![怀孕早期补钙有讲究 孕妈巧当“钙”帮帮主]( "怀孕早期补钙有讲究 孕妈巧当“钙”帮帮主")
- 准妈妈容易钙流失女性在孕期出现大量钙流失主要源于胎儿。由于胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢均需要大量的钙，而钙全都来源于母体。此时，如果饮食中钙的含量不足或缺乏日照等，都会导致准妈妈血钙下降，产生小腿抽筋等一系列孕娠反应。母体缺钙伤身又伤胎准妈妈在怀孕7-...
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![孕期疲劳 孕妈妈一定要了解]( "孕期疲劳 孕妈妈一定要了解")
- 怀孕对于每个女人来说都是一件幸福的事情，但是这幸福可不是那么简单就能应付的，因为怀孕的妇女经常出现疲劳的症状，大家想知道这是为什么吗？那就跟小编一起去下面的文章中仔细了解一下吧！孕期疲劳孕期疲劳的原因很多孕妇都会在孕期的时候感到疲劳，特别是在孕早期的时候，因为这个...
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![孕期准妈妈要可以多吃一些补血的食物 巧吃三大食谱]( "孕期准妈妈要可以多吃一些补血的食物 巧吃三大食谱")
- 怀孕期间，随着胎儿的逐渐增大，对血液的需求量也随之增大，孕妈咪本身所储存的血液量已经无法供给给胎儿。因此，孕期准妈妈要可以多吃一些补血的食物。那么吃什么好呢？那么，在这里小编给大家介绍三大食谱，希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！巧吃三大食谱1、甘蔗红...
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![新妈妈哺乳期的饮食减肥技巧]( "新妈妈哺乳期的饮食减肥技巧")
- 产妇减肥想要运动，尤其是有别于产褥体操的运动的话，应该在得到医生的许可的前提，在大概产后个月之后才能开始。虽然这样跟大家说了，但是在哺乳期，有规律的食，拼命想让自己瘦来的妈妈们也是有的。特别是在哺乳期，哺乳中减肥的人的饮食要不至于影响到出奶和身体生成奶水的营养的方...
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![怀孕后皮肤不好？准妈妈护肤技巧]( "怀孕后皮肤不好？准妈妈护肤技巧")
- 特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维他命，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。怀孕后皮肤不好？准妈妈护肤技巧怀孕后皮肤普遍出现的问题1、干...
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![四月怀孕怀孕妈妈什么样]( "四月怀孕怀孕妈妈什么样")
- 怀孕妈妈是每个家庭都关注的焦点，但是家里人往往更注重宝宝的健康发展，但是我们更应该关注的是怀孕妈妈的日常状态，怀孕四个月的时候如果妈妈肚子不够大，这个要做好检查，那么怀孕妈妈四个月肚子多大呢。怀孕四个月的时候，怀孕四个月准妈妈们的标准宫高则为16~20.5cm，腹围在76~89...
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![母乳妈妈减肥有哪些技巧]( "母乳妈妈减肥有哪些技巧")
- 一些妈妈们在生完孩子之后，身体就出现了严重的走样的状况，身材没有以前那么好，肚子也很大，希望通过减肥的方法，来让自己拥有一个比较好的身材，这就成为了困扰很多母乳妈妈的一个问题，下面我们就了解一下母乳妈妈减肥有哪些技巧。1、减肥的时间，减肥前先要征得医生的同意，一般在产...
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![孕妈妈产后要护腰？有哪些护腰技巧？]( "孕妈妈产后要护腰？有哪些护腰技巧？")
- 母亲在给宝宝洗澡的时候，身上还是穿得很多，那么身体的负担就会比较重。而且，在给宝宝洗澡的过程中，经常需要蹲上蹲下的，对于腰部来说，也是一个伤害。这个时候，如果还穿着笨拙的衣服，简直太不方便了！所以，给宝宝洗澡的时候，要穿上轻便的衣服，方便妈妈们施展拳脚，给宝宝最贴心的照顾。孕...
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![孕妈妈奶粉]( "孕妈妈奶粉")
- 奶粉的是很常见到的，奶粉的种类有很多，不同的人群在奶粉选择上都是不同的，那在购买奶粉的时候，也是需要对奶粉的各方面进行了解，这样在使用的时候，才会知道该如何选择，孕妈妈奶粉是什么呢，很多人对对这样的奶粉并不是很了解，因此在购买之前，也是要进行详细咨询。那对这样奶粉使用的...
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![为何孕妈吃巧克力对胎儿好]( "为何孕妈吃巧克力对胎儿好")
- 为何孕妈吃巧克力对胎儿好为何孕妈吃巧克力对胎儿好？芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：...
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![妈妈如何让宝宝心灵手巧]( "妈妈如何让宝宝心灵手巧")
- 我们常常会说心灵手巧，手的动作熟能生巧，会格外促进宝宝的智能发展。妈妈该怎么引导襁褓中的宝宝，锻炼他的小手呢？手和宝宝的大脑发育关系密切促进宝宝神经系统的发育手的动作是人类进化的重要象征，是宝宝神经系统发育的重要标志。手的动作能促进神经系统的发育，而且对诱导宝宝...
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![准妈妈孕期补充营养的饮食技巧]( "准妈妈孕期补充营养的饮食技巧")
- 技巧1营养摄取务求均衡准妈妈在怀孕期间所摄取的营养，与腹中胎儿的成长发育息息相关，而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。所谓均衡饮食，也就是均衡摄取六大类食物，包括五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。均衡饮食的重要性在于不同食物所含的营养素不...
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![备孕妈妈孕前如何排毒]( "备孕妈妈孕前如何排毒")
- 中医认为，某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关，如新生儿黄疸鹅口疮等。所以孕妇要少吃辛辣肥腻的食物，以免藏毒。而打算怀孕的未准妈妈，最好在孕前好好清一下毒，以免让毒素在体内积聚过久，不利于迎接好孕的到来。孕前排毒的确实很重要，但是方法一定要找准...
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![孕妈妈整个孕期的运动指南]( "孕妈妈整个孕期的运动指南")
- 孕妈妈整个孕期的运动指南多数准妈妈怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动，整天不是坐着就是躺着。其实，孕期适量运动不仅对早产无影响，而且怀孕期间，孕妇适量运动对胎儿和大人都各有好处。准妈妈可以在不同的孕期当中进行相应有益的运动锻炼，锻炼自己的身心健康。针对不同的孕...
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![准妈妈巧吃鸡蛋宝宝更聪明]( "准妈妈巧吃鸡蛋宝宝更聪明")
- 鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋还有其他重要的微量元素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，但所含的铁是非血色素铁，单独吃鸡蛋补铁，铁的生物利用率...
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![孕妈巧用枕头睡觉]( "孕妈巧用枕头睡觉")
- 血液循环有利于睡眠小贴士：每晚临睡前，应先用枕头垫高双脚10~15分钟，让血液流回心脏。为什么样让血液流回心脏呢?这样做的目的就是为了让血液更加循环，而血液循环有利于睡眠喔。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并促进新陈代谢。...
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![孕妈妈穿鞋六注意]( "孕妈妈穿鞋六注意")
- 孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要。一般的状况下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织（softtissue）当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围内（tolerableallowance）。但是，可忍...
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![孕妈妈要注意清肺]( "孕妈妈要注意清肺")
- 对于孕妇来讲，整个孕期的饮食都十分重要。孕初期宝宝身体刚成形，需要充足的营养去维持，孕中期和孕晚期宝宝又需要充足的营养去茁壮的成长。绝大部分孕妇常食肉类、蛋类、一些绿色蔬菜和水果，孕妇在饮食中往往忽略了清肺食品。这里要提醒孕妈妈要注意清肺。孕妈妈为什么要注意...
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![准妈妈“秋孕”要“三防”]( "准妈妈“秋孕”要“三防”")
- 秋季天气的不断变化，一不留神，就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。因此，在秋季，一定要营养均衡，做好充足准备，防止各种疾病的发生。究竟怎样才能做一个秋天里最健康漂亮的准妈妈？秋孕要三防：对身怀六甲的准妈妈来说，秋天是比较舒服的季节。不过，要想做个健康的秋孕准妈妈，一定得做...
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![备孕妈妈最佳受孕年龄]( "备孕妈妈最佳受孕年龄")
- 了解什么是受孕最佳时间，对于想怀上宝宝的女性而言，或多或少会有点帮助。而其实，女性都是有一个最佳受孕年龄，按照它的说法，在这个年龄段里，怀上宝宝是相对比较容易且合适的。1、最佳受孕年龄专家提醒，怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过29周岁...
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![为什么孕妈妈吃巧克力对胎儿好]( "为什么孕妈妈吃巧克力对胎儿好")
- 为何孕妈吃巧克力对胎儿好？芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行...
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![孕妈妈刷牙三误区]( "孕妈妈刷牙三误区")
- 孕期是女性生命中的特殊时期，而怀孕期孕妇特别容易在怀孕期遭遇口腔问题。孕早期查口腔健康只能力争亡羊补牢，在怀孕前就解决口腔问题才是未雨绸缪。口腔卫生状况与妊娠的紧密联系应引起孕妇及其家人的足够重视。所以孕妈妈刷牙三点误区需谨防。一、口腔卫生状况与妊娠的关...
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![孕妇护肤品 准妈妈选购护肤品技巧和攻略]( "孕妇护肤品 准妈妈选购护肤品技巧和攻略")
- 现在每个女人都希望自己在怀孕的时候也能美美的，所以孕期的护肤也是非常重要的哦！那么孕妇护肤品该怎么选择呢，适合孕妇用的护肤品有哪些呢？孕妇们选购护肤品的时候有什么需要注意的吗，赶紧来看看下文关于孕妇如何选择护肤品的详细介绍吧！目录1、孕妇护肤品的由来2、孕妇护肤品...
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![孕妈妈要自学的孕期检查]( "孕妈妈要自学的孕期检查")
- 妊娠13周前体重大多无明显改变，平均增加1000g左右。妊娠13周后每周体重平均增加350g。妊娠20周后每周体重约增加500g，至足月妊娠时体重平均约增加12.5kg。倘若，孕妇的体重增加太多或太少，甚至停止增重，常常是妊娠异常的表现，应引起高度重视。孕妈妈要自学的孕期检查孕期要学会...
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![准妈妈孕前检查]( "准妈妈孕前检查")
- 准妈妈孕前检查1、常规血液学检查：这项检查不仅可以及早发现是否患有贫血等血液系统疾病，还可测得红血球的大小，有助于发现地中海贫血携带者。中国南方地区地贫高发，如双方为同型地贫携带者，后代1/4为中重型地贫，严重影响后代的生活及生命。这是一种可以产前便诊断出的遗传疾病...
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生活科普帮
