![教你八招轻松做好清蒸鱼]( "教你八招轻松做好清蒸鱼")
- 教你八招轻松做好清蒸鱼过年了，一定要吃鱼的。特别是大年三十晚吃年夜饭，更是少不了鱼。鱼与余同音，又象征麒麟，如鲤鱼，寓得利有余；白鲢，寓累年有余。这是我国千一百年来的情结。那么，过年怎么清蒸鱼会更好吃？八招轻松做好清蒸鱼1、挑鱼不要挑大。清蒸做法的鱼控制在1斤2两以内为...
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![八招缓解经期乳房胀痛]( "八招缓解经期乳房胀痛")
- 八招缓解经期乳房胀痛1、胸罩要适当大一点在月经期间，应适当调节身上的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。{display:none;}2、热敷热敷是一种直接有效的缓解方法...
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![坚持八招 夏日护肤事半功倍]( "坚持八招 夏日护肤事半功倍")
- 姜黄素帮忙愈合瑕疵每日一次姜黄，能够改善严重的痤疮症状。姜黄中富含姜黄素（一种抗氧化剂），深入毛孔内，杀死细菌，抑制炎症，加快愈合。尝试一下：将2汤匙姜黄粉，加1/2茶匙的植物油调和成膏状，铺在丘疹部位，停留8分钟后清洗干净，千万别超过8分钟，可能会造成肌肤黄色，可用柠檬汁去除。椰子...
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![瑜伽八招甩掉赘肉]( "瑜伽八招甩掉赘肉")
- 瑜伽健身是这项运动的根本目的，瑜伽减肥效果同样不可小嘘，他的减肥效果同样很好。基本准备虽然瑜伽姿势有很多，但只要知道怎样选择适合你的减肥瑜伽姿势就可以了。要点1先尝试一种姿势。持续练习至少10分钟以上，体内的脂肪会燃烧。（在3-30分钟）要点2如果你可以每一天都重复这些...
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![八招让准妈妈分娩无忧]( "八招让准妈妈分娩无忧")
- 临产前期孕妈妈都很是担心和期待，担心产程不顺利，但又很期待见到宝宝。如何让分娩顺利，母子健康无忧呢？以下我们来建议你八个方法。引导良好胎位正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点，这样的位置最容易让宝宝下降到产道。纠正不良胎位或引导良好...
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![八招拯救疲劳身体]( "八招拯救疲劳身体")
- 不论中医的五劳，还是常说的过度疲劳，它们绝非不足为虑的疥癣之疾，乃是人类健康的大敌，应该引起办公族的高度重视，并将其置于与其他疾病（如心脏病、癌症等）同等重要的位置上予以预防。下面就是预防医学专家告诉你应该采取的对策：按生物钟作息所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的...
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![简单八招 拥有一颗健康的心脏]( "简单八招 拥有一颗健康的心脏")
- 秋冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康将会很有益处。1.每天至少睡七个小时每天至少睡七个小时，如果需...
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![皮肤补水八招皮肤保湿八招,学习这些可以让壳鸡蛋也愿意放弃]( "皮肤补水八招皮肤保湿八招,学习这些可以让壳鸡蛋也愿意放弃")
- 皮肤补水八招皮肤保湿八招，学习这些可以让壳鸡蛋也愿意放弃，保湿保湿是我们每天完成皮肤护理工作，所以美白效果不会大大降低，皮肤干燥皮肤可能是天气引起的，小化妆整理皮肤保湿八招，希望帮助你。皮肤补水八招1用温水洗脸女孩通常洗脸洗澡不要用太热或太冷的水，所以很容易使皮肤...
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![八招运动 造就纤纤玉臂]( "八招运动 造就纤纤玉臂")
- 又到了短袖衣服的季节了，你的胳膊准备好露出来了吗？在你的三头肌的地方，也就是你的上臂的后面，最容易堆积脂肪。但是，只要做一点小小的努力，它就可以变得坚实，强壮和更加的协调。1、蛙式平衡做法：(1)两腿分开蹲下，双手体前撑地。(2)抬起脚跟，双腿于双臂外侧分开，膝盖抵主大臂外侧，可...
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![八招减肥妙招帮你快速瘦身]( "八招减肥妙招帮你快速瘦身")
- 减肥是大多数人谈论的一个热门话题，那如何能够全面减肥呢？如何能让身上的赘肉全面减少呢？八招减肥妙招帮你快速瘦身，赶紧就试试下面的小方法吧。1、胖胖臀苦恼苦恼：不光是“肥臀”令人担忧，扁平的臀更是毫无声色，让人不安。田径运动员的臀部线条不错，那是因为他们跑步的机会多。...
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![如何防辐射 简单八招很有效]( "如何防辐射 简单八招很有效")
- 辐射对于人们的身体有着严重的伤害，而日常生活中，有不可能避开与辐射的接触，那么应该怎么办呢？下面我们就一起学习下如何防辐射以及吃什么能够反辐射吧，降低辐射对我们的影响。如何防辐射第一招：保证荧光屏清洁每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。如何防辐...
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![上班族养胃方法 八招赶走肠胃病]( "上班族养胃方法 八招赶走肠胃病")
- 现代生活节奏快，上班一族很容易忽视自己的健康状况，特别是自身肠胃的调理。食不定时，应酬时暴饮暴食均会对肠胃造成一定的刺激。在此，爱美网小编教上班族八招调理肠胃的好办法，只要方法使用得当，就能尽量避免肠道疾病的发生。一、少吃多餐改掉暴饮暴食，食无定时的习惯，做到少吃多...
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![久骑自行车易伤到私处 教你八招避开伤害]( "久骑自行车易伤到私处 教你八招避开伤害")
- 骑车时会压迫会阴部，影响局部血液循环，造成阴部不适，甚至引起前列腺炎和阳痿。久骑自行车如果不注意自我防护，日久可能会对私处造成伤害，引发自行车病。骑车对性的影响男性前列腺充血与阳痿：不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木，或发生尿急、尿...
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![压力大的表现 八招教你轻松减压]( "压力大的表现 八招教你轻松减压")
- 在这样快节奏的社会上，多多少少我们都会遇到各种各样的压力，压力大严重的影响人的身体以及精神健康。压力大的表现有很多形式，因此很难做出判断。下面是小编总结的11种压力大时的表现，以及我们该怎样才能缓解压力。压力大的表现1、下巴疼压力很大时会引起下巴或者牙齿紧闭，严...
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![女性气虚畏寒 八招拯救你最爱的人]( "女性气虚畏寒 八招拯救你最爱的人")
- 当外界环境发生改变时，人体血管会发生相应的收缩和舒张。受到刺激导致血管过度收缩，会导致局部供血不足，人体便会感到寒冷，这样就会有畏寒的感觉。对于一些气虚体质的女性身体抵抗力较弱，免疫力低下，很容易被感冒侵袭。作为女性自己或者她们的家人，我们该如何缓解这些情况呢？这就...
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![让婆婆对你升温最雷八招]( "让婆婆对你升温最雷八招")
- 家庭和睦幸福才是第一位的不是吗？！转换思维——婆媳关系的难处，其实做媳妇的也应该自我检讨，多从对方的角度出发，一个巴掌是拍不响的。一、孝敬婆婆是应该的。虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬他的妈妈，你也有父母...
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![八招缓解办公室综合症]( "八招缓解办公室综合症")
- 经常久坐在办公室里，很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态，若长期坐视不理，很容易会引起肩周炎等疾病，此时不妨多做做下面几个瑜伽动作，帮你缓解肌肉疼痛，对抗办公室综合症。一、颈部体位法做法：1、坐在椅子上，双手放在大腿上方，上身保持挺直。2、头部分别向前、后、左、右方向...
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![夏季汽车夺命保命救命八招 躲过了救的是全家人的生命]( "夏季汽车夺命保命救命八招 躲过了救的是全家人的生命")
- 夏天最大的幸福是什么？空调ＷｉＦｉ西瓜，葛优同款沙发，……不，这还不够！如果不得不外出，有一辆能让移动空调跟着你的车才完美！但是，夏天开车，享受凉爽的同时，也充满危险。小编梳理了夏季汽车夺命八招，每一招几乎都曾夺走过人的生命，家里有车的人都看看，躲过了，救的是全家人的命！下面，和本站一起看...
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![日常八招腰围猛缩]( "日常八招腰围猛缩")
- 进入7月份之后，天气将会比6月份更加炎热，此时，低腰裤，露脐装就成了MM的最爱，所以拥有一个紧致无赘肉的腰腹是非常重要的，接下来小编就带来瘦腰方法，让你的腰围猛缩不止。如何瘦腰1、轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节...
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![社交恐惧症怎么办 八招帮你缓解社交恐惧]( "社交恐惧症怎么办 八招帮你缓解社交恐惧")
- 如今很多的年轻人走出社会都会有着社交恐惧的心理，一般社交恐惧症的原因主要与性格有关，其主要的症状就是表情恐惧、恐惧被别人注视等，这样是很不利于自己的发展，究竟社交恐惧症怎么办呢？社交恐惧症的表现还有哪些呢？要克服社交恐惧症，就要掌握科学合理的方法，客观及主观的方式都...
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![肩周炎的锻炼方法八招有哪些]( "肩周炎的锻炼方法八招有哪些")
- 肩周炎虽然是现在比较常见的一个问题，但是很多人还是不了解有效的治疗，以及预防方法，因此它严重地影响了我们的生活质量，尤其是上了一定年纪的中年女性，更容易受到肩周炎问题的伤害，因此下面就来为肩周炎患者推荐一下，关于肩周炎的锻炼治疗法，轻松的解决肩周炎。1、趴墙正面趴在...
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![教你八招搞定难搞的婆婆]( "教你八招搞定难搞的婆婆")
- 1、不天天往娘家跑，不说婆家坏话婆婆虽然知道自己不是你妈，但也会有私心希望你不要经常往娘家跑，因为在外人看来好像自己对你不好才让辣妈你跑回娘家，这相当于一个门面问题。另外婆婆也害怕你把婆家不好的东西都会在娘家说出来，无论你有没有说，当她听到这样的闲言闲语，肯定会怪...
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![怎样克服社交恐惧症 这八招让你远离恐惧]( "怎样克服社交恐惧症 这八招让你远离恐惧")
- 现如今社交恐惧症是很常见的一种心理疾病，由于多种因素导致害怕面对他人，但其实社交恐惧症的危害有很多，不仅伤身，还不利于工作发展。那么怎样克服社交恐惧症？又该如何预防社交恐惧症呢？怎样克服社交恐惧症呢？其实很简单，因为这种恐惧的想法是由一种怕心理而引起的，如怕见陌生人、...
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![赵丽颖减肥方法 八招轻松拥有性感美腿]( "赵丽颖减肥方法 八招轻松拥有性感美腿")
- 虽然前几天《花千骨》刚刚落下热播的帷幕，但是人气女王赵丽颖的人气还是节节攀升啊。其实在刚出道的时候赵丽颖身材并没有这么好，脸蛋也并没有这么漂亮，那她是如何变成新一代女神的呢，下面就和小编一起来了解一下吧。最近人气最高的女演员非赵丽颖莫属了。她不仅在《杉杉来了...
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![八招缓解孕妈健康困扰]( "八招缓解孕妈健康困扰")
- 孕育宝宝是一个艰辛的旅程，早在孕期开始，妈妈们就需经受健康的各种烦恼。下面，小编为孕妈妈们介绍防治孕期8种常见健康小问题的保健措施，希望对大家有所帮助。经常感到疲倦从来都是精力旺盛的雨晴，自从怀孕后经常会感到身体很疲倦，就是睡了很多觉还是这样，记忆力也不如前了。为...
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生活科普帮
