![九味养脾汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "九味养脾汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 九味养脾汤自古被誉为治病的良药。它对于很多疾病均效果显着。下面我们就来看一看九味养脾汤的具体的功效。【处方】白术1钱2分，白芍药（酒炒）8分，白茯苓8分，人参6分，陈皮6分，川芎6分，甘草（炙）4分，黄耆（蜜炙）4分，当归（酒洗）4分，半夏6分，山楂6分，麦门冬6分。【功能主治】小儿大病后，面黄肌瘦，目...
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![养生九九乘法表 健康九多九少要知道！]( "养生九九乘法表 健康九多九少要知道！")
- 每个人国小数学都学过九九乘法表，但很少人会把这个道理应用到健康养生里。这里为大家推荐一份“养生乘法表”，只要将以下这几个“九多九少”口诀牢记于心并坚持实践，相信肯定可以受益一生。养生九九乘法表一、少肉多豆这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食...
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![九味解毒茶的作用]( "九味解毒茶的作用")
- 九味解毒茶也是茶的一种，这种茶可以帮助我们提高身体质量，得到治病效果的茶，俗话说得好，九味茶能够治疗很多疾病，这个不是开玩笑的，是因为这个九味茶冲古代都已经开始流传了，将很多香味的茶一起加如今来熬制，所得到的效果是芳香的，那么九味解毒茶的作用有哪些？俗话说“胃病三分治七...
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![九大自残式养生法]( "九大自残式养生法")
- 生活中，我们被太多的条条框框所约束，而忽略来我们身体自身的一些伟大调节潜力，很多时候，很多看起来有些另类的动作或是言行反而是调节我们身心或身形的良药，如果你厌倦了一沉不变的生活和健身方式，那就赶快试试下述的9个自残式养生方法，偶尔释放一下自己也是蛮不错的。1、赤足人...
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![养生九多九少 让你受益一生]( "养生九多九少 让你受益一生")
- 现在人们的生活水平提高了，都在想着怎么保养身体，每个人在小的时候都学过九九乘法表，但很少有人能把这个道理用到养生中来，今天小编就为大家介绍一下九多九少，一起来学习一下吧。养生九九乘法表一、少肉多豆少吃肉多食豆相信这个大家已经耳熟能详了。我们身边有不少肉食动物，汉...
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![九节虾的营养价值]( "九节虾的营养价值")
- 九节虾是一种在广东地区非常受欢迎的一种海鲜，当地人非常喜欢吃它。九节虾的肉质鲜美，为了能够好好享受这个美味，当地人可谓是想尽脑汁，用了各种烹饪方法，最后发现还是白灼的要好吃，只有这样吃才能保留住虾最原始的鲜味。九节虾多数都是野生的，人工养的九节虾还是很少的，而且九节...
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![九大营养黑色美食]( "九大营养黑色美食")
- 乌梅气味芬芳，口感酸甜可人。小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时，这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中，含有多种维生素B、C、E、果酸、柠檬酸、铁、磷...
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![养生之道九不原则]( "养生之道九不原则")
- 养生之道，其实只不过是一些非常简单的守则，但大家总是不断地寻找许多的养生方式，却忘记了遵守最基本的一些原则，反而错失了最有效最有用的原则。安不过度：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，多散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅...
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![九春夏减肥养生经]( "九春夏减肥养生经")
- 春夏之交，又到了减肥瘦身的黄金时间，每天忙碌工作压力大，爱美的白领们，要苗条更别忘了健康啊。进办公室的时候不要坐电梯，多走几层楼梯可以帮助你增强心肺功能，还可以锻炼你的腿部肌肉，对改善腿部线条有很大的帮助。1.早睡早起休息不规律是现代流行的一种生活方式，但其实这样对健...
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![养生要做到九多九少]( "养生要做到九多九少")
- 说起九九乘法表，不管年龄大小，应该人人熟知。但一谈到养生，却好像有各种复杂的说法和规则。现在，我们请专家为大家制定一份养生乘法表。只要将下面这个九多九少口诀熟记于心，并逐一实践，或许你能从中获益一生。一、少肉多豆。这似乎已成了众人皆知的秘密。我们身边有不少肉食动...
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![五味子泡水喝的九大功效]( "五味子泡水喝的九大功效")
- 五味子泡水喝的九大功效今天，小编就来和大家详细说说五味子泡水喝的功效，来了解下吧！五味子泡水喝的功效老中医告诉我们，日常将五味子泡水喝能够很好的增强身体免疫力，并且对于脑、肝还有脾肺等功能都具有很好的促进作用。除此之外，经常服用五味子还能够起到抗氧化以及抗衰老的...
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![养生之道 国医大师孙光荣的九九自振养生操]( "养生之道 国医大师孙光荣的九九自振养生操")
- 身材适中，步履稳健，精力充沛，思维敏捷，谈吐文雅风趣，且常旁征博引，气质超然卓越而不乏锐意进取——年届75岁的孙光荣给人第一印象比想象中年轻且意气风发。养生第一要务是养心。翻开他编着的《中医养生大全》和《中华经典养生名言录》，在中医养生领域深有造诣的孙光荣...
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![九款养颜药膳汤]( "九款养颜药膳汤")
- 九款养颜药膳汤解决睡觉不足，休息不好这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽，粗糙而不光滑，眼圈变黑，形容憔悴。可选用下列一些汤水护肤、养肤。燕窝炖冰糖材料：燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。制作：先将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼...
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![九款西瓜皮美味食谱清爽一夏]( "九款西瓜皮美味食谱清爽一夏")
- 九款西瓜皮美味食谱清爽一夏西瓜皮怎么做好吃炎热的夏天到了，西瓜成了我们的最爱。吃完后的西瓜皮可不要浪费哦，好好的利用，它还能够成为我们餐桌上的一道亮丽的菜哦，西瓜皮的吃饭有多种多样的，不仅如此，还能够美容养颜的哦，那我们千万不要浪费哦，心动不如行动，那我现在给大家简单...
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![专家谈养生 九月养生计划]( "专家谈养生 九月养生计划")
- 九月是秋天气候最为明显的月份，从二十四节气来说，包含有白露和秋分两个节气。九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持阴平阳秘的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人们容易产生悲秋，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。如天气好的时候，多...
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![九道养颜食疗美餐]( "九道养颜食疗美餐")
- 莲子猪肚原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。制作：先将猪肚子洗干净，莲子(去心)用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透;后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。用法：佐餐食用，适量...
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![老年人养生的“九少九多”]( "老年人养生的“九少九多”")
- 老年人养生的九少九多临床研究表明，现代老年病除心血管病、脑血管病、肿瘤、糖尿病、高血压等症之外，还有许多心理障碍症患者，严重影响了健康。比如退休综合症——许多老人一旦退休，无法适应周围环境、生活等的突然改变，才发现自己的心理准备并不充分，竟不能适应悠闲...
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![九型体质养生好处]( "九型体质养生好处")
- 我们常常说有的食物或药物吃下去，，对于人的身体影响都是不一样的，那么是因为每一种人的体质不一样，所以我们出去吃下去的东西带来的影响也是不同的，有的人吃了杏仁过敏，而有的人吃了杏仁则没有事情，还有的人习惯性的把杏仁当成自己普通零食来食用，那么九型体质养生，来为大家介绍一...
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![古代人九字养生诀]( "古代人九字养生诀")
- 现在很多人的养生方法都是古人所发现的，所以养生我们应该向古人学习，因为他们是养生的创始人。古人用什么方法来养生呢？一德。明代养生家吕坤说：仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。二宇。宋代文学家苏东坡认为，养生在于安和二字。安即静心，和即顺心，安则物之感我者轻，和则我...
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![九个小妙招 让你轻松去除鱼腥味]( "九个小妙招 让你轻松去除鱼腥味")
- 九个小妙招让你轻松去除鱼腥味鱼肉营养丰富，是很多人的心头好。很多淡水鱼如草鱼、鲢鱼等蛋白质含量丰富、营养价值高，味道也很鲜美，但是这些鱼往往带有土腥味。下面我们就给大家说说如何能有效的去除鱼腥味吧。法宝一：姜烧鱼时有人喜欢把姜与鱼一起下锅，认为这样可去除鱼腥。...
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![九款健脑鱼味食疗]( "九款健脑鱼味食疗")
- 九款健脑鱼味食疗九款健脑鱼味食疗民间有要聪明多吃鱼的说法。无独有偶，英国脑营养化学研究所的克罗夫特教授也认为吃鱼可使头脑聪明，他的主要根据是在鱼肉中含有较多的大脑发育所不可缺少的被称为脑黄金的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸。的确，鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸...
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![入秋养生保健九防]( "入秋养生保健九防")
- 白露不露防秋寒白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等，若风邪侵犯经络筋骨，使筋络阻痹，可出现四肢痹症...
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![上班族养胃九禁忌]( "上班族养胃九禁忌")
- 上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶...
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![九条饮食养生之道]( "九条饮食养生之道")
- 九条饮食养生之道在这飞速发展的时代，我们的身体却要受各种各样的疾病困扰，大家肯定都想为自己养养生，为我们的身体补充补充营养，今天就给大家介绍一下有关于养生的方法，一起来看看吧。养生之道吃好每餐，才是健康饮食养生之道，为你整理九条每天应遵循的合理饮食之道。1、每餐尽...
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![养生恪守九个不过]( "养生恪守九个不过")
- 健康乃生命之本，养生是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢？在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。具体来说就是要做到以下的九不过。1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。2、食不过饱：吃饭不要过...
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生活科普帮
