![八招提高男人性能力]( "八招提高男人性能力")
- 良好的性能力是男子汉的重要标志之一，其实，平日一些小改变就能帮男性提升性功能。近日，美国“男性健康”网站就刊文为男性做出了指导。1.治疗打鼾身体上的所有器官都需要足够的氧气才能维持正常运行，阴茎也不例外。打鼾会导致体内缺氧，进而影响男性勃起功能。如果有打鼾问题，建...
- 22109
![八招养成喝水习惯]( "八招养成喝水习惯")
- 目录：第一章：饮水保健八招养成多喝水好习惯第二章：喝水并不是越多越好剖析饮水的四大误区第三章：正确饮水的TimeTable我们都知道喝水对身体的好处是非常大的，但是很多人生活中不能养成多喝水的好习惯，他们常常忘记喝水，那么如何养成喝水习惯呢？下面小编给你支招，教你养成多喝水好...
- 23947
![OL八招轻松享受生活的秘诀]( "OL八招轻松享受生活的秘诀")
- 一用心理画画当压力来临，打开你的心扉，可以画上自己喜欢的情景，勾勒自己喜欢的东西，或者那个惬意的下午茶画面……二放飞你的灵魂大脑过于紧张容易崩溃。坐在自己喜欢的安静角落，无所事事地呆一会吧。三冥想除了瑜伽，很多生活方式都能冥想，从而得到放松。有医学博士说：“任何一种...
- 27872
![八招让你成为婆婆的好儿媳]( "八招让你成为婆婆的好儿媳")
- 家庭和睦幸福才是幸福的第一位，不是吗？而婆媳关系一直都是大家关心的问题，良好的婆媳关系并不是一天两天就能练就的问题。所以，作为晚辈，我们应该尽量做到以下这些，避免矛盾的发生，做一个婆婆心目中的完美儿媳！无论你是虚心还是假意，表面的功夫是必须要做到的，这样也会让你丈夫对你...
- 21458
![每天至少睡七小时 八招拥有一颗健康心脏]( "每天至少睡七小时 八招拥有一颗健康心脏")
- 秋冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。以下8种生活方式对保持心脏健康将会很有益处。1.每天至少睡七个小时每天至少睡七个小时，如果需要可以达到八个小时。睡眠过少可以起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病...
- 18752
![缓解经期乳房胀痛有八招]( "缓解经期乳房胀痛有八招")
- 1、胸罩要适当大一点在月经期间，应适当调节身上的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。2、热敷热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上...
- 18412
![最新出炉的八招衣物护理秘笈 学起来每天穿新衣]( "最新出炉的八招衣物护理秘笈 学起来每天穿新衣")
- 怎么才能有效的护理衣服？想象一下打开衣柜，每一件衣服都崭新，颜色鲜亮，是不是很棒？来，紧跟小编的节奏，学起秘笈，你也可以有一柜子的新衣服哦1、怎样才能防止衣服褪色？衣服褪色真的太讨厌啦，容易染上其他衣服不说，一件好好的衣服也不能再穿。正确的做法是，比起清水来，盐水的固色效果是...
- 24470
![老人八招按摩养肾护脏]( "老人八招按摩养肾护脏")
- 老人八招按摩养肾护脏养肾八法，按摩来帮忙。下面就为大家介绍一下。1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2、提踵颠足提踵时五趾...
- 5561
![便装上班更易瘦 八招让OL随时随地享瘦]( "便装上班更易瘦 八招让OL随时随地享瘦")
- 上班=发胖？上班还不到半年，肥肉就狂飙了几十斤？那么，上班族要怎样杜绝肥胖，成功瘦下来呢？以下的8大减肥方法，就可以让OL们随时随地瘦身，保持苗条的身材。1、车阵健臀减肥车阵健臀减肥效果：多耗10大卡塞车的话，可以趁机锻炼臀部的肌肉。每一次踩煞车，就缩臀10秒，每趟车程做10到15次。2...
- 7618
![肩周炎的锻炼方法八招有哪些]( "肩周炎的锻炼方法八招有哪些")
- 肩周炎虽然是现在比较常见的一个问题，但是很多人还是不了解有效的治疗，以及预防方法，因此它严重地影响了我们的生活质量，尤其是上了一定年纪的中年女性，更容易受到肩周炎问题的伤害，因此下面就来为肩周炎患者推荐一下，关于肩周炎的锻炼治疗法，轻松的解决肩周炎。1、趴墙正面趴在...
- 20376
![八招助你快速入睡 不再“数羊”]( "八招助你快速入睡 不再“数羊”")
- 你还在数着一只养，俩只羊，三只养或者换成接地气的一个水饺，俩个水饺，三个水饺入睡吗？因为现在高速发展的社会，竞争压力大，很多人在白天光鲜亮丽，到了夜晚，却在为失眠而烦恼，经常失眠对身体的伤害可不少，试着做一下以下几招，让你快速入睡。快速入睡小妙招一、睡前喝杯温热的牛奶晚上喝...
- 21728
![坚持八招 夏日护肤事半功倍]( "坚持八招 夏日护肤事半功倍")
- 姜黄素帮忙愈合瑕疵每日一次姜黄，能够改善严重的痤疮症状。姜黄中富含姜黄素（一种抗氧化剂），深入毛孔内，杀死细菌，抑制炎症，加快愈合。尝试一下：将2汤匙姜黄粉，加1/2茶匙的植物油调和成膏状，铺在丘疹部位，停留8分钟后清洗干净，千万别超过8分钟，可能会造成肌肤黄色，可用柠檬汁去除。椰子...
- 12554
![睡前八招让你清晨面色红润]( "睡前八招让你清晨面色红润")
- 我们知道，人的一生有1/3是在睡眠中度过的，而良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有养阴培元之效。所以，中医素有眠食二者，为养生之要务。的说法。可见，掌握睡眠养生的要领，是一条简单易行的美容养生之道。睡前八招让你清晨面色红润一、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中...
- 8505
![女性气虚畏寒 八招拯救你最爱的人]( "女性气虚畏寒 八招拯救你最爱的人")
- 当外界环境发生改变时，人体血管会发生相应的收缩和舒张。受到刺激导致血管过度收缩，会导致局部供血不足，人体便会感到寒冷，这样就会有畏寒的感觉。对于一些气虚体质的女性身体抵抗力较弱，免疫力低下，很容易被感冒侵袭。作为女性自己或者她们的家人，我们该如何缓解这些情况呢？这就...
- 11912
![八招让婆婆对你迅速升温]( "八招让婆婆对你迅速升温")
- 把婆婆当亲妈看，在外人面前多夸夸你婆婆，还有就是对你老公好，你婆婆也会高兴！总之对你老公好对你婆婆也好，怎么个好法呢？婆媳关系如何难处，就不多说了。可是作为一个当代媳妇，不能被这点困难吓倒，一定要和婆婆搞好关系才是。以下八招，可让婆婆对你迅速升温哦！一、孝敬婆婆是应该的虽...
- 5682
![八招运动 造就纤纤玉臂]( "八招运动 造就纤纤玉臂")
- 又到了短袖衣服的季节了，你的胳膊准备好露出来了吗？在你的三头肌的地方，也就是你的上臂的后面，最容易堆积脂肪。但是，只要做一点小小的努力，它就可以变得坚实，强壮和更加的协调。1、蛙式平衡做法：(1)两腿分开蹲下，双手体前撑地。(2)抬起脚跟，双腿于双臂外侧分开，膝盖抵主大臂外侧，可...
- 18457
![简单八招 拥有一颗健康的心脏]( "简单八招 拥有一颗健康的心脏")
- 秋冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康将会很有益处。1.每天至少睡七个小时每天至少睡七个小时，如果需...
- 7494
![“婆媳”经八招摆脱僵局]( "“婆媳”经八招摆脱僵局")
- 说到婆婆这个词，很多媳妇都会有种恐惧感，能躲就躲。可是对于那些和婆婆共同居住的儿媳来说，躲也躲不起。跟自己亲妈生活在一起还难免会产生摩擦，更何况跟婆婆居住在一起了。那么，有什么好的办法可以化解婆媳之间的僵局吗？很多媳妇对待婆婆的方式，是敬而远之，惹不起躲的起。可是对...
- 12133
![八招让你成为婆婆完美儿媳]( "八招让你成为婆婆完美儿媳")
- 无论你是虚心还是假意，表面的功夫是必须要做到的，这样也会让你丈夫对你另眼相看。给自己妈妈买东西的时候想着给婆婆也买一个。一、孝敬婆婆是应该的虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬他的妈妈，你也有父母，如果你...
- 30931
![老年人八招按摩养肾护脏]( "老年人八招按摩养肾护脏")
- 养肾八法，按摩来帮忙。下面就为大家介绍一下。老人八招按摩养肾护脏1.握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2.提踵颠足提踵时五趾抓...
- 23340
![提升夫妻床上战斗力的八招]( "提升夫妻床上战斗力的八招")
- 随着人们的生活环境的提高，人们也越来越注重生活的质量了，其中完美的两性生活是很多夫妻所追求的，但往往会爱到这样或那样的事情影响，让性生活重量达不到理想的效果，下面小编就教你几招来提升夫妻床上战斗力，希望能帮助到你。如何提升床上战斗力1、抓住情欲敏感区情欲敏感区域...
- 32223
![脸上毛孔粗大怎么办 八招助你改善毛孔粗大问题]( "脸上毛孔粗大怎么办 八招助你改善毛孔粗大问题")
- 女孩子都是比较忌讳自己脸上的肌肤不够完美，要是出现了毛孔粗大，看起来一圈圈的黑色，显得就特别的碍眼，还很影响美观，就算化妆也抵挡不了毛孔的放肆。那么对于这样的问题，要如何改善呢?和本站一起来具体了解一下吧。引起毛孔粗大的原因1.毛孔污物阻塞引起毛孔扩大皮肤的表皮基...
- 23015
![让婆婆对你升温最雷八招]( "让婆婆对你升温最雷八招")
- 家庭和睦幸福才是第一位的不是吗？！转换思维——婆媳关系的难处，其实做媳妇的也应该自我检讨，多从对方的角度出发，一个巴掌是拍不响的。一、孝敬婆婆是应该的。虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬他的妈妈，你也有父母...
- 24249
![八招教你巧妙处理婆媳关系]( "八招教你巧妙处理婆媳关系")
- 结了婚，就意味着要开始进入一场有形无形的战争，要和婆婆过招。做好准备去开始和婆婆过招了吗？没有的话，就先学习怎么处理好这段关系吧。结婚不仅是两个人的事，而是四个人的事——你的妈妈和你的婆婆。结了婚，就意味着要开始进入一场有形无形的战争，要和婆婆过招。做好...
- 13256
![秋季提高免疫八招]( "秋季提高免疫八招")
- 度过了一个挥洒汗水的夏天，慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来，人会感到很清爽也很舒服。但原来秋天是各类病毒泛滥的季节，真的不能不小心。1.睡眠秋天不少人都有嗜睡的习惯，睡眠的质量好坏与人体抵抗力是有着直接的关系的，一般正常的睡眠时间是保持在6~8小时，但也可...
- 11222
生活科普帮
