坐姿：在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再...
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![橄榄球是球体吗]( "橄榄球是球体吗")
- 1、橄榄球不是球体，橄榄球的外形类似于椭球体。橄榄球，球类运动的一种，盛行于英国、南非、美国、法国、澳大利亚、爱尔兰、新西兰、阿根廷、日本、加拿大和意大利等国家。1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比。2、因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国...
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![高俅有何特长坐上殿帅府太尉？只因球踢得好]( "高俅有何特长坐上殿帅府太尉？只因球踢得好")
- 仅仅靠武艺高俅是发不了家的，高俅还会几样梁山好汉看不上眼的本事。正是这些本事，让高俅坐上了东京殿帅府太尉的宝座。一个是会吹弹歌舞，会玩。相比梁山粗鲁的汉子们，高俅显得多才多艺，风雅得多。在梁山好汉中，燕青号称“天巧星”，各种东西无一不会，最讨女人欢心。女人不喜欢男人...
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![北京环球影城坐几路公交直达？北京环球影城哪个停车场离园区最近]( "北京环球影城坐几路公交直达？北京环球影城哪个停车场离园区最近")
- 北京环球影城是国内比较受欢迎的一个游玩场所，它里面的有很多不同主题的游玩设施，还会有各种特色美食小吃，还有各种各样的主题周边，深受年轻人喜欢。为了方便游客游玩，北京环球影城增设了新的公交路线，坐589路、T116路可以直达。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、北...
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![孕妇到底可以坐瑜伽球吗]( "孕妇到底可以坐瑜伽球吗")
- 女性朋友在怀孕期间也是想保持自己的身材的。因此很多怀孕的女性朋友在孕期的时候都会做一些瑜伽的练习，但是孕妇是属于比较特殊的一类，所以在练习的时候是需要格外注意，在孕期的时候练习瑜伽可以增强孕妇的体力，在生产的时候也会更加顺利，那么孕妇可以坐瑜伽球吗？1、选择最适...
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- 近年来兴起的瑜伽是一种非常受广大女性朋友喜爱的健身方式，因为它不是一种剧烈运动，也不用在室外运动，而瑜伽球更是受到孕妇们的欢迎，因其既能够锻炼身体，又能保证肚里胎儿的安全。那么下面让我们具体了解下这种运动。瑜伽球是运用球辅助进行瑜伽运动的，同样可以帮助运动者获得...
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![篮球正确投球方法]( "篮球正确投球方法")
- 原地投篮，跳起来投篮，行进间投篮。原地投篮是将两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球放在胸前。两脚蹬地，同时两臂向前上方伸出，将前臂内旋，手腕翻转，用手指拨球，将球投出去。跳起来投篮就是加上跳跃的动作将篮球投出去。行进间投篮就是只能够在行进的过程中协调全...
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![足球踢球动作要领]( "足球踢球动作要领")
- 首先在助跑的过程中是由慢到快逐渐带动身体的爆发力的。踢球的一瞬间身体要向要弧线的一边倾约20度左右。然后用脚的内背触球，如果用脚的内背没有触碰到球，可以将脚转一扎，但过程中要保持自己身体的平衡。...
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![健身球仰卧起坐的方法]( "健身球仰卧起坐的方法")
- 加入我们想要用健身球来帮助自己做这仰卧起坐的话，那么我们到底该用什么方法才是最好的呢？健身球也是健身过程中需要用到的一种健身器械，很多健身运动都是需要靠健身的器械来完成的，这样做健身运动的时候才不会更吃力，会更加的放松自己，很多人做仰卧起坐也会选择健身球，那么健身...
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生活科普帮
