![男人最爱0.7腰臀比的女人 臀大易生聪明宝宝]( "男人最爱0.7腰臀比的女人 臀大易生聪明宝宝")
- 爱情是一桩买卖，每个人都以自身的资源优势，“购买”到拥有相应身材、相貌、人品、资源等的异性作为配偶，最终夫妻集合各自的资本投资下一代，通过子孙繁衍实现个人基因的传递。进化心理学剖析了人类的复杂情感与行为，发现男人追求女人的美貌，女人喜欢男人的富有，是千百万年人类进...
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![腰细臀大的女人最吸引男人]( "腰细臀大的女人最吸引男人")
- 研究职员分析，腰臀比才是对男人吸引力的决定因素。腰细臀大说明女性身体健康、生养能力强，在进化过程中更能给男人带来性吸引。而胸大只能让人产生审美愉悦。研究职员随机选取了36名年龄跨度从22—42岁的男人受试者。在事先不知道测试内容的条件下，研究职员给每一名受...
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![大臀美女 简易瘦臀法]( "大臀美女 简易瘦臀法")
- 时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感美女、超薄型美女已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚窈窕健康美女标准又钻将出来警示我们：你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细……如果你的身材符合这一标准，那么恭喜你了，典型的新时尚窈窕美女；如...
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![大臀美女的简易瘦臀法]( "大臀美女的简易瘦臀法")
- 试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的臀部，对整体形象的破坏，不言而喻。你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部？但其实，只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉，可谓省时又收效。再接合按摩保健、饮食调节...
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![简易瘦臀操 解决大号臀]( "简易瘦臀操 解决大号臀")
- 试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的臀部，对整体形象的破坏，不言而喻。你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部-但其实，只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉，可谓省时又收效。再接合按摩保健、饮食调...
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![7大翘臀操 打造性感美臀]( "7大翘臀操 打造性感美臀")
- 俏丽健美的臀部是女性引以为豪的财富之一，但是随着年龄的增长和上班时间的久坐，都会使臀部堆积赘肉而且松垮，该如何拥有性感翘臀呢？第一式：第一式：两脚分开，与肩同宽，双手放在身侧。抬起右膝盖直到大腿与地面持平，同时双手并拢举高于头部。保持5秒钟，然后慢慢地放下右脚，使其向前成...
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![OL瘦臀妙招 告别大海臀]( "OL瘦臀妙招 告别大海臀")
- 臀部应该是上班族们最头疼的部位了，因为大多数白领都是坐着办公的，因此久而久之各种海臀、扁平臀、肉肉臀就出现了。迷人和性感的臀部并不是光是瘦就能表现出来的，圆润有弹性、不下垂和宽度不超标的臀部才是最佳的。不管是包裙还是西裤，白领MM们该如何做才能让自己的臀部变得...
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![大S美臀翘臀秘诀]( "大S美臀翘臀秘诀")
- 俏臀秘诀：做运动臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹你的屁股。这样夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑...
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![臀部大怎么办，臀部减肥，怎样减臀部]( "臀部大怎么办，臀部减肥，怎样减臀部")
- 减肥瘦臀操1、两腿并拢，眼睛平视前方，调整好呼吸，保持好站姿。2、吸气，将左臂往前抬起至水平，同时挺胸收腹，左腿紧贴右腿往身后抬起，脚尖绷直，感觉臀部及大腿后侧肌肉被紧绷。保持数秒后恢复站姿，再换腿做同样动作。提示：此动作能有效锻炼整个臀部，收紧效果非常明显。10组/天。减掉...
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![三大瘦臀术 缔造紧致美臀]( "三大瘦臀术 缔造紧致美臀")
- 很多女性都为臀部下垂，松弛而烦恼不已，但是又没有时间到健身中心去锻炼。在这给各位烦恼的MM从运动、平时坐姿、饮食等几个方面来介绍瘦臀的方法，不妨试试！一、日常运动瘦臀五大法宝：金鸡独立：找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，...
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![大臀美女简易瘦臀法]( "大臀美女简易瘦臀法")
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![居家美臀瘦臀大法]( "居家美臀瘦臀大法")
- 借助家里的地毯、床、沙发、座椅等用具，也能舒适地塑造出魔鬼身材。下面的家居运动是专门教你大家如何快速瘦臀的。坐式V字形膝举选一个长一点的凳子，或者单件的沙发，身体在边缘坐直，收腹，屈肘，身体慢慢向后靠，使双脚离地并且与凳子的表面平行。然后将上体与下体向一处折起，把膝...
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![大臀美女简易瘦臀法!]( "大臀美女简易瘦臀法!")
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![大PP变小翘臀的美臀操]( "大PP变小翘臀的美臀操")
- 粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，还对健康不利。又大又肥的屁股不仅臃肿下垂，还会让腿视觉上变短。想要拥有细腰美臀，那就快点来试试这套简易翘臀操吧，每天十二分钟，两周即可让大pp变小翘臀。美臀操做两周大pp变小翘臀Step1俯卧双膝分开，双脚向后蹬地，深呼吸，双手支撑抬起上身，保持...
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![两招式大扁臀变小翘臀]( "两招式大扁臀变小翘臀")
- 一、进行有氧运动臀部会更加紧实俏丽1、这是一面行走，一面将单脚跨前一步的体操。以左右踏步为1次计算、进行8次。2、行走8次之后，将单脚向前跨出一步，接着回到原位，继续4次这个动作。然后再行走一次后，另一只脚也向前跨出4次。注意伸直脊背持续5-10分钟。二、侧踢腿有助于强...
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![塑臀大计 减去豪华臀]( "塑臀大计 减去豪华臀")
- 有些人整体来说不算肥胖，偏偏有一个又大又圆的臀部，虽然阿妈说这是“好生养”的象征，但青春年少的你，又怎会容忍这个称号发生在你身上？所以，今日开始就要进行收臀大计，同“豪华臀”saygoodby。理想臀形要够挺很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，感到烦恼不已。其实臀部美丽...
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![美臀变“没臀”的五大陷阱]( "美臀变“没臀”的五大陷阱")
- 中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时，美臀变成了我们追逐的必然。但有些生活坏习惯可是破坏美臀计划的大敌，快来看看你占了其中的几个呢？剔除斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时...
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![美臀变“没臀“的五大陷阱]( "美臀变“没臀“的五大陷阱")
- 但有些生活坏习惯可是破坏美臀计划的大敌，快来看看你占了其中的几个呢？站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足剔除斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循...
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![大臀美女简易提臀法]( "大臀美女简易提臀法")
- 时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感美女、超薄型美女已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚窈窕健康美女标准又钻将出来警示我们：你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细……如果你的身材符合这一标准，那么恭喜你了，典型的新时尚窈窕美女;...
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![看大臀美女的简易瘦臀法]( "看大臀美女的简易瘦臀法")
- 大臀美女都在烦恼如何美臀，想拥有紧实臀部。那就要用对瘦臀方法，运动美臀。下面就来教教大臀美女们简单的瘦臀方法，运动美臀，塑造紧实臀部，让你不用再为如何美臀而烦恼。时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感美女、超薄型美女已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后，新时...
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![大小很重要 大臀MM的瘦臀体操]( "大小很重要 大臀MM的瘦臀体操")
- 时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样。你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细……如果你的身材符合这一标准，那么恭喜你了，典型的新时尚窈窕美女；如果不达标，怎么办？现在流行紧实丰满的臀部，要小巧而结实。试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的臀部，对...
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![大臀美女的简易瘦臀法！]( "大臀美女的简易瘦臀法！")
- 在刷牙漱口时a、刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧。b、漱口时，臀部放松。重复a、b动作，可使臀部及大腿的线条更动人。在沐浴松弛时沐浴时，心情得到纾缓，更是臀部健美的好时机，因为身体得到暖和，血液循环更好，容易解除肌肉酸痛，更可消除身体的浮肿。a、放一池温水，坐在浴缸中，将...
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![睡前小运动 大臀变小翘臀]( "睡前小运动 大臀变小翘臀")
- 对于ol一族来说，一坐几个小时不起身稀松平常，活动量既低，如果饮食又不均衡，很容易下半身肥胖。多余的脂肪通常堆积在臀部和大腿，加上血液、水分循环不良，不但有碍外观，也影响姿势和健康。ol如何轻松美臀呢？下面介绍睡前运动美臀的几个小动作，ol也能轻松美臀哦～一起加入运动美臀的行...
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![臀部过大要怎么瘦臀？]( "臀部过大要怎么瘦臀？")
- 1、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像苹果疗法、七日断食法。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3、多喝温热的饮料或茶水，绝不能喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。...
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![六个动作 大肥臀变小翘臀]( "六个动作 大肥臀变小翘臀")
- 芭蕾舞步两脚分开站立，比肩稍宽，脚尖朝外，尾骨处下沉，臀部收紧。双臂抬起，向前伸展开。往下蹲，成马步，并保持双臂与肩同高。这个动作可以帮助你保持平衡。在保持身体舒适的情况下，尽量放低身体，但不要使膝盖弯曲超过脚尖。保持这个姿势2秒钟，然后恢复到预备动作。重复这个蹲下站起...
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生活科普帮
